Буклет Советы родителям по предупреждению нарушения осанки у детей
план-конспект занятия (младшая группа)

Здоровому

все здорово.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Центр образования №9»

Советы родителям

по предупреждению

нарушения

осанки у детей

Буклет изготовила

Воспитатель: Маркина С.С.

Осанка – привычное положение тела ребенка, его манера держаться. Правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, поскольку она способствуют нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма и помогает избегать позных нарушений, опасных для здоровья. Поэтому осанка является одним из важных показателей здоровья и существенным критерием гармоничности развития ребенка. В связи с вышеизложенным профилактика нарушений осанки у детей имеет большое значение.
С целью обеспечения предупреждения нарушений осанки у детей необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Ребенок должен спать на ровной и твердой постели. Длина кровати должна быть больше роста ребенка на 20-25 см, чтобы можно было спать с вытянутыми ногами. Подушка не должна быть высокой и чрезмерно мягкой.

• Необходимо, чтобы мебель соответствовала росту ребенка.
• Высота стола должна быть выше локтя ребёнка, стоящего с опущёнными руками, на 2-3 см.
• Высота стула в идеале должна быть равна высоте голени. Используйте подставку для ног, если они не достают до пола. Стул должен повторять изгибы тела.
• Во время различных занятий и игр следует обеспечить хорошую освещенность.
• В повседневной жизни необходимо контролировать позу ребенка при ходьбе, стоянии, занятии с игрушками, езде на велосипеде, чтении и письме, напоминая ему о правильном положении тела и отдельных его звеньев.
• Значительную роль в профилактике нарушений осанки играет рациональный суточный режим жизнедеятельности (полноценный сон, регулярное питание, правильное чередование различных видов деятельности, оптимальный уровень двигательной активности, прогулки на открытом воздухе и т.п.)
• Следует систематически использовать упражнения, направленные на укрепление корсета.