Авторская разработка "Капитошка - это друг" Криотерапия в ДОУ.
материал (старшая группа)

Комплекс криотерапевтических упражнений № 1 «Капитошка- это друг»

Ссылка на видеоотчёт мероприятия,  проведение которого повторяется через 2-3 дня в течение 1-2 недель.

https://youtu.be/dVIfDqUM1QQ

Цель: способствовать процессу закаливания и развития речевой активности, а также осознанного самоконтроля выполняемых действий.

Игра с «Капитошками» (воздушные шарики, наполненные водой и замороженные). Дети (все вместе)выполняют поочередные манипуляции по тексту аудиозаписи. https://nsportal.ru/sites/default/files/audio/2023/01/kapitoshka_1.mp3

1 ЭТАП(чередование холодного и тёплого воздействия)

1 часть. Держат ледяной шарик двумя руками.

«Капитошка, капитошка, поиграй со мной немножко!

В кулачках тебя держу, никому не покажу!»

2 часть. Греют руки, обхватывая бутылку с теплой водой (криоконтраст)

«Руки я свои погрею, точно я не заболею!

Капитошка-это друг! Знают это все вокруг»

1 часть. Держат ледяной шарик двумя руками.

Капитошка не скучает- мне ладошки охлаждает!

Знает он и знаю я, с ним соскучиться нельзя!

2 часть. Криоконтраст

 «Руки снова я погрею, точно я не заболею!

Капитошка-это друг! Знают это все вокруг»

1 часть. Держат ледяной шарик двумя руками.

Капитошка таять стал…Ты меня позакалял,

До скорой встречи говорю, за всё тебя благодарю»

2 часть. Криоконтраст

«Грею руки снова я, но не закончена игра»

2 ЭТАП. Видео- растяжка «Озорные ручки» https://youtu.be/ifMcEefu9PE

3 ЭТАП. Развитие тактильной чувствительности. ПГ(можно по теме недели)

Мы нашли колючий шарик, нам его не удержать.

Шарик крутится в ладошках, шарик хочет убежать.

Он такой живой и теплый. На кого же он похож?

Прыгнул шарик на дорожку, оказался это ёж!

Комплекс криотерапевтических упражнений № 2

 «Капитошка - это друг»

Проведение фронтального игрового мероприятия, которое повторяется через 1-2 дня в течение 1 –2 недель. Увеличение длительности воздействия до 10 секунд.

Аудиофайл по ссылке

https://nsportal.ru/sites/default/files/audio/2023/01/kapitoshki_2_kompleks.mp3

Цель: способствовать процессу закаливания и развития речевой активности, а также осознанного самоконтроля выполняемых действий.

Игра с «Капитошками» в кругу.  (воздушные шарики, наполненные водой и замороженные).

Дети передают друг другу Капитошек, перекладывая из рук в руки (левой рукой берут снизу у соседа слева, передают в свою правую руку , правой кладут сверху на руку соседу справа- кинезиологические упражнения)

1 этап. Криоконтраст

1 ч. Озорные Капитошки, покатаемся немножко        3 подхода

По рукам своих друзей , нас теплом своим согрей!

2 ч. Положите нас скорее! Руки ты свои погрей!

И болезни все долой- закаляемся игрой!

2 ЭТАП. Видео- растяжка «Озорные ручки» https://youtu.be/ifMcEefu9PE

3 ЭТАП. Развитие тактильной чувствительности.

Пальчиковая гимнастика по теме недели , или на выбор детей  с су-джок массажером (шарик/кольцо)