"Витамины для здоровья" консультация для родителей.
консультация (средняя группа)
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей «Витамины для здоровья»
С продуктами питания дети получают всё самое ценное и полезное. Все мы знаем, что много витаминов находится в свежих овощах, фруктах, зелени, плодах, ягодах, а также продуктах животного происхождения.
Витамин А находится в животных продуктах (рыбий жир, печень, яйца, молоко).Также он есть и в растительных продуктах (томатах, моркови, овощах, фруктах и ягодах желтого цвета).Витамин А сохраняет зрение, помогает в лечение его расстройств. Он повышает сопротивляемость организма к инфекциям дыхательных путей, способствует росту и укреплению костей, здоровому состоянию зубов и десен.
Витамин D –“Витамин солнца”.
Солнечные лучи взаимодействуют с жировыми веществами на коже, способствуя образованию этого витамина, который затем всасывается внутрь.
Он помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимые для роста и укрепления костей и зубов.
Витамин Е находится в яйцах, растительном масле, соевых бобах, брюссельской капусте и т. д.
Витамин К находится в листовых зелёных овощах, йогурте, соевом масле.
Витамин F находится в грудном молоке. Его добавляют и в детские молочные смеси. Также источниками этих витаминов могут служить растительные масла: из завязи пшеницы, льняное, соевое, подсолнечное, арахисовое. Богаты витамином семена подсолнечника, миндаль и арахис.
Если ваш ребёнок будет получать все эти витамины, то он вырастет более здоровым.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Витамин А называют витамином роста ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Витамин А называют витамином роста...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/21/picture-861929-1548101350.jpg)
"Витаминная корзина" (консультация для родителей)
quot;Витаминная корзина" (консультация для родителей)...
консультация для родителей Витамины - витамины
Польза витаминов для детского организма....
консультация для родителей Витамины - витамины
консультация для родителей Витамины - витамины...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/06/picture-492994-1412611005.jpg)
Консультация для родителей в старшей группе "Витамины в детском питании. Содержание витаминов в основных продуктах питания. Содержание йода в продуктах питания ".
Витамины играют огромную роль во всех процессах жизнедеятельности организма. Они регулируют обмен веществ, участвуют в образовании фрагментов и гормонов, в окислительных реакциях, повышают сопротивляе...