"Профилактика утомления детей"
презентация к уроку (подготовительная группа)

2 слайд

Что же такое утомление?

Утомление - это возникающее вследствие  работы временное ухудшение функционального состояния организма, выражающееся в снижении работоспособности, в изменениях физиологических функций и в ряде субъективных ощущений, образующих чувство усталости, ослабление сил.

3 слайд   Актуальность

В настоящее время физиологи, гигиенисты, психологи рассматривают профилактику утомления детей  как одну из наиболее реальных возможностей здоровьесбережения. Поэтому проблема утомления детей является одной из актуальных тем, которая  неразрывно связана с представлениями об адаптации, о работоспособности, восстановлении  функциональных резервов организма человека. Состояние полного физического, психического и социального благополучия-это есть залог здоровья.

4 слайд Цели и задачи данной темы

Основная цель: Устранение причин, ведущих к утомлению детей. 

Задачи: Создавать условия для эмоционального благополучия детей.

Способствовать укреплению физического и психического здоровья детей.

5 слайд Признаки 

Как понять, что ребенок устает, перегружен информацией или деятельностью?

Утомление может возникнуть при любом виде деятельности – и при умственной, и при физической работе. 

        Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуальной деятельности, нарушением внимания и интереса к деятельности, замедлением мышления, появляется двигательное беспокойство, зевота.

       Физическое утомление проявляется нарушением функции мышц: снижением силы, скорости, точности и ритмичности движений. 

6 слайд  Причины утомления: 

Утомление возникает тогда, когда нагрузка превышает норму обычного и комфортного для организма воздействия на нервную систему человека. Это может вызвать:

−      однообразие деятельности;

−      излишняя статичность детей;

−      нарушение суточного режима (уменьшение продолжительности ночного сна, нарушение дневного сна)

−   недостаточное пребывание на воздухе

−      неправильное соотношение нагрузки (деятельности) и отдыха. 

- неправильно подобранный материал; 

-большое количество детей в группе (шум); 

7 слайд  К мерам профилактики утомления у детей дошкольного возраста можно отнести:

1.  Сбалансированный режим дня 

Режим дня - это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности.

2. Пребывание на свежем воздухе

Пребывание на свежем воздухе не только положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, а также является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления.

3. Использование в образовательном процессе  игр и упражнений, методов и приемов, которые помогают ликвидировать неблагоприятные состояния и их последствий.    

8 слайд  Игры, упражнения, методы, приёмы

На данном слайде перечислены какие игры, упражнения можно использовать для того, чтобы сохранить благоприятные условия для эмоционального благополучия детей.

• Пальчиковая гимнастика
• Физкультминутки
• Дыхательная гимнастика
• Психогимнастика
• Минутка релаксации
• Подвижные игры

9 слайд  Пальчиковая гимнастика

Относится к направлению «Технологии сохранения и стимулирования здоровья» Проводится в любой удобный отрезок времени. В ритме современной жизни к детям поступает интенсивный поток информации, возникает риск умственного и эмоционального перенапряжения. Простые пальчиковые игры используются для развития моторных способностей, профилактики и снятия утомления у дошкольников.

10 слайд Дыхательная гимнастика

    Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.

   Правильное дыхание стимулирует не только  работу сердца, головного мозга и нервной системы, но и помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга и активизировать детей на занятии.

11 слайд Физкультминутки

Физкультминутки для дошкольников проводятся в виде весёлых игровых действий, можно с использованием музыки. Продолжаются  не более 2 минут. Они снимают напряжение мышц, вызванное неподвижным состоянием, переключают внимание с одной деятельности на другую, успокаивают нервную систему и восстанавливают работоспособность детей.  Можно использовать во время занятия и дыхательную гимнастику.

12 слайд Использования игровых и психотехнических методов

Психогимнастика – это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр) направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребёнка (как её познавательной, так и эмоционально-личностной сферы). Использовать психогимнастику можно как в качестве частичного замещения физкультминуток, в качестве релаксации. Можно использовать в подгрупповой  и индивидуальной работе с детьми. Такие игры помогают снять усталость и возбуждение на занятии или собраться перед занятием, отдохнуть между занятиями.

Например игры  на расслабление, снятие психоэмоционального напряжения  «Мыльные пузыри», «Подари улыбку другу», «Снеговик», «Солнечный зайчик», «Подснежник», «Море волнуется». Упражнения с мобилизирующем эффектом «Заряд бодрости», «Сбрось усталость», «Гора с плеч».

      13 слайд Игры на внимание и мышление помогают детям переключиться с одного вида деятельности на другой, расслабиться, снять напряжение «Мячи в круге», «Шапка невидимка» (запомнить и назвать предметы), «Съедобное-несъедобное», «Чёрное с белым не носить, да и нет не говорить», «Да-нет», «Тропинка» (двигаются друг за другом, по команде принимают нужное положение). В такие игры можно поиграть между занятиями, утром, во второй половине дня. 

14 слайд Минутки релаксации

     Активная физическая и умственная деятельность создают излишнее возбуждение в нервной системе. Умение расслабляться позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, увеличивает запас энергии. Поэтому так важно в работе с дошкольниками использовать упражнения на релаксацию.

     Релаксация – мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Снять напряжение можно как глубоким мышечным расслаблением сидя или лёжа на полу под спокойную музыку, так и использовать самомассаж с массажными мячиками, играя с водой или песком и т.д.

15 слайд

16 слайд Подвижные игры

     Подвижные игры улучшают физическое развитие детей, благотворно воздействуют на нервную систему и укрепляют здоровье. Веселое настроение в игре так же оказывает положительное влияние на нервную систему ребенка. 

Подвижные игры проводятся с детьми ежедневно. Целесообразно дать детям возможность поиграть самостоятельно. Наиболее полезны подвижные игры на свежем воздухе, во время прогулки.

17 слайд Работа с родителями

По теме было проведено родительское собрание, где обсудились причины утомления детей и их профилактика и мастер класс и играми на снятие утомления.

18 слайд     Пособия

Родители помогли в изготовлении пособий для группы  

19  слайд Уголок

Совместно с родителями и детьми был создан уголок расслабления (как назвали его дети) или уголок психологической разгрузки. Эмблема нарисована детьми.

20 слайд Таким образом, профилактика утомления у детей заключается преимущественно в обеспечении всех условий для нормального развития и обучения детей.

21 слайд Литература

22 слайд Спасибо за внимание!

Консультация

 на тему

«Профилактика утомления

 детей в ДОО»

                                                                   Выполнил:

 воспитатель группы № 8

                                                                                           Балакина И.В.

г. Балахна 2023г.