Комплексы утренней гимнастики
картотека (младшая группа)
Комплекс утренней гимнастики для малышей
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kompleksy_utrenney_gimnastiki.docx | 16.66 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплексы утренней гимнастики
для детей 1 младшей группы
1. Комплекс ОРУ «Дружная семья»
- И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину;
хлопнуть перед лицом 8 раз под слова педагога:
Папа, мама, брат и я
Вместе — дружная семья!
Отвести руки за спину.
Повторить 3 раза.
- Все вместе наклоняемся,
Физкультурой занимаемся!
И. п.: ноги врозь, руки на пояс.
Наклон вперед, ла
Повторить 3 раза.
- Папа большой, а я -маленький.
Пусть я маленький, зато - удаленький.
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс.
Присесть, руки вниз. Вернуться в и. п.
Повторить 3 - 4 раза.
- Прыгаем мы дружно, это очень нужно!
Кто же прыгнет выше — Мама или Миша?
И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Выполнить 5—6 подпрыгиваний;
непродолжительная ходьба (5—6 сек).
Повторить 2 раза.
- Носом воздух мы вдыхаем. Ртом мы воздух выдыхаем.
Не страшна простуда нам, нам не нужно к докторам!
И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, вдох носом.
Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой.
Повторить 3—4 раза.
2. Комплекс ОРУ
«Веселые погремушки»
Инвентарь: погремушки из расчета по 2 штуки на каждого ребенка.
Есть веселые игрушки,
— Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Им названье — погремушки, — Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Любят дети в них играть,
С ними прыгать и скакать!
1. «Поиграй перед собой»
И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину.
Погремушки вперед, погреметь и спокойно опустить за спину.
Дыхание произвольное.
Повторить 4 раза.
2. «Покажи и поиграй»
И. п.: ноги врозь, погремушки у плеч.
Поворот вправо, показать, поиграть, сказать «вот».
Вернуться в и. п. То же в другую сторону.
Повторить по 2 раза.
3. «Погремушки к коленям»
И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны.
Наклон вперед, погремушки к коленям — выдох.
Вернуться в и. п.
Повторить 3 - 4 раза.
Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.
4. «Прыг-скок»
И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены; 4—6 подпрыгиваний;
4 - 6 шагов со взмахом погремушками.
Повторить 2 раза.
5. «Погремушкам спать пора»
И. п.: ноги врозь, погремушки вниз.
Погремушки в стороны, вдох носом.
Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой.
Повторить 2 – 3 раза. При последнем повторении упражнения — присесть на корточки, погремушки под щечку.
3. Комплекс ОРУ «Разноцветные мячи»
Инвентарь: мячи резиновые (d=12—14 см)
-в соответствии с количеством детей в группе.
Очень любят все ребята В мячики играть,
С разноцветными мячами Упражненья выполнять!
Мячики разные — Зеленые и красные,
Крепкие, новые, Звонкие, веселые.
1. «Выше мяч»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.
Мяч вверх, посмотреть, опустить, сказать «вниз».
Повторить 3 – 4 раза.
2. «Вот он»
И. п.: ноги врозь, мяч перед грудью.
Наклон вперед, мяч вперед, сказать «вот он».
Вернуться в и. п.
Повторить 3 – 4 раза. Ноги в коленях не сгибать.
3. «Веселый мяч»
И. п.: ноги слегка расставить,
мяч перед ногами, руки за спину.
Присесть, катать мяч от руки к руке,
остановить и быстро выпрямиться.
Повторить 3 – 4 раза.
4. «Подпрыгивание»
И. п.: ноги слегка расставить,
мяч на земле, около ног, руки на пояс.
Подпрыгивание вокруг мяча — круг и 6 – 8 шагов со взмахом рук.
Дыхание произвольное.
Повторить 2 раза.
5. «К себе и вниз»
И. п.: то же, мяч опущен.
Мяч к себе, носом — вдох.
Мяч опустить, на выдохе произнести: «вни-и-из».
Повторить 3 раза.
4. Комплекс ОРУ
«Надо чисто умываться по утрам и вечерам!»
Чтобы быть здоровым,
Чистым и красивым, нужно умываться белым нежным мылом!
Полотенцем растереться,
Причесаться гребешком,
В одежду чистую одеться
И в детский сад пойти потом!
1. «Чистые ладошки»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс.
Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх.
Вернуться в и. п. То же другой рукой.
Повторить по 2 раза.
2. «Стряхнем водичку»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс.
Руки вверх; круговые движения кистью
«стряхивают водичку»; руки на пояс.
Дыхание произвольное.
Повторить 3 – 4 раза.
3. «Помоем ножки»
И. п.: ноги врозь, руки за спину.
Наклон вперед, хлопнуть два раза по коленям,
сказать «моем чисто».
Руки за спину.
Ноги в коленях не сгибать.
Повторить 3 – 4 раза.
4. «Мы — молодцы!»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
6- 8 подпрыгиваний и 6 – 8 шагов.
Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное.
Повторить 2 раза.
5. «Чтобы чистым быть всегда,
Людям всем нужна... (вода)!»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс.
Подняться на носки; руки в стороны, вдох носом.
Опуститься на всю стопу, руки на пояс,
на выдохе произнести «водаа-а». Повторить 3 раза.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание - это активный процесс, предста...
Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...
Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...