Консультация для родителей «Ребенок и его здоровье»
консультация (младшая группа)
Как растить малышей здоровыми? Этот вопрос актуальный, потому как и вы, родители, и мы – педагоги, хотим, чтобы наши детки не болели, год от года становились здоровее, сильнее, выносливее, чтобы вырастали и входили в большую жизнь не только воспитанными и образованными, но и здоровыми. Что же нужно, чтобы ребенок рос здоровым? Нужны простые, известные всем условия, знакомые нам с детства -
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.77 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей «Ребенок и его здоровье»
Цель:
1. Познакомить родителей с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья детей в домашних условиях.
2. Формировать у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей.
Как растить малышей здоровыми? Этот вопрос актуальный, потому как и вы, родители, и мы – педагоги, хотим, чтобы наши детки не болели, год от года становились здоровее, сильнее, выносливее, чтобы вырастали и входили в большую жизнь не только воспитанными и образованными, но и здоровыми. Что же нужно, чтобы ребенок рос здоровым? Нужны простые, известные всем условия, знакомые нам с детства - «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Но для того, чтобы эти простые условия работали на здоровье ребенка, нужно поддерживать здоровый образ жизни.
И так что же такое здоровье? По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). «Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Остановимся на главных принципах здоровой жизни:
1. Соблюдение режима дня
Очень важно просыпаться, засыпать кушать, гулять, трудиться в одно и то же время дети должны спать 8-10 часов. Желательно засыпать в 21 час.
2. Питание.
Для полноценного роста и развития детям нужно сбалансированное, рациональное питание. В организации питания детей необходимо придерживаться важных правил:
- Питание по режиму
- Использование только натуральных продуктов
- Сбалансированное питание: белки, жиры и углеводы.
- Ежедневное употребление овощей и фруктов.
3. Двигательная активность.
Движение это естественное состояние ребёнка. Для создания наилучших условий развития двигательной активности ребёнка нужно сочетать два важных условия - пространство и свежий воздух.
4. Профилактика болезней закаливание.
Система по профилактике простудных заболеваний и оздоровлению детей включает дыхательную гимнастику, оздоровительную гимнастику после сна с элементами самомассажа, витаминной терапия.
Одежда детей должна быть по сезону, не теплее и не легче необходимого. Основное требование: чтобы не было переохлаждения, ноги были сухими и теплыми.
Очень важно чередовать физические, умственные, эмоциональные нагрузки. Вечером предпочтение отдавать спокойным играм, не перегружать детей просмотром телепередач. Всё это вселяет в ребёнка чувство уверенности, безопасности.
Свежий воздух просто необходим детскому развивающемуся организму. Под влиянием воздушных ванн, повышается тонус нервной, дыхательной, пищеварительной системы. Возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо проводить прогулки в парке, используя спортивные и подвижные игры.
Систематические занятия физкультурой укрепляют физическое здоровье, позитивно влияют на характер ребёнка, способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить. Совместные занятия физкультурой с родителями доставляют детям и взрослым большое удовольствие, умение общаться с ребёнком, получать необходимую физическую нагрузку.
Водные процедуры очень полезны для здоровья , хорошего самочувствия, закаливания. Ходьба босиком, мытьё рук до локтя прохладной водой, облегчённая одежда. Всё это способствует закаливанию детского организма, укреплению здоровья.
5. Благоприятная психологическая обстановка в семье. (психологический климат семьи)
На самом деле психологический климат – это настоящий фактор роста личности. Благоприятная обстановка оказывает положительное влияние на каждого члена семьи, способствует его развитию и укреплению родственных отношений. Социально-психологический климат в семье играет далеко не последнюю роль в принятии важных жизненных решений и при осуществлении выбора. Также ошибочно полагать, что домашняя обстановка не влияет на физическое здоровье. Психологи всего мира в один голос твердят, что психологические проблемы являются источником, родоначальником большинства болезней, даже самых распространенных, например, простуды.
Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка. Чем больше мы будем показывать, и рассказывать ребенку о здоровье, тем лучше для его развития.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/25/picture-323346-1382678303.jpg)
Консультация для родителей: «ТЕЛЕВИДЕНИЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА»
В наше время телевизор часто становится заменой живого общения родителя и ребенка. Этой консультацией мы призываем родителей не терять контакт с ребенком и не завлекать детей современными гаджетами....
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/10/picture-476884-1410374329.jpg)
Консультация для родителей "Влияние компьютера на здоровье ребенка"
Данная консультация отражает факторы, воздействующие на детей, в период сидения за компьтером...
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/14/picture-559683-1557811701.jpg)
Консультация для родителей "Весенние заботы о здоровье ребенка"
Март, солнышко начинает пригревать первыми весенними лучами, но врачи считают и называют весенний период опасным временем, когда активность вирусов с окончанием холодов возрас...
Консультация для родителей: «Влияние природы на здоровье ребенка и безопасность при общении с ней»
Консультация для родителей: «Влияние природы на здоровье ребенка и безопасность при общении с ней»...
![](/sites/default/files/pictures/2020/09/04/picture-231209-1599238250.jpg)
Консультация для родителей. "Как сохранить психическое здоровье ребенка"
Работа с родителями по здоровьесбережению детей - дошкольников....
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/18/picture-857789-1613644684.jpg)
Консультация для родителей дошкольников на тему : "Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка"
Данный материал подходит как для проведения консультации, так и в качестве наглядной информации....
![](/sites/default/files/pictures/2017/05/22/picture-926667-1495445411.jpg)
Консультация для родителей «Формирование представления о здоровом образе жизни»; «Значение режима дня для здоровья ребенка».
Задачи: Приобщать родителей и детей к здоровому образу жизни; Предложить родителям полезную для детей и родителей деятельность – изготовление поделок на любую тему;Познакомить ро...
- Мне нравится (1)