Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет
картотека (младшая группа)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад  №15 с. Кабанск»

Комплекс утренней гимнастики для 2 группы раннего возраста «А»

   Воспитатели:

Балдакова Т.А - педагог

 высшей квалификационной категории.                                                                                                                                                                

                             Сокольникова А.В.- педагог

 высшей квалификационной категории.                                                                                                                                                                

2023 -2024г.

Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 сентября № 1

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Прилетели воробьи»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- медленный бег;

- ходьба, построение свободное.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Воробышки машут крыльями» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной.

1- руки в стороны; 2- и. п. (4-5раз)

2. «Спрятались воробышки» И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены.

1- присесть, обхватить руками колени; (3-4раза); 2- и. п.

3. «Воробышки радуются» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Дуем на крылышки» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 1- вдох; 2- медленный выдох на руки.

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному.

16-30 сентября № 2

Форма проведения: ОРУ с погремушками

«Веселые погремушки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- легкий бег;

- ходьба, берут погремушки, построение в круг.

I. Основанная часть: (3 мин.)

1. «Погремушки» И. п. : стоя, ноги вместе, руки с погремушкой опущены.

1- поднять руки вверх, позвенеть погремушкой; 2- и. п. (4-6раз)

2. «Покажи соседу» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки с погремушкой у груди.

1- поворот вправо, позвенеть погремушкой; 2- и. п.

3- поворот влево, позвенеть погремушкой; 4- и. п. (3-4раза)

3. «Поиграй-ка погремушка» И. п. : стоя, ноги вместе, руки с погремушкой на уровне груди. 1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Хлопушки» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- руки вверх (вдох); по коленям (выдох).

1. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному, кладут погремушки.

1- 15 октября № 3

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Дрессированная собачка»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- медленный бег;

- ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Собачка приветствует гостей» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- наклонить голову вперед; 2- и. п. ;

3- наклонить голову назад; 4- и. п. (4-5раз)

2. «Собачка веселит гостей» И. п. : сидя, ноги вместе, руки на поясе.

1- наклон вперед, коснуться руками носочков ног; 2- и. п. (4-5раз)

3. «Собачка радуется» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Подуем в трубочку» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки сложить трубочкой. 1- вдох; 2- выдох в трубочку.

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному.

16-30 октября № 4

Форма проведении: ОРУ с платочками

«Не ленись, веселись»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- легкий бег;

- ходьба, берут платочки, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Дотянись» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, платочек в руках.

1- наклон вперед, коснуться платочком пола; 2- И. п. (4-5раз)

2. «Положи платочек» И. п. : сидя, ноги прямые вместе, платочек в руках. 1- поднять платочек вверх;

2- положить платочек на колени. (3-4раза)

3. «Поскачи» И. п. : стоя, ноги вместе, платочек в правой руке, левая на поясе.

1- 8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Трубочка» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки сложить трубочкой. 1- вдох; 2- выдох в трубочку.

2. III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному, кладут платочки.

1-15 ноября № 5

Форма проведения: ОРУ без предметов

 «В гостях у солнышка»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- медленный бег;

- ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Улыбнись» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- поворот вправо, улыбнуться; 2- и. п. ; 3- поворот влево, улыбнуться; 4- и. п. (4-6раз)

2. «Играем с солнечными лучиками» И. п. : сидя, ноги врозь, руки на поясе.

1- наклон вперед, хлопнуть ладонями по коленям; 2- и. п. (4-5раз)

3. «Радуемся солнышку» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Дровосек» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки в замок.

1- вдох, поднять руки вверх; 2- выдох, опустить руки.

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному.

16-30 ноября № 6

Форма проведения: ОРУ с флажками

«Разноцветные флажки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг' за другом;

- легкий бег;

- ходьба, берут флажки, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Регулировщики» И. п. : стоя, ноги вместе, руки с флажками опущены.

1- руки через стороны вверх; 2- и. п. (4-6раза)

2. «Прикоснись» И п. : сидя, ноги прямые вместе, флажки в руках.

1- наклониться коснуться носок флажками, 2- и. п. (4-6раз)

3. «Веселые ребята» И. п. : стоя, ноги вместе, флажки перед грудью.

1-8 прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Дровосек» И п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки в замок.

1- вдох, поднять руки вверх; 2- выдох, опустить руки.

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному, кладут флажки.

1-15 декабря № 7

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Забавный Буратино»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- медленный бег;

- ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Буратино играет» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- раскачивание рук вперед; 2- назад; 3- вперед; 4- и. п. (4-6раз)

2. «Буратино прячется» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1- присесть, обхватить руками колени; 2- и. п. (3-4раза)

3. «Буратино радуется» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

Упражнение на дыхание: «Поем песенку» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- глубокий вдох; 2- выдох, произнести звук «а-а-а».

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному.

16-30 января № 8

Форма проведения: ОРУ с кубиками

«Кубик мы с собой берем, на зарядку мы идем»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- легкий бег;

- ходьба, берут кубик, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Потянись вверх» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, кубик в правой руке.

1- через стороны руки вверх, переложить кубик в левую руку; 2- опустить руки; 3- через стороны поднять руки вверх, переложить кубик в правую руку; 4- и. п. (4-6раз)

2. «Подними кубик вверх» И. п. : сидя на коленях, кубик в руках.

1- встать на колени, поднять кубик вверх, посмотреть на нее; 2- и. п. (4-6раз)

3. «Прыгуны» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах продвижением вперед вокруг кубика. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Подыши одной ноздрей» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1- закрыть пальцем правую ноздрю, вдох; 2- выдох; 3- закрыть пальцем левую ноздрю, вдох; 4- выдох.

Ш. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному, кладут кубики.

10-31 января № 9

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Просыпаются котята»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- легкий бег;

- ходьба, построение в круг.

1. Основная часть: (3 минуты)

1. «Кошечка греет голову на солнышке» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 1- поворот головы вправо; 2- и. п. ;

3- поворот головы влево; 4- и. п. (4-6раз)

2. «Кошечка показалась, затем спряталась» И. п. : сидя на пятках, руки за спиной.

1- встать, посмотреть вверх; 2- и. п. (4-6раз)

3. «Кошечка резвится» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Кошечка дышит» И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены.

1- глубокий вдох; 2- выдох, произнести звук «м-м-м».

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному.

1-15 февраля № 10

Форма проведения: ОРУ с кубиками

«Построим из кубиков дом»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- легкий бег;

- ходьба, берут кубики, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Не урони кубики» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками за спиной.

1- соединить кубики перед собой, стукнув друг о друга; 2- и. п. (4-6раз)

2. «Положи- возьми» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, кубики в руках.

1- присесть, поставить кубики на пол; 2- и. п. ; 3- присесть, взять кубики; 4- и. п. (4-5раз)

3. «Попрыгаем возле кубиков» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе, кубики перед собой.

1-8 прыжки на двух ногах на месте со сменой положения ног (врозь- вместе). Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Аист» И. п. : стоя, ноги вместе, руки опушены.

1- поднять руки вверх (вдох); 2- и. п. (выдох).

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному, кладут кубики.

16-28 (29) февраля №11

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Спортивная прогулка»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- бег;

- ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Потянулись» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- поднять руки вверх; 2- и. п. (4-6раз)

2. «Поклонись» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- наклон вперед, руки опустить вниз; 2- и. п. (4-6раз)

3. «Прыг- скок» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Подыши одной ноздрей» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1- закрыть пальцем правую ноздрю, вдох; 2- выдох; 3- закрыть пальцем левую ноздрю, вдох; 4- выдох.

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному.

1-15 марта № 12

Форма проведения: ОРУ с палочками

«Матрешки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- легкий бег;

- ходьба, берут платочки, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Покажи матрешке платочек» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, платочек в руках.

1- вытянуть платочек перед собой; 2- и. п. (4-6раз)

2. «Мы спрятались» И. п. : стоя, ноги вместе, платочек в руках.

1- присесть, закрыть лицо платочком; 2- и. п. (4-6раз)

3. «Пляшут матрешки» И. п. : стоя, ноги вместе, платочек в правой руке, левая на поясе.

1-8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

Упражнение на дыхание: «Подыши на платочек» И. п. : стоя, ног и на ширине плеч, платочек в прямых руках перед собой. 1- вдох; 2- медленный выдох на платочек.

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному, кладут платочки.

16-30 марта № 13

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Веселые ребята»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- медленный бег;

- ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Солнышко» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на кончики пальцев; 2- и. п. (4-6раз)

2. «Прятки» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1- присесть, хлопок ладонями по коленям; 2- и. п. (4-5раз)

3. «Достань с неба звездочку» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Вырастим большими» И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены.

1- поднять руки вверх и подняться на носки (вдох); 2- И. п. (выдох)

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному.

1-15 апреля № 14

Форма проведения: ОРУ с малым мячом

«Лесные жители»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- бег;

- ходьба, берут мячи, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Зайка» И. п. : стоя, ноги вместе, мяч в руках внизу.

1- подняться на носки, мяч вверх, посмотреть на него; 2- и. п. (4-6раз)

2. «Мишка любит мед» И. п. : сидя, ноги прямые вместе, мяч в руках.

1- наклон вперед, коснуться мячом кончиков ног; 2- и. п. (4-6раз)

3. «Зайка - попрыгайка» И. п. : стоя, ноги вместе, мяч в руках перед, грудью.

1-8 прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Малый насос» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- голову назад (вдох); 2- голову вперед (выдох).

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному, кладут мячи.

16-30 апреля № 15

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Гуси»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- медленный бег;

- ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Радуются гуси» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- присесть, руки в стороны; 2- и. п. (4-6раз)

2. «Гуси играют» И. п. : стоя на коленях, руки на поясе. 1- наклон вправо; 2- и. п. 3- наклон влево; 4- и. п. (4-6раз)

3. «Попрыгаем» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Гуси шипят» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1- вдох; 2- наклон вперед (выдох, произнести звук «ш-ш-ш».

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному

1-15 мая № 16

Форма проведения: ОРУ с игрушками

«Наши игрушки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- бег;

- ходьба, берут игрушки, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Повернись» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, игрушки в прямых руках перед собой.

1- поворот вправо; 2- и. п. ; 3- поворот влево; 4- и. п. (4-6раз)

2. «Наклонись» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, игрушки в руках. 1- наклон вперед; 2- и. п. (4-6раз)

3. «Игрушка танцует» И. п. : стоя, ноги вместе, игрушка на уровне груди.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Маятник» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- наклон вправо (вдох); 2- и. п. (выдох); 3- наклон влево (вдох); 4- и. п. (выдох).

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному, кладут игрушки.

16-30 мая № 17

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Поиграем мы немножко»

I. Вводная часть: (1 мин.)

- ходьба друг за другом;

- легкий бег;

- ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Хлопки» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- вытянуть руки вперед, хлопок в ладоши; 2- и. п. (4-6раз)

2. «Спрятались ребята» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1- присесть, обхватить колени руками; 2- и. п. (4-5раз)

3. «Мячик» И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

-Упражнение на дыхание: «Дуем на ладони» И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 1-глубокий вдох; 2- выдох на ладони.

III. Заключительная часть: (1 мин.)

- Ходьба в колонне по одному.