Консультация «Растим чемпионов»
консультация

РАСТИМ ЧЕМПИОНОВ!

       Естественным желанием любого родителя является вырастить ребенка крепким и здоровым. Очевидно, что помочь в этом ребенку могут занятия спортом. Однако далеко не всегда находится однозначный ответ на вопрос, в каком же возрасте записать ребенка в ту или иную спортивную секцию? Конечно, здесь всё очень индивидуально. Значение имеет пол ребенка, степень его развития, наконец, предрасположенность к какому-либо виду спорта. При этом просто необходимо, что бы у самого ребенка было желание заниматься, ведь посещение «каторжных» тренировок, выбранных родителями, только негативно скажется на его психическом здоровье. Если родители не будут учитывать готовности ребенка заниматься спортом, они могут столкнуться с тем, что чадо в скором времени попросит забрать его из секции. Вполне вероятно, что после первого негативного опыта у ребенка вообще пропадет желание заниматься. Именно во избежание такой реакции, родителям следует очень серьезно отнестись к тому, в каком возрасте отдавать ребенка в спорт.

       Нередки такие случаи, когда профессиональные тренеры лично приходят в детские сады, чтобы заметить талантливых и перспективных малышей.

       Конечно, все родители тайно или явно мечтают о том, чтобы их дети достигли вершин не только в своем личностном развитии, но и в каком-то хобби. Очень часто в роли хобби начинает выступать спорт. Правы те родители, которые полагают, что приучать ребенка к физической активности нужно начинать как можно более рано. В нежном возрасте дети легко воспринимают все новое, быстро привыкают к этому самому новому, что помогает им проще относиться к большому объему обязанностей в будущем. Еще до поступления в школу ребенок может начать приобщаться к спорту. Правда, это, конечно, еще не будут спортивные тренировки в полном смысле этого слова. Дошколятам в спортивных секциях, скорее показывают некоторые элементы того или иного вида спорта, создают имитацию игры. Более того, далеко не все виды спорта предполагают столь раннее начало занятий, как дошкольный возраст.

       Практически для каждого вида спорта существует свой возрастной ценз, устанавливающий минимальный пороговый возраст начала занятий. В классическом случае этот возраст как раз и составляет шесть лет, то есть именно тот возраст, когда дети обычно поступают в школу. Правда, для некоторых видов спорта занятия могут начинаться уже с трех-четырех лет. Уникальным видом спорта в этом отношении, безусловно, является плавание, которое доступно даже детям грудного возраста в сопровождении одного из родителей.

       Попытаемся рассмотреть наиболее важные вопросы, на которые стоит в обязательном порядке обратить внимание на спорт тем родителям, которые планируют приобщить своего ребенка к физическим занятиям еще до поступления его в школу.

Безусловно, важнейшим критерием здесь будет выступать здоровье самого ребенка. Здоровье нужно всегда ставить на первое место, в любой ситуации, а в этой особенно. Итак, первым делом ребенка стоит отвести к врачу-педиатру.

       Подбирать спортивную секцию, где будет заниматься ребенок, следует по нескольким критериям. Она должна располагаться недалеко от дома, быть хорошо оборудованной. При этом лучше, если это будет именно спортивное детско-юношеское учреждение, а не какой-нибудь фитнесс-клуб. Обращаем внимание родителей, что при отсутствии у ребенка удовлетворения от занятий спортом не стоит продолжать водить его на занятия. Лучше дать ему отдохнуть, а затем попробовать записать его в другую секцию. Если для семейного бюджета занятия ребенка становятся непосильными, то объяснять ребенку это нужно в наиболее мягкой форме, избегая категоричности.

       Отдельно необходимо подчеркнуть, что нет абсолютно безопасного вида спорта. Любая физическая активность, а в особенности спорт, чреваты получением травмы. Соответственно, ребенка стоит приучить соблюдать правила техники безопасности, беречь свою жизнь и здоровье. Спорт для ребенка не должен переходить в фанатизм и самоистязание. Более того, спорт не следует в столь раннем возрасте возводить в абсолют. Поэтому родители должны всячески искоренять в ребенке чрезмерный азарт, поддерживая лишь здоровый интерес к спорту.

       Проще всего записать ребенка на занятия в августе или сентябре. Именно в это время ведется набор в новые группы, где занятия начинаются с самых азов. Когда ребенок уже начал заниматься спортом, родителям придется подстраиваться под его новый график. Кроме того, питание спортсмена должно отличаться большей сбалансированностью и качественностью.

Возможно, на первых порах ребенку потребуется моральная и физическая помощь и поддержка, которую родители, конечно, должны суметь оказать ему в любую минуту. Ведь если ребенок и родители будут действовать сообща, продуманно и объективно, то любое начинание будет нести лишь положительные результаты.

Главное, помните: спорт в жизни ребенка 3-6 лет должен стать не ежедневной унылой обязанностью, а интересной, увлекательной игрой. И еще, не забывайте, не каждому спортсмену суждено стать чемпионом, поэтому не требуйте от ребенка спортивных успехов, а просто искренне радуйтесь любым его достижениям!

В какой спорт отдать ребенка?

Гимнастика

Это один из красивейших видов спорта. Выступления гимнастов и гимнасток с яркими лентами, обручами, скалками, мячами всегда выглядят эффектно.

Плюсы: развивает гибкость, растяжку, точность движений и грацию.

Минусы: ушибы, растяжения, вывихи и другие травмы.

Возраст: предпочтительнее отдавать ребенка на гимнастику пораньше – с 4 лет. В этом возрасте детям легче даются и растяжка, и шпагат.

Спортивные бальные танцы

Это альтернатива гимнастике. В такой спорт отдавать можно и девочек, и мальчиков. Танцы – это музыка, движения, красивые костюмы. Условия здесь намного мягче, чем в гимнастике, но для достижения успеха также необходима большая работоспособность.

Плюсы: развивает выносливость, координацию, равновесие, гибкость, крепкий мышечный каркас спины, а значит, вырабатываются осанка и умение владеть своим телом. Танцуя в паре, дети учатся быть терпимыми и внимательными друг к другу.

Минусы: возможны ушибы, растяжения, травмы ног, спины.

Возраст: с 4 лет.

Фигурное катание

Спорт на льду открывает большие перспективы, но пожинать плоды упорных тренировок придется только через много лет. В фигурное катание можно отдавать как мальчиков, так и девочек.

Плюсы: хорошая физическая форма, координация, равновесие, гибкость, бесстрашие, повышается устойчивость к бронхолегочным заболеваниям.

Минусы: травмы опорно-двигательного аппарата, сотрясения, из-за длительных занятий на льду – воспалительные заболевания органов малого таза, что опасно для здоровья девочек.

Возраст: с 4 лет. В этом возрасте у детей хорошая гибкость и практически отсутствует чувство страха.

Плавание

Занятия в воде приятны и полезны во всех отношениях. Но все же некоторые родители относятся с сомнением к данному виду спорта из-за фигур профессиональных пловчих. Избежать «крыльев» (широких плеч) можно, если заниматься плаванием один-два раза в неделю.

Плюсы: плавание развивает дыхательную систему, закаляет ребенка, укрепляет нервную систему. Даже получасовая тренировка в воде значительно поднимает жизненный тонус.

Минусы: в самом начале тренировок новички часто простужаются, выходя после воды на холод (заболевания ушей, носоглотки).

Возраст: плавать ребенку полезно с рождения, записывать в подготовительную группу можно с 3-4 лет.

Лыжный спорт (горные или беговые лыжи)

Даже если ребенок не станет олимпийским чемпионом, он в любом случае приобретет для себя зимнее увлечение на всю жизнь.

Плюсы: лыжи и сноуборд развивают ловкость, улучшают координацию, тренируют мышцы спины, ног, пресса. Занятия приносят много положительных эмоций.

Минусы: сотрясения и травмы опорно-двигательного аппарата; противопоказания – эпилепсия, заболевания опорно-двигательного аппарата, бронхиальная астма.

Возраст: начинать знакомство с лыжами можно с 4 лет. Занятия начинают с ОФП. Детей для горнолыжного спорта готовят с 5 лет. С занятиями по сноуборду придется подождать. Даже если в роли инструкторов попробуют себя родители, малышам сложно будет справляться с доской. Запись в секцию по сноуборду – с 7 лет.

Теннис (большой, настольный), бадминтон

Большой теннис в последние годы стал самым модным и дорогим видом спорта, обещает в будущем многочисленные победы. Но для этого нужно  много тренироваться. Бадминтон – более бюджетная альтернатива теннису.

Плюсы: развивает ловкость, внимание, быстроту реакции, закаляет характер и обеспечивает хорошую физическую форму.

Минусы: ушибы, растяжения, вывихи (плечевого, локтевого, коленного суставов).

Возраст: с 4-5 лет.

Восточные единоборства: дзюдо, карате, айкидо, ушу

В этих видах спортивных единоборств вместе с защитой изучают и технику нападения. Спорт, полезный и в обычной жизни.

Плюсы: умение постоять за себя, способствует развитию координации, точности движений, гибкости, ловкости, силы. С помощью восточных единоборств дети учатся правильному дыханию, умению управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло, концентрироваться.

Минусы: травмы опорно-двигательного аппарата (при падениях).

Возраст: запись в подготовительные группы карате, айкидо, ушу – с 4 лет; дзюдо – с 5 лет. Вначале дети проходят курс ОФП и в игровой форме знакомятся с борьбой.

Командные виды спорта

Баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, бейсбол – игровые виды спорта.

Плюсы: вырабатывают командный дух, уверенность, ловкость, выносливость, силу. Особенно командные виды спорта полезны детям, которые воспитывались вне социальной среды (дома, с нянями).

Минусы: серьезные травмы головы и опорно-двигательного аппарата, способные поставить крест на карьере. Особенно травматичен хоккей ввиду ранних тренировок на льду. Противопоказаны занятия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, бронхиальной астме, эпилепсии.

Возраст: баскетбол, волейбол, бейсбол, футбол – с 5 лет, хоккей – с 4 лет.

Шахматы, шашки

Высокоинтеллектуальный спорт.

Плюсы: развивают логическое мышление, учат стратегии и тактике, тренируют память; дети, играющие в шахматы, лучше учатся.

Минусы: малоподвижен.

Возраст: записываться в секцию можно с 5 лет.

Силовые нагрузки

Развитие силовых способностей начинается с малых физических нагрузок и осуществляется во всех спортивных секциях.

Плюсы: формируются хорошая физическая форма, рельефное тело, выносливость, сила.

Минусы: кости и суставы детей не до конца сформированы, возможны переломы, растяжения и вывихи.

Возраст: с 4-5 лет в любой секции.        

Легкая атлетика

Бег, спортивная ходьба, прыжки в длину, в высоту, метание копья, толкание ядра – все эти виды спорта не для малышей. Но развивать способности к ним можно с раннего возраста.

Плюсы: различные соревнования и занятия ОФП в игровой форме прививают ребенку интерес к спорту, обучают правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе, что пригодится и вне спорта.

Минусы: травмы опорно-двигательного аппарата.

Возраст: с 4-5 лет