Спортивное развлечение для детей старшего дошкольного возраста и родителей «Сделай шаг»
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Сценарий спортивного развлечения «Сделай шаг»

Цель: Повысить у детей интерес к занятиям физической культуры и здоровому образу жизни

Задачи:

- прививать детям навыки и привычки здорового образа жизни в процессе игровой, двигательной деятельности;

-активизировать двигательную активность детей;

- развивать физические качества: быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость;

- воспитывать у детей командный дух, чувство взаимовыручки, поддержки.

Оборудование: палки для скандинавской ходьбы, стойки, 2 обручи большие, 4 спортивные пластмассовые палки, флажки 2 штуки, 2 мяча, микрофон, конусы, музыкальное сопровождение.

Место проведения: спортивный комплекс «Сосновый бор».

Ход развлечения:

Под спортивный марш дети строятся в одну шеренгу.

Ведущий 1: -  Приветствуем   всех вас, уважаемые родители и ребята!  Сегодня мы с вами собрались чтобы провести время с пользой для здоровья и поднять наше настроение.

Игра «Здоровье». Ведущий: - Дорогие родители и ребята, предлагаем Вам поздороваться необычным способом.

- Все встаньте в    большой круг. Ведущий говорит: Я Вам буду задавать вопросы, а вы на каждый правильный ответ-  делаете один шаг вперед.

Ведущий:  

Здоровье –  когда мы делаем   зарядку?

Здоровье –  когда мы кушаем фрукты и овощи?

Здоровья- когда не чистим зубы?

Здоровье – это здоровый сон?

Здоровье- когда ты кушаешь много сладкого6 конфеты шоколад?

Здоровье –  когда   мы гуляем на улице?

Здоровье –  когда мы закаливаемся?

Здоровья- значит не надо умываться?

Здоровья- когда   играем   в подвижные игры?

Ведущий: Да, здоровье – это гармония!

Ведущий: слышите ребята, звуки кто-то к нам идет. А это лесной гость к нам пожаловал. Медведь: - Здравствуйте Ребята, услышал ваши голоса и проснулся, все бока отлежал, аж кости ломит!!!  (охает и кряхтит).

- Смотрю, а у меня в берлоге какие - то палочки лежат. Что за чудо такое! Может Вам они пригодятся!

Ведущий: Ребята, а что это за палочки такие расскажите Медведю!

 Ответы детей.

Правильно ребята!

 Ведущий: -Мишка, это палочки не простые, а с ними можно заниматься скандинавской ходьбой. скандинавская ходьба – это вид спорта, он имеет и другие названия: северная ходьба, финская ходьба, ходьба с палочками… Когда-то такой оригинальный способ передвижения был придуман для тренировки «настоящих» лыжников летом, когда снега нет, а сохранить профессиональные нагрузки все равно необходимо. Заниматься скандинавской ходьбой очень полезно для здоровья!

Ведущий обращается к медведю: - Мишка, оставайся нами. Поиграем и позанимаемся с этими чудесными палочками!

Медведь: - С удовольствием!

Ведущий: - Прежде чем приступить к играм нам надо с вами хорошо размяться!

Разминка: Под музыку.

Взрослые и дети встают в шеренгу в руках палка.  Затем расходятся в шахматном порядке.

Упражнение 1. И. п: ноги на ширине плеч, палку держите в руках, руки опущены вниз. Поворачивая корпус влево, начинайте поднимать палки на вытянутых руках, держа руки над головой, разверните корпус вправо и опустите вытянутые руки вниз. Повторите это кругообразное движение 10-15 раз.

Упражнение 2. Опираясь на палки, поднимите и согните правую ногу под прямым углом и делайте ступней вращательные движения по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Проделайте тоже самое с левой ногой.

Упражнение 3. Выставите палки на вытянутые руки вперед и, согнув корпус под прямым углом, хорошо прогните мышцы спины.

Упражнение 4. Палки остаются на вытянутых руках. Сделать несколько глубоких

приседаний.

Упражнение 5. И. п.: Ноги вместе, руки свободно согнуты в локтях, палки рядом со стопами. Перекаты с пятки на носок.

Упражнение 6. Прыжки на двух ногах через палку.

Ведущий: - А теперь мы разделимся на две команды.

Ведущий: объясняет технику выполнения.

Держите спину прямо в течение всего занятия, ноги необходимо держать в полусогнутом состоянии, на старте левая рука должна находиться на уровне таза, правая с палкой — вытянута вперед;
2. Главный принцип занятий похож на ходьбу на лыжах: одновременно вперед идет правая нога и левая рука, а затем левая нога и правая рука.
3. Ногу сначала ставим на пятку, затем на носок.

1 эстафета «Скандинавская ходьба с палками».

Ведущий: - По команде «РАЗ, два, три- иди!»

2 команды строятся в 2 колонны рядом на линии старта. По команде ведущего команды начинают движение в противоположные стороны (одна вправо, другая влево) в обход спортивной площадки (вокруг детского сада). Оценивается не скорость выполнения, а правильность.

2 Эстафета «Кто быстрее перенесет мяч парами». Взрослый участвует вместе с ребёнком.

Ведущий: - По команде «РАЗ, два, три- иди!»

Команды стоят у линии старта. Работа парами. У одного ребенка в руках находятся ручки палок, у другого концы палок (концы палок с колпачками, без острия), мяч лежит на палках. По команде пары начинают движение до конусов, огибают их, возвращаются к команде и передают палки и мяч следующей паре.

3 Эстафета «Провести мяч между конусами палкой для скандинавской ходьбы»

Ведущий: - По команде «РАЗ, два, три- иди!»

Команды стоят на линии старта. У первых участников в руках по одной скандинавской палке. По команде нужно провести змейкой мяч между конусов. После последнего конуса мяч к команде участники ведут о прямой, сбоку от конусов.

4 Эстафета «Полоса препятствий с использованием палок для скандинавской ходьбы».

Команды стоят на линии старта. По сигналу они начинают проходить полосу препятствий.

Полоса: перепрыгнуть   каждую из   4-х - палок двумя ногами вместе, пролезть под   обручем и вернуться к своим командам.

ИГРА «Кричалка». Ведущий: По команде «РАЗ, два, три- кричи!»

Каждая команда кричит заранее выученную «кричалку». Оценивается кто четче, громче и дружнее прокричит.

1 команда:

Скандинавская ходьба

Все полезна и проста:

Палки в руки берем смело,

Тренируем мышцы тела.

2 команда:

Любим мы маршировать,

Бодро, весело шагать,

Свежим воздухом дышать

И здоровье укреплять.

Ведущий: -  Молодцы, ребята!

Медведь: - Вы, ребята, молодцы, со всеми заданиями справились. Я желаю вам быть крепкими, не болеть».

Ведущий: - Ребята. А давайте подарим Мишке палочки?

Дети: - да, подарим!

Медведь: - Спасибо ребята, я буду с удовольствием делать зарядку и прогуливаться   с   чудо-палочками в сосновом бору! Мы теперь с Вами ребята «скандиходики»!

Ведущий: - Мы сегодня познакомились и освоили скандинавскую ходьбу!

«Кофе- брейк». Ведущий: - а сейчас привал. отдохнем. Миша присоединяйся к нам. И тебя мы угостим!

Ведущий: а наш праздник подошел к концу. Будьте все здоровы! До новых встреч!

Под спортивный марш дети покидают спортивную площадку.