Конспект образовательной деятельности по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста «Наш друг – Спортик»
план-конспект занятия (старшая, подготовительная группа)

Конспект образовательной деятельности по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста

«Наш друг – Спортик»

Сентябрь (1 неделя)

I Вводная часть

Построение в шеренгу.

Инструктор: Ребята, сегодня в гости к нам пришёл наш друг Спортик. Он, как и вы, очень любит заниматься физкультурой и спортом и хочет узнать, как вы занимались летом. Ребята, вы готовы показать Спортику свои любимые движения, свою осанку, свои самые лучшие достижения в спорте?

1. Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках, на пятках с разными заданиями для рук.

Ходьба на четвереньках.

2. Бег обычный

Бег с «захлёстом»

Бег приставным шагом, лицом в круг (спиной в круг).

Упражнения на восстановление дыхания.

II Основная часть

1. Точечный массаж и дыхательная гимнастика (Комплекс №1)

- соединить ладони , потереть ими до нагрева, приложить ладони к лицу, поморгать глазами в ладошки. Движения, как будто мы умываемся утром водой, сделать лёгкий массаж шеи и плеч.

- указательными пальцами нажимать точки около ноздрей.

- уколоть указательным и большим пальцем, как «клешнёй» перегородку носа.

- указательным пальцем с нажимом рисуем брови.

- указательным и большим пальцем «лепим уши» снизу, наверх.

Вдох через левую ноздрю (правая в это время закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

Вдох через нос, медленный выдох через рот. Пусть дети представят, что внутри них находится длинный воздушный шарик. Они начинают надувать его снизу, с живота, после надувают там, где грудь, а затем, где шея.. Шарик развязывается и он сдувается постепенно.

2. Комплекс №1 (детская оздоровительная йога)

Тема: Отправляемся в путешествие

1. И. п.: сидя, ноги вытянуты, опора сзади на руки. Круговые движения ногами (крутим педалями) Тупик. Круговые движения ногами в обратную сторону.

В городском дворе

Асана «Собака мордочкой вверх» (пришла ночь – воем на луну)

Асана «Собака мордочкой вниз» (поднимаем вверх праву, левую ногу – метим территорию)

Асана  «Кошка» (на крышах домов сидят кошки)

Асана «Дерево» (растут деревья)

Асана «Бабочка» (летают бабочки)

Асана «Ворон» (по двору важно ходит ворон)

Приходит ночь и в нашем дворе всё затихает, замирает и засыпает.

Асана «Шавасана»

Инструктор (голосом Спортика): Ребята, как красиво и точно вы выполнили асаны детской йоги. Предлагаю вам необычные шнуры, которые помогут вам выполнить сложные упражнения. Справитесь?

3. ОД со шнурами – верёвочный тренинг.

- Ходьба по шнуру разными способами (приставным шагом, «ёлочкой»)

С разным положением рук.

- Прыжки через шнур (прямо, боком, спиной вперёд)

- Подлезание под шнур разными способами в зависимости от высоты. (предлагается сначала подумать о способе подлезания, на высоких или низких четвереньках, а затем выполнить)

После подлезания прогнуться, потянуться как можно выше.

4.   Подвижная игра «Кто быстрее до шнура?»

(Указание о точном выполнении команды: На старт, Внимание, Марш!) Можно выполнить по подгруппам.

III Заключительная часть

1. Игровое упражнение «Круг доверия»

Ребята образуют круг, каждый стоит тесно прижавшись друг к другу. Одна нога немного выдвинута вперёд для опоры, руки согнуты в локтях и ладони перпендикулярно полу направлены к центру круга. В центре стоит ребёнок с закрытыми глазами по сигналу он падает в любом направлении. Задача стоящих в кругу -  поддержать падающего, чтобы он не упал на пол. Задача падающего – доверять стоящему в кругу.