Зимние забавы - катание на коньках.
консультация (средняя группа)
В эти выходные я со своми воспитанниками средней группы "Любознайки" совместно с родителями организовали массовое катание на катке школы 60. Это очень интересное и полезное зимнее мероприятие -катание на коньках. Я познакомила детей с правилами безопасности на льду, правилами поведения на льду в коньках. Кто-то из детей не разу еще не стоял на коньках. Это очень тяжелая и трудоемкая работа по обучению катанию на коньках детей 4-5 лет. Только совместно с родителями, под их присмотром дети стояли на коньках, родители их держали за руки, кто- то катался с подставкой (с опорой). Детям предстояла тяжелая работа научиться стоять на коньках, держа равновесие и не падать. Конечно же родители предусмотрели защитные средства на логти и на колени.
Катание на коньках развивает физическую активность, развивает и укрепляет мышцы, развивает вестибулярный аппарат, который отвечает за ориентацию в пространстве и поддерживает равновесие тела на тонком лезвии, укрепляется корсет и формируется красивая осанка. При катании на коньках организм получает аэробную нагрузку. Аэробные нагрузки способствуют снижению давления, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают работу лёгких и помогают преодолеть стрессовые состояния организма. А какая польза для сердца! Катание на коньках заменяет кардиотренировку. Во время таких нагрузок повышается пульс, усиливается кровообращение, что укрепляет эластичность сосудов.
Подробнее на «Чемпионате»:
Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypaste
Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypaste
Благоприятный эффект от катания на коньках можно почувствовать, даже если вы занимаетесь непрофессионально. Как и любая физическая активность, катание на коньках развивает и укрепляет мышцы, которые не задействованы в обычной жизни. А также, само собой, сжигает калории. Но это не всё. Расскажу о семи причинах, которые убедят вас встать на коньки уже этой зимой. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypaste
Благоприятный эффект от катания на коньках можно почувствовать, даже если вы занимаетесь непрофессионально. Как и любая физическая активность, катание на коньках развивает и укрепляет мышцы, которые не задействованы в обычной жизни. А также, само собой, сжигает калории. Но это не всё. Расскажу о семи причинах, которые убедят вас встать на коньки уже этой зимой. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypaste
Благоприятный эффект от катания на коньках можно почувствовать, даже если вы занимаетесь непрофессионально. Как и любая физическая активность, катание на коньках развивает и укрепляет мышцы, которые не задействованы в обычной жизни. А также, само собой, сжигает калории. Но это не всё. Расскажу о семи причинах, которые убедят вас встать на коньки уже этой зимой. Подробнее на «Чемпионате»:
А самое главное катание на коньках - поднимает настроение. Во время выполнения физических упражнений вырабатываются гормоны радости и удовлетворения. Один из них — небезызвестный дофамин. Считается, что он — важная часть «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия и влияет на мотивацию и обучение.
При катании на коньках вы находите новые знакомства, новых друзей, людей с общими интересами по катанию.
Приятного катания и крепкого здоровья!!!
Благоприятный эффект от катания на коньках можно почувствовать, даже если вы занимаетесь непрофессионально. Как и любая физическая активность, катание на коньках развивает и укрепляет мышцы, которые не задействованы в обычной жизни. А также, само собой, сжигает калории. Но это не всё. Расскажу о семи причинах, которые убедят вас встать на коньки уже этой зимой. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypaste
Подробнее на «Чемпионате»:
https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypasteКак уже говорилось, катаясь на коньках, мы развиваем координацию за счёт того, что удерживаем равновесие на тонком лезвии. Поэтому также укрепляется и мышечный корсет и формируется красивая осанка. Подробнее на «Чемпионате»:
https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypasteКак уже говорилось, катаясь на коньках, мы развиваем координацию за счёт того, что удерживаем равновесие на тонком лезвии. Поэтому также укрепляется и мышечный корсет и формируется красивая осанка. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypaste
Как уже говорилось, катаясь на коньках, мы развиваем координацию за счёт того, что удерживаем равновесие на тонком лезвии. Поэтому также укрепляется и мышечный корсет и формируется красивая осанка. Подробнее на «Чемпионате»:
https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypasteКак уже говорилось, катаясь на коньках, мы развиваем координацию за счёт того, что удерживаем равновесие на тонком лезвии. Поэтому также укрепляется и мышечный корсет и формируется красивая осанка. Подробнее на «Чемпионате»:
https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypasteКак уже говорилось, катаясь на коньках, мы развиваем координацию за счёт того, что удерживаем равновесие на тонком лезвии. Поэтому также укрепляется и мышечный корсет и формируется красивая осанка. Подробнее на «Чемпионате»:
https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypasteКак уже говорилось, катаясь на коньках, мы развиваем координацию за счёт того, что удерживаем равновесие на тонком лезвии. Поэтому также укрепляется и мышечный корсет и формируется красивая осанка. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypaste
Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4546247-kak-katanie-na-konkah-vliyaet-na-zdorove-polza-figurnogo-kataniya-dlya-zdorovya.html?utm_source=copypaste
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2023/01/24/1.jpeg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/10/picture-26423-1352552726.jpg)
Рекомендации по обучению детей катанию на коньках и ходьбе на лыжах
Чем увлечь ребенка во время прогулки зимой? Когда на улице мороз, что может быть лучше катания на коньках или лыжах! Хорошо бы родителям правильно организовать такую прогулку, чтобы ребенку было несло...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/18/picture-260808-1484732041.jpg)
Методика катания на коньках детей дошкольного возраста
Методика катания на конькахСодержание Введение …………………………………………………………………….3Значение катания на коньках для детей дошкольного возраста…4Инвентарь и оборудование мест занятий……………………………6Понятие о техник...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/18/picture-500526-1413618775.jpg)
Глайдинг - средство подготовки детей дошкольников обучению катания на коньках и профилактики плоскостопия.
Глайдинг - фитнеспрограмма,адаптированная для работы с детьми дошкольного возраста, которую можно отнести к инновационным технологиям оздоровления детей дошкольников....
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/29/picture-691789-1446145789.jpg)
Консультация -буклет Научите ребенка безопасному катанию на коньках
Экипировка Начинать кататься лучше всего на фигурных коньках. Сейчас выпускаются ботинки для коньков из пластика, но детям желательно покупать кожаные, а для того чтобы нога не мерзла, сверху мо...