«Польза «дорожки здоровья» в ДОУ/ Профилактика плоскостопия»
консультация

Консультация для родителей: «Польза «дорожки здоровья» в ДОУ»; «Профилактика плоскостопия»

Дорожки здоровья - приобрели в последнее время огромную популярность. И думаю, что не случайно.

 Во-первых, они являются хорошим помощником в оздоровительной работе (профилактика плоскостопия).

 Во-вторых, их можно использовать не только в садике, но и дома.

 В третьих, их можно изготовить своими руками.

А вы знаете, что наша ступня является настоящей картой всего нашего организма? Все наши мышцы, внутренние органы имеют свою проекцию на подошве ступни. Поэтому всевозможная стимуляция нервных окончаний на подошве так важна и для детей и для взрослых. Кроме того — это чудесный способ профилактики плоскостопия. Различные массажные дорожки как раз выполняют функцию стимуляции ступней.

Почему полезно ходить босиком.

О пользе хождения без обуви говорят давно. Китайские целители доказали своему миру, что при грамотном массаже стоп можно предотвратить многие заболевания. Полезность периодически снимать ботинки и ощущать шелковистость травы и неровность гравия поддерживают и современные врачи. Конечно, по современной общественной улице в промышленном городе, где на асфальте запросто можно подцепить грибок или порезаться, наступив, к примеру, на осколки битой бутылки, гулять босиком не стоит. Зато можно организовать зону для хождения босиком в безопасном месте.

Хождение босыми ногами по неровной поверхности:

 благотворно влияет на развитие стопы, ее правильное формирование, является профилактикой плоскостопия;

 помогает правильно держать спину, что становится профилактикой сколиоза;

 способствует укреплению иммунитета;

 стимулирует нервные окончания;

 кожа на стопе становится более плотной, поэтому уменьшается риск переохлаждения;

 дает возможность конечностям отдохнуть от обуви;

 тактильные ощущения будят нервные импульсы, отвечающие за настроение человека, поэтому босая прогулка может подарить хорошее настроение, снять нервное напряжение.

!!!!!Поэтому хождение босиком очень полезно дошкольникам.

Массажные коврики для деток своими руками.

Дорожку здоровья можно сделать своими руками не только воспитатели, но и родители могут проявить инициативу и создать дорожку здоровья своими руками. В качестве наполняющих предметов можно применять самые разные вещицы, попавшие под руку. В роли таковых могут выступить шишки и каштаны, желуди и веточки, а также песок, деревянные палочки, камушки и галька. Также можно использовать орешки, бусинки, крышечки от пластиковых бутылок и даже сами бутылки, заполненные песком либо водой. Конструировать дорожку здоровья можно с помощью толстой веревки, пластиковых ковриков по типу травка, резиновых ковриков для обуви и металлических цепей. Кроме того на конструкции должны находится и достаточно мягкие предметы, к примеру, мочалки сизалевые либо посудные губки из поролона. Отдельные элементы такой дорожки пришивают на отрез из плотной ткани, также их можно приклеивать на клеенку, фанеру либо лист линолеума. Родители на дорожке могут играть с детками в разные игры, выполнять веселые упражнения.

Результаты: Дети проявляют активное желание заниматься на подобных дорожках здоровья. На фоне таких занятий происходит заметное улучшение общего эмоционально-психического состояния. Регулярное массажное воздействие на стопы помогает ежедневно и совершено без труда улучшать здоровье ребенка. И дорожка здоровья позволяет сделать этот процесс не только полезным, но и весьма увлекательным. Ежедневные прогулки по дорожкам здоровья формируют у детей привычку к здоровому образу жизни. Здоровье - это великое благо и неотъемлемое условие счастья. Поэтому уже в раннем детстве необходимо формировать начальные представления о здоровом образе жизни, научить ребенка любить себя, окружающих людей, природу, жизнь!