Оздоровительная зарядка на свежем воздухе
статья (подготовительная группа)

Оздоровительная зарядка на свежем воздухе

Основу в формировании здорового образа жизни ребенка закладывает правильно подобранная и увлекательная утренняя зарядка под веселую музыку на свежем воздухе.

Для чего нужна зарядка?

- Это вовсе не загадка:

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

Лето самое хорошая пора для оздоровления детей.
И как говорят «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
Летом утренний прием детей проводится на воздухе. Утро должно всегда начинаться с улыбки, т. к. это отличная гимнастика для лица. А чтобы проснулся детский организм, утро должно начинаться с зарядки. Во время утренней гимнастики важно следить за настроением, поскольку жизнерадостность и хорошее настроение содействует разрядке нервной системы, повышает и обеспечивает оздоровительный эффект. Гимнастика позволит обрести эмоциональное состояние и хорошее настроение на весь день. Дети очень любят такого рода гимнастику.

Задачей проведения утренней зарядки на свежем воздухе является:

        -  развитие умения четко и ритмично выполнять упражнения, согласовывая свои движения с музыкой;

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- повышение жизненного тонуса;

- укрепление иммунитета;

- тренировка терморегуляционного аппарата;

- развитие умения дышать через нос;

- упражняться в плавном выдохе;

- формирование умения выполнять движения по показу взрослого.