Профилактика плоскостопия
картотека (старшая группа)

Картотека игровых упражнений, направленных на профилактику плоскостопия у детей для старшего дошкольного возраста

Цель: укрепление и повышение тонуса мышц свода стопы.

Игровое упражнение «Спрячь мышку»

Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением нескольких мышей.

Выполнение: сомкнутыми ногами ребенку необходимо захватить и удерживать предмет (крышку, перемещая его на лист картона с изображением мышек. Закрыть крышкой мышку.

Игровое упражнение «Собери бусы»

Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением бус, состоящих из кругов разного размера и цвета.

Выполнение: сидя или (стоя) пальцами правой и левой ноги ребенку необходимо поочередно выкладывать на карточку крышки разного размера и цвета, составляя бусы.

Игровое упражнение «Укрась цветок»

Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением цветка, состоящего из кругов разного размера и цвета.

Выполнение: сидя или (стоя) пальцами правой и левой ноги ребенку необходимо поочередно выкладывать на карточку крышки разного размера и цвета, составляя цветок.

Игровое упражнение «Наряди елочку»

Оборудование: мелкие шишки или игрушки из «киндер – сюрприза», лист картона с изображением елки и отверстиями.

Выполнение: сидя или (стоя) пальцами правой и левой ноги ребенку необходимо брать и удерживать шишки или мелкие игрушки пальцами стопы поочередно выкладывая на карточку.

Игровое упражнение «Мы строители»

Оборудование: кубики

Выполнение: сомкнутыми ногами ребенку необходимо удерживать кубик (деталь пирамидки, деталь конструктора) и перемещать его один на другой выстраивая башенку.

Игровое упражнение «Строим из палочек и карандашей»

Оборудование: короткие гимнастические палки или карандаши.

Выполнение: из коротких гимнастических палок и карандашей дети на ковре с помощью ног выкладывают различные фигуры.

Игровое упражнение «Зарисовки»

Оборудование: листы белой бумаги, фломастеры.

Выполнение: на листе белой бумаги дети фломастерами с помощью ног рисуют произвольные зарисовки, либо зарисовки по заданию педагога.

Игровое упражнение «Варим макароны»

Оборудование: обруч, поролоновые палочки.

Выполнение: дети по команде педагога перекладывают «поролоновые палочки» - макароны из обруча в заданное место, удерживая «макароны» пальцами стопы.

Игровое упражнение «Уберем игрушки»

Оборудование: детские ведерки, игрушки из «киндер - сюрпризов»

Выполнение: дети по команде педагога собирают мелкие игрушки, разбросанные по ковру в определенное место

Игровое упражнение «Письмо другу»

Оборудование: «конверт» - картон небольшого размера.

Выполнение: дети по цепочке передают «конверт» с помощью ног друг другу, стараясь не уронить его.

Игровое упражнение «Бег в сапожках»

Оборудование: салфетки.

Выполнение: по сигналу педагога дети становятся на салфетки, сминают их «надевают сапожки» и бегут с салфетками на ногах наперегонки до ориентира.

Игровое упражнение «Эстафета с палочкой»

Оборудование: палочки длиной 20 см.

Выполнение: дети стоят в одну линию, плечо к плечу. Первый ребенок берет пальцами ноги палочку и передает ее следующему участнику, не опуская на пол.

Игровое упражнение - эстафета "Построим лесенку"

Оборудование: палочки длиной 20 см.

Выполнение: дети стоят в шеренге, плечом к плечу. Возле первого ребенка лежит 12-18 палочек. Дети передают по одной палочке друг другу, а последний выстраивает лесенку.

Игровое упражнение "Поймай рыбку"

Оборудование: таз с водой, плавающие предметы (рыбки, камешки.

Выполнение: в таз с водой опускаются камешки и рыбки, дети двумя ногами "ловят рыб" и пальцами ног достают со дна "жемчужины" (камешки).

Игровое упражнение "Стирка"

Оборудование: платочки (салфетки).

Выполнение: на полу перед детьми платочки. Пальцами ноги дети собирают платочек в гармошку и отпускают 2 раза (стирают). Затем берут платочек за край, поднимают и опускают его (полощут) и снова собирают в гармошку (отжимают) и вешают платочек сушиться.