Дыхательная гимнастика для обучающихся дошкольного возраста
материал
Комплекс дыхательной гимнастики для обучающихся дошкольного возраста
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.34 КБ |
Предварительный просмотр:
Дыхательная гимнастика для обучающихся дошкольного возраста
Занятия дыхательной гимнастикой с детьми проводят два раза в день по 5 минут, не раньше, чем за 1 час после приема пищи. Дыхательные упражнения можно выполнять вместе с утренней гимнастикой или в отдельном комплексе. В теплое время года лучше выполнять дыхательную гимнастику на улице, на свежем воздухе. Если занятия проводятся в помещении, то предварительно нужно проветрить комнату. Занятия следует проводить регулярно, потому что результаты применения дыхательных упражнений в плане укрепления иммунитета будут видны после длительного курса.
Дыхательную гимнастику можно проводить во время различных режимных моментов: в качестве части занятия по физической культуре, в музыкальной образовательной деятельности, во время утренней гимнастики, после дневного сна, на прогулке, в процессе игровой деятельности и так далее.
Прежде чем проводить дыхательную гимнастику с группой детей, следует ознакомиться с их медицинскими картами на выявление наличия противопоказаний. Дыхательные упражнения не рекомендуется делать детям, имеющим травмы головного мозга, травмы позвоночника, при кровотечениях, при высоком артериальном и внутричерепном давлении, пороках сердца, а также некоторых других заболеваниях.
Параметры правильного выдоха через рот:
- Выдоху предшествует сильный вдох через нос или рот – набираем полную грудь воздуха.
- Выдох производится очень плавно.
- Во время выдоха губы складываем трубочкой. Не следует сжимать губы или сильно надувать щеки.
- Во время выдоха воздух выходит только через рот. Если ребенок выдыхает через нос, попросите его зажать ноздри рукой, чтобы он ощутил, как должен выходить воздух через рот.
- Выдыхать следует полностью, пока не закончится весь воздух.
- Во время пения или разговора нельзя добирать воздух с помощью частых коротких вздохов.
И помните: дыхательные упражнения быстро утомляют малышей, и иногда могут даже вызвать головокружение. Поэтому такие игры необходимо строго контролировать по времени и обязательно чередовать с другими играми и занятиями.
- Упражнение «Игрушки сели на качели»
Дети лежат на спине на ковре, на животе у них игрушки. Вдох через нос – максимально надуть живот, выдох через рот – максимально втянуть живот.
- Упражнение «Часики»
- Часики вперед идут, за собою нас ведут!
И. п. – стоя, ноги слегка расставить.
1 – взмах руками вперед: «Тик» (вдох)
2 – взмах руками назад: «Так» (выдох).
Повторить 5 – 6 раз.
- Упражнение «Петушок»
- Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг!
И. п. – встать прямо, ноги слегка расставить.
1 – руки в стороны (вдох)
2 – хлопнуть руками по бедрам (выдох), произнести: «Ку-ка-ре-ку!»
Повторить 5 – 6 раз.
- Упражнение «Кораблик»
Ребенку предлагается широкая емкость с водой, а в ней бумажные кораблики (или кусочки бумаги, пенопласта). Медленно вдыхая, ребенок на выдохе направляет воздушную струю на кораблик, подгоняя его к другому «берегу». Можно выполнить это же упражнение, но без воды.
- Упражнение «Снегопад»
Сделайте из ваты рыхлые комочки – снежинки. Предложите устроить снегопад. Положите «снежинки» на ладошки детей и предложите их сдуть.
- Упражнение «Живые предметы»
Возьмите любой карандаш, фломастер, катушку из-под ниток. Положите выбранный предмет на ровную поверхность стола. Предложите ребенку плавно подуть на карандаш или катушку. Предмет покатится по направлению струи воздуха.
- Упражнение «Дудочка»
Используем всевозможные свистульки, дудочки, детские музыкальные инструменты, колпачки от шариковых ручек, пустые пузырьки. Дуем в них.
- Упражнение «Пузырьки»
Нужна трубочка-соломинка и стакан воды. Предлагаем ребенку подуть в трубочку, обращая внимание на то, чтобы выдох был длительным, то есть пузырьки должны держаться долго.
- Упражнение «Фейерверк»
В пластиковую бутылку насыпаем конфетти. В пробке проделывается дырочка и вставляется трубочка для коктейля. Ребенок дует в трубочку и приводит в движение конфетти в бутылке.
- Упражнение «Бабочка»
Вырежьте из бумаги несколько бабочек. К каждой привяжите нитку на уровне лица ребенка. Затем предложите подуть на бабочку, чтобы она «взлетела».
- Упражнение «Рисуем на бумаге»
Подкрашенную цветную воду наливаем на лист белой бумаги и предлагаем ребенку дуть через трубочку, разгоняя воду по листу для изображения какого-либо предмета.
- Упражнение «Футбол»
Из кусочка ваты или салфетки скатайте шарик – это будет мяч. Ворота можно сделать из двух кубиков или брусков. Ребенок дует на «мяч», пытаясь забить «гол».
- Упражнение «Греем руки»
Предложите ребенку контролировать выдох ладошками (тыльной стороной ладони). Дуем на ладошки. Если «ветерок» холодный – воздушная струя узкая. При широкой струе получится теплый «ветерок» - и ладошки согреются.
- Упражнение «Кто спрятался?»
На предметную картинку наклеиваем с одного края гофрированную бумагу (нитки, ленточки, нарезанную бахрому). Картинка спрятана под тонкими полосками бумаги. Ребенок дует на полоски так, чтобы они поднялись и он увидел картинку. Позже задание можно усложнить и спрятать в окошечке домика сказочного героя, а поверх него наклеить ленточки. Ребенок должен подуть, чтобы ленточки поднялись и узнать, кто же живет в этом домике.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ЗНАЧЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
От дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, например частота дыхания и дыхание попеременно через левую и правую ноздри влияют на функции мозга.Тренированн...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/13/picture-368748-1389631824.jpg)
Мастер-класс для воспитателей ДОУ "Проведение дыхательной гимнастики с детьми дошкольного возраста"
Ознакомить воспитателей с особенностями проведения дыхательной гимнастики с детьми дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/07/picture-381603-1491575778.jpg)
Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста.Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.
1. Особенности дыхания детей.2.Техника выполнения дыхательных упражнений.3. Комплексы дыхательной гимнастики.4. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.5. Комплекс дыхательных уп...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/08/picture-193162-1360328413.jpg)
Дыхательная гимнастика с детьми дошкольного возраста.
Дыхательная гимнастика помогает в коррекционной работе с детьми заикающимися, с речевыми расстройствами. Она необходима для часто болеющих детей, но также и для здоровых детей, чтобы сохранить это сам...
Методическая разработка.Мастер-класс для педагогов "Дыхательная гимнастика с детьми дошкольного возраста"
Чтобы научить ребенка владеть голосом, надо прежде всего научить его правильно дышать. Без правильного дыхания, невозможна хорошо звучащая речь....
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/09/picture-1099564-1547026712.jpg)
Обучающий семинар для педагогов "Дыхательная гимнастика с детьми дошкольного возраста"
Обучающий семинар для педагогов "Дыхательная гимнастика с детьми дошкольного возраста"...
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/04/picture-1141765-1556991487.jpg)
Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста. Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.
1. Особенности дыхания детей.2.Техника выполнения дыхательных упражнений.3. Комплексы дыхательной гимнастики.4. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.5. Комплекс дыхатель...