Правильная осанка-залог здоровья дошкольника.
презентация

Слайд 1

Правильная осанка-залог здоровья дошкольника! Подготовила: Кандаурова Елена Юрьевна-инструктор по физическому воспитанию.

Слайд 2

Осанка - привычное положение тела человека в покое и при движении. Формируется осанка с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, костной системы, связочно -суставного и нервно-мышечного аппаратов, равномерности их развития. Нормальная (или правильная) осанка — умение сохранить правильное положение тела. При этом создаются наиболее выгодные, максимально благоприятные условия для деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, внутренних органов. Она характеризуется умеренными естественными изгибами позвоночника, симметрично расположенными (без выпячивания нижнего края) лопатками, развёрнутыми плечами, прямыми ногами и нормальными сводами стоп. Для дошкольников характерные черты правильной осанки имеют свои особенности голова немного наклонена вперёд , плечевой пояс незначительно смещён кпереди, не выступая за уровень грудной клетки (в профиль); линия грудной клетки плавно переходит в линию живота, который выступает на 1 —2 см; изгибы позвоночника выражены умеренно; угол наклона таза невелик.

Слайд 3

Нарушения осанки. Отклонения от нормальной осанки принято называть нарушениями или дефектами. Они связаны с функциональными изменениями опорно-двигательного аппарата. Причины нарушения осанки: неблагоприятные условия окружающей среды; заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (рахит, туберкулёзная инфекция, переломы и травмы позвоночника); инфекционные и частые простудные заболевания; дефекты физического воспитания; плоскостопие; длительное пребывание в ряде бытовых и рабочих поз; привычка стоять с опорой на одну и ту же ногу (таз принимает косое положение, и позвоночник изгибается в одну сторону); неправильная походка (с опущенной головой, свисающими плечами, согнутыми спиной и ногами); неполноценное питание и т. д. Виды нарушений осанки. Чрезмерная или недостаточная величина естественных изгибов позвоночника свидетельствует о неправильной осанке, что влечёт за собой нарушение функции позвоночника и другие неблагоприятные последствия.

Слайд 4

Из-за большого числа факторов, влияющих на осанку, нередко встречаются следующие виды нарушения осанки: •сутуловатая осанка — характеризуется уплощённой грудной клеткой , существенным увеличением шейного изгиба позвоночника, опущенной головой, плечами; • лордотическая осанка — при данном виде нарушения осанки шейный изгиб нормален, а поясничный превышает физиологические параметры. При этом верхняя часть туловища несколько откинута назад; • кифотическая осадка — характеризуется увеличением глубины как шейного, так и поясничного изгибов; спина круглая, плечи опущены, голова наклонена кпереди, живот выпячен; • асимметрия плечевого пояса (одно плечо выше другого) и боковое искривление позвоночника (сколиоз ).

Слайд 5

Наиболее серьёзным нарушением опорно-двигательного аппарата является сколиоз . В настоящее время сколиоз определяют как заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся не только искривлением позвоночника во фронтальной плоскости, но и торсией позвонков (перекручиванием их вокруг оси). Сколиозы сопровождаются асимметричным положением плеч, лопаток и тела. Сколиоз — общее длительное заболевание, вовлекающее в патологический процесс наиболее важные органы и системы человеческого организма. Клинические наблюдения показывают, что сколиоз — врождённое заболевание, развивающееся с раннего возраста. Время его выявления зависит от быстроты прогрессирования . Профилактика нарушений осанки. Физические упражнения — ведущее средство устранения нарушений осанки. Систематические физические упражнения содействуют развитию двигательного ап­парата детей, повышают возбудимость мышц, темп, силу и координацию движений, мышечный тонус, общую выносливость, способствуют формированию правильной осанки. Упражнения должны соответствовать возрастным и индивидуальным воз­можностям детей и постепенно усложняться с возрастом.