Буклет для родителей "Зимние виды спорта".
материал (старшая группа)

    Для ВАС, родители!!!

Спорт играет немаловажную роль в

жизни ребенка, поскольку он не только

способствует поддержанию необходимой

физической активности и способствует

укреплению здоровья, но и формирует такиекачества личности, как целеустремленность,выносливость.

Зимние виды спорта – одно издостоинств зимы. Погода не должнастановится препятствием для спортивных изанятий и игр, поэтому с определенноговозраста можно начинать осваивать зимниевиды спорта для детей, но, прежде чемопределиться, в какой спорт отдать ребенка,следует удостовериться в отсутствиипротивопоказаний по состоянию здоровья.

Зимние виды спорта в целом полезны

для детей потому, что все они сопряжены свысокой двигательной активностью ипребыванием на свежем воздухе, хорошоразвивают координацию смелость и силуволи.

Лыжный спорт

Лыжным спортом можно заниматься детям, начиная с возраста 5-6 лет. Он помогает выработать в ребенке

правильный соревновательный дух, научить адекватному восприятию побед и поражений, сформировать уверенность в собственных силах. С точки зрения здоровья он полезен тем, что задействует все группы мышц без исключения, тренирует сердечно-сосудистую систему, вестибулярный аппарат.

Фигурное катание

Тренировки фигурному катанию лучше начинать с 5-6 лет для девочек и 7-8 – для мальчиков, но это правило действует в случае, если речь идет о профессиональном спорте. Теоретически можно поставить кроху на коньки с тех самых пор, как он твердо встал на ноги и научился хорошо ходить – то есть примерно с двухлетнего возраста, присутствие родителей при этом обязательно. Безусловно, младший дошкольник не сумеет освоить сложные техники и фигуры, но научиться держаться и уверенно двигаться на льду он вполне в состоянии. 

Преимущества фигурного катания: улучшается работа вестибулярного аппарата, укрепляются мышцы, активизируются терморегуляционные процессы. Катание на коньках нормализует обменные процессы, насыщает кровь кислородом, улучшает кровообращение. К тому же у ребенка формируется музыкальный слух, развиваются артистические способности.

Катание на санках

Дети любят катание на санках. Особенно нравится им съезжать с холмиков, горок различной крутизны и рельефа. Для дошкольников подходят пологие, ровные скаты. Дети испытывают удовольствие от быстрого бега санок, от стремительного скольжения вперед, когда «дух захватывает» и становится чуточку страшно, но и приятно в то же время от того, что ты такой ловкий, смелый... А сколько радости приносит ребятам благополучно законченный санный путь! Спускаясь с горки на санках, надо сохранять равновесие, управлять санками, выполняя ряд приемов, требующих точных, рассчитанных действий. После спуска приходится идти с санками обратно к подножию горки, подниматься по естественному раскату. Все эти движения тренируют мышцы, углубляют дыхание, способствуют развитию и укреплению легких и сердца, повышают обмен веществ. Движения на зимнем свежем воздухе усиливают работу кроветворных органов, благотворно влияют на нервную систему, закаливают организм.