Комплексы массажа в игровой форме
картотека

Комплексы массажа в игровой форме

Для лица

Воробей

Сел на ветку воробей

И качается на ней.

Раз, два, три, четыре, пять.

Неохота улетать.

Ладонями проводят от бровей до подбородка и обратно

Вращательными движениями массируют виски

Умывалочка

Надо, надо нам помыться.

Где тут чистая водица?

Кран откроем – ш-ш-ш…

Ручки моем – ш-ш-ш…

Щечки, шейку мы потрем

И водичкой обольем.

Хлопают в ладоши

Поворачивают ладони вверх-вниз

Вращательные движения кистями рук

Растирают руки друг об друга

Поглаживают шею, щеки сверху вниз

Мягко поглаживают лицо от лба до подбородка

Для ушей

Чтобы уши не болели,

Разомнем мы их скорее.

Вот сгибаем, разгибаем

И опять все повторяем.

Козелок мы разомнем,

По уху пальчиком ведем

И ладошкой прижимаем,

Сильно-сильно растираем.

Мягко разминают ушную раковину

Мягко сгибают ухо и отпускают его

Разминают козелок большим и указательным пальцами

Проводят пальцем по краю ушной раковины

Энергично растирают уши ладонями

Муха

Муха-горюха села на ухо.

Сидела, сидела, никуда не летела.

Жужжала, жужжала, ухо чесала.

Песню пела: «За-за-за!» −

И по уху поползла.

Посидела, посидела,

Дальше полетела.
«Н-н-н…»

Загнуть вперед ушные раковины, прижать, отпустить

Потянуть мочки ушей вниз 4 раза

Сдавить козелок, покрутить во все стороны

Массировать ушную раковину

Массировать противозавиток

Положить руки на голову, закрыть глаза

Тили-бом

Тили-тили, тили-бом!

Сбил сосну зайчишка лбом.

Жалко мне зайчишку –

Носит зайка шишку.

Поскорее сбегай в лес,

Сделай заиньке компресс!

Загнуть вперед ушные раковины, отпустить

Оттянуть мочки ушей вниз, в стороны

Массаж козелка

Массаж вершины завитка

Растереть ладонями уши

Погладить уши ладонями

Для глаз

Раздеваем лук

Сняли тоненький сюртук,

Сняли рыжую рубашку,

Сняли желтую рубашку,

А стянув еще рубашку,

Все заплакали вокруг.

Вот как мы вчера на кухне

Раздевали сладкий лук.

Потереть пальцы друг о друга, согревая

Неплотно прикрыть глаза, мягко провести от    

                                внутреннего края глаз к внешнему

Совершать круговые движения зрачками

Для носа

Улитки

От крылечка до калитки

Три часа ползли улитки.

Три часа ползли подружки,

На себе таща избушки.

Массаж ноздрей сверху вниз и снизу вверх 10-20 раз

Для  головы

Ежик

На комод забрался ежик.

У него не видно ножек.

У него, такого злючки,

Не причесаны колючки;

И никак не разберешь –

Щетка это или еж?

Круговой массаж головы

      (правая рука на лбу, левая – на затылке,

              одновременно перемещают руки через виски)

Массаж точек основания черепа

Для шеи 

Слон

Слоник, слоник,

Настоящий слон живой,

Отчего ты все качаешь головой?

Оттого что, потому что, потому –

Все я думаю, дружок, и не пойму…

Почему-то здесь не рады

Лишь слоненку одному,

Я ж не делаю плохого никому.

Наклоняют голову вперед-назад

Наклоняют голову вправо-влево

Поглаживают шею сверху вниз

Лук

Зеленеет лук в воде,

Пузырьки – на бороде,

Пузыречки, пузырьки –

Шалуны, озорники!

Каждый этот пузыречек

Очень бороду щекочет.

Если так щекотать,

Всяк захочет хохотать!

Лук трясет бородой,

Навостряет стрелки:

Скоро буду молодой

Лежать на тарелке.

Потирают ладонью горло

Оттягивают кожу на шее и отпускают – 16 раз

Массаж большими пальцами вверх-вниз

Для спины

Комары

Мой приятель Валерий Петров

Никогда не кусал комаров.

Комары же об этом не знали,

И Петрова часто кусали.

«Кусь-кусь-кусь, кусь-кусь-кусь!

Я Петрова не боюсь!

Буду я его кусать,

Буду я его щипать»

Эй, Валерий, убегай,

Комаров не догоняй!

Растирают спину ладонями

Легко постукивают пальцами

Легко пощипывают

Поколачивают кулачками

Поглаживают ладоням

Кап на туче ночевал

Кап на туче ночевал

И по небу кочевал.

Вдруг ударил – трах-тарах,

Кап со страху – шах-шарах.

По оврагам, по мостам,

По корягам, по кустам…

Осмотрелся на заре,

Видит вишня во дворе.

Прыг на ветку озорник:

Тронешь – кап за воротник!

Постукивают пальчиками

Поколачивают кулачками

Растирают ребрами ладоней

Поглаживают от поясницы к плечам

Легко касаются пальчиками спины

Суп

Чики-чики-чики-ща!

Вот капустка для борща,

Покрошу картошки,

Свеколки, морковки,

Полголовки лучку,

Да зубок чесночку.

Чики-чок, чики-чок –

И готов борщечок.

Похлопывают ладонями

Постукивают ребрами ладоней

Поколачивают кулачками

Поглаживают ладонями

Свинки

Как на пишущей машинке

Две хорошенькие свинки

Все постукивают,

Все похрюкивают:

− Туки-туки-туки-тук!

Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!

Похлопывают по спине

Поколачивают кулачками

Постукивают пальцами

Поглаживают ладонями

Барабан

− Бам! Бам! Что за гам!

Так шуметь не стыдно вам!

− Дядя Барабан, мы так стучали,

Что разбудили целый свет,

Где-то пять копеек потеряли –

Не купить теперь конфет!

− Бам! Бам! Стыд и срам!

Я конфет сам вам дам!

Постукивают кулачками

Похлопывают ладошками

Поколачивают пальчиками

Поглаживают ладонями

Для рук

Ай, тари, тари, тари

Ай, тари, тари, тари!

Куплю Маше янтари!

Останутся деньги –

Куплю Маше серьги!

Останутся пятаки –

Куплю Маше башмаки!

Останутся грошки –

Куплю Маше ложки!

Останутся полушки –

Куплю Маше подушки!

Растирают ладони от медленного темпа до быстрого

Разогретыми руками греют горло

Божья коровка

Божья коровушка,

Полети на облышко,

Принеси нам с неба,

Чтобы были летом

В огороде бобы,

В лесу ягоды, грибы,

В роднике водица,

Во поле пшеница.

Пробегают пальцами от кисти левой руки к плечу

Пробегают пальцами по правой руке

Поглаживают поочередно руку от кисти к плечу

Улитка

Домик едет по травинке –

Объезжает все росинки.

То улитка ползет,

Домик на себе везет.

Вот подул ветерок,

Закачался листок.

И опять по травинке

Медленно ползет улитка.

Растирающие круговые движения кулаком

                                                    от кисти к плечу

Пробегают пальчиками от кисти к плечу

Поколачивают кулачками

Поглаживают ладонями

Дерево

Если б я был деревом,

Мои руки покрылись бы почками,

А внутри каждой свернутой почки

Была бы маленькая пищефабрика,

Ждущая света.

Каждую весну мои почки бы раскрывались,

Становились бы зелеными и нежными,

Внутри каждой готовилась бы еда.

А в летний зной они делали бы

Прохладу и тень.

А осенью, когда холодает,

Они стали красными и золотыми,

А потом падали бы, танцуя на ветру,

Потому что эти производители еды – листья.

Сжимают пальцы в кулак

Прижимают кулаки друг к другу

Смыкают подушечки пальцев,

                              немного округляя ладони

Разводят ладони в стороны

Сильно трут ладони друг об друга

Описывают руками круг, перебирая пальцами

Строим дом

Тук-тук молотком,

Строит дядя Тыква дом.

Молоточки по гвоздочкам застучали,

И гвоздочки в доски быстро забивали.

Строим крышу и крыльцо –

Получилось хорошо.

Вот идет маляр с ведром,

Он покрасит новый дом.

Постукивают кулачками от кисти к плечу

Постукивают пальчиками

Растирают кулачками

Поглаживают ладонями

Для пальцев

Мыло

Каждый день я мыло мою

Под горячею водою.

И в ладонях поутру

Сильно, сильно мыло тру.

Мойся, мыло! Не ленись!

Не выскальзывай! Не злись!

Хлопают в ладоши, раздвинув пальцы

Кулаком одной руки ударить в середину ладони другой

Массаж от локтя к запястью

Умывание

Знаем, знаем – да-да-да,

Где ты прячешься, вода!

Выходи, водица,

Мы пришли умыться!

Лейся на ладошку

По-нем-нож-ку.

Нет, не понемножку – посмелей!

Будем умываться веселей!

Поочередно массируют каждый палец

Энергично растирают ладони и кисти рук

Грибы

Топ-топ – пять шагов,

В туесочке пять грибов.

Мухомор красный –

Гриб опасный.

А второй лисичка –

Рыжая косичка.

Третий гриб – волнушка,

Розовое ушко.

А четвертый гриб – сморчок,

Бородатый старичок.

Пятый гриб – белый,

Ешь его смело.

Ходьба на месте

Переплести пальцы «корзиночкой»

Поочередно массировать каждый палец

Мебель

Раз, два, три, четыре,

Много мебели в квартире.

В шкаф повесим мы рубашку,

А в буфет поставим чашку,

Чтобы ножки отдохнули

Посидим чуть-чуть на стуле.

А когда мы крепко спали,

На кровати мы лежали.

А потом мы с котом посидели за столом,

Чай с вареньем дружно пили.

Много мебели в квартире.

Поочередно соединить пальцы с большим пальцем

Сжимают и разжимают кулачки

Поочередно массируют пальцы

Цветы

Как у нас на нашей грядке

Сколько цветиков цветет:

Розы, маки, ноготки,

Астры – пестрые цветки,

Георгины и левкой.

Выбираешь ты какой?

Сжимают и разжимают кулачки

Поочередно массируют каждый палец

Протягивают ладони вперед

Для ног

Молоточки

Застучали молоточки

Снова в мастерской,

Починить мы башмаки

Каждому готовы.

Тук-тук-тук, тук-тук-тук –

Всюду слышен перестук.

Нам в работе нет тоски:

Наши молоточки

Забивают в каблуки

Тонкие гвоздочки.

Сил, сапожник, не жалей,

Доставай колодки,

И посадим мы на клей

Новые подметки.

Потирают стопу ладонями

Энергично провести всеми пальцами по стопе

Поглаживают стопы

Капуста

Тук! Тук! Тук! Тук!

Раздается в доме стук.

Мы капусту нарубили,

Перетерли,

Посолили

И набили плотно в кадку.

Все теперь у нас в порядке.

Молодцы! Все быстро съели,

Ждут вас мягкие постели.

Поколачивают кулаками от лодыжек вверх

по икрам и бедрам

Постукивают ребрами ладоней

Растирают кулачками

Постукивают пальчиками

Растирают ладонями

Поглаживают

Комплексы массажа для биологически активных точек

Вышел зайчик погулять

Раз, два, три, четыре, пять –

Вышел зайчик погулять.

Вдруг охотник выбегает,

Прямо в зайчика стреляет.

Но охотник не попал,

Серый зайчик ускакал.

Ладони приставлены ко лбу «козырьком» и

                                                          растирать лоб

Кулачками массировать крылья носа

Ладонями растирать уши

Что делать после дождика?

− Что делать после дождика?         

− По лужицам скакать.

− Что делать после дождика?

− Кораблики пускать.

− Что делать после дождика?

− На радуге качаться.

 − Что делать после дождика?

 − Да просто улыбаться.

Соединить поочередно все пальцы с большим

Щепоть правой руки приставить к центру ладони левой

Соединить поочередно все пальцы с большим

Рисовать цифру 8

Соединить поочередно все пальцы с большим

Качаются, руками описывают дугу

Соединить поочередно все пальцы с большим

Улыбаются

В январе

В январе, январе,

Много снега во дворе.

Снег на крыше, на крылечке,

Солнце в небе голубом.

В нашем доме топят печки,

В небе дым стоит столбом.

Проводят большими пальцами по шее

Энергично растирают крылья носа

Растирают ребрами ладоней лоб

Растирают точки перед и за ушами

Неболейка

Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело.

Чтоб не кашлять, не чихать,

Надо носик растирать.

Лоб мы тоже разотрем,

Ладошку держим козырьком.

Вилку пальчиками сделай,

Массируй ушки ты умело.

Знаем, знаем – да, да, да!

Нам простуда не страшна!

Поглаживают горло

Растирают крылья носа

Приложить обе ладони ко лбу «козырьком», растирать

Растирать точки перед и за ушами

Потирают ладони друг о  друга

Солнышко

Солнце утром рано встало,

Всех детишек приласкало.

Гладит грудку,

Гладит шейку,

Гладит носик,

Гладит лобик,

Гладит ушки.

Гладит ручки.

Загорают дети. Вот!

Поднимают руки «фонариками»

Массируют дорожку вдоль передне-срединного меридиана

Поглаживают шею

Растирают крылья носа

Проводят от середины лба к вискам

Ладонями растирают уши

Растирают ладони

Поднимают руки вверх

Гимнастика для глаз

Солнечный зайчик

Солнечный мой заинька,

Прыгни на ладошку.

Солнечный мой заинька,

Маленький как крошка.

Прыг на носик, на плечо –

Ой, как стало горячо

Прыг на лобик, и опять

На плече давай скакать.

Вот закрыли мы глаза,

А солнышко играет:

Щечки теплыми лучами

Нежно согревает.

Вытянуть вперед левую ладонь

Поставить на ладонь указательный палец

Проследить за пальцем, который поочередно касается носа, плеча, лба, другого плеча

Закрыть глаза ладонями

Больной

Все больного навещают,

Все больного угощают:

Кто морошкой,

Кто черникой,

Кто сушеной земляникой.

Переводить взгляд вверх-вниз, вправо-влево

Хитрый носик

Смотрит носик вправо-влево,

Смотрит носик вверх и вниз.

Что увидел хитрый носик?

Ну, куда мы забрались?

Вдруг увидел нос платочки

И обрадовался так.

Вытри носик, утри слезки

И скорей пускайся в пляс.

Резко перемещать взгляд вправо-влево

Резко перемещать взгляд вверх-вниз

Мягко провести указательными пальцами по векам

Зайка

Зайка вправо поскакал,

Каждый зайку увидал.

Зайка влево поскакал,

Каждый взглядом увидал.

Зайка – вправо, зайка – влево.

Ах, какой зайчонок смелый!

Перемещать взгляд вправо-влево

Муха

Громко муха зажужжала,

Над слоненком виться стала.

Муха, муха полетела

И на нос слоненку села.

И снова муха полетела,

И на ухо она села.

Муха вверх, и муха вниз.

Ну, слоненок, берегись!

Слоник наш закрыл глаза –

Улетела егоза!

Вытянуть руку вперед, очертить пальцем круг,

                                                 проследить взглядом

Дотронуться до кончика носа, сфокусировав взгляд

Дотронуться до уха, проследить движение,  

                                                 зафиксировав голову

Резко перемещать взгляд вверх-вниз

Плотно прижать ладони к открытым глазам

Азбука

Много с буквами хлопот,

Уж такой они народ…

Будем буквы мы искать,

Будем глазки укреплять.

Вот я вижу букву Б

Держит белочка в руке.

Переводить взгляд вверх-вниз

Переводить взгляд вправо-влево

Никого

Смотрим вправо – никого,

Смотрим влево - никого

Раз-два, раз-два –

Закружилась голова.

Глазки закрывали,

Глазки отдыхали.

Как откроем мы глаза,

Вверх посмотрим, да-да-да.

Вниз ты глазки опусти,

Вверх опять их подними.

Пальцами погладь глаза,

Отдыхать пришла пора.

Резко переводить глаза вправо-влево

Круговые движения глазами

Закрыть глаза

Резко переводить взгляд вверх-вниз

Мягко погладить веки