Физкультурно-оздоровительный досуг «Радуга здоровья»
план-конспект занятия

                                                                                МДОУ «Колокольчик»

 п. Хандыга Томпонский район

Физкультурно-оздоровительный досуг

«Радуга здоровья»

Программное содержание. Обучить приемам массажа биологически активных точек. Развивать коммуникативные качества, научить преодолевать барьеры в общении. Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.

Оборудование. Фланелеграф, полоски цветов радуги, маска волка, кукла, набор бумажной одежды. Фонограмма песни В. Шаинского «Вместе весело шагать».

Ход досуга

Вед. Ребята, посмотрите, к нам идет Незнайка. Незнайка, почему ты такой грустный?

Незнайка. Я все кашляю, чихаю, как здоровым стать не знаю!

Вед. Незнайка, а ты знаешь, на какое слово похоже слово «здоровье»?

Незнайка. Нет, не знаю.

Вед. Слово «здоровье» похоже на слово «здравствуй». Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья. Давайте и мы поздороваемся.

Пальчиковая игра «Здравствуйте»

Встретились два котенка и поздоровались – мяу-мяу!

Встретились две собачки и поздоровались – гав-гав!

Встретились две лошадки и поздоровались – иго-го – иго-го!

Встретились два тигренка и поздоровались – р-р – р-р!

Встретились два быка и поздоровались – му-у – му-у!

Соединить мизинцы обеих рук

Соединить безымянные  пальцы

Соединить средние пальцы

Соединить указательные пальцы Соединить большие пальцы

Незнайка начинает хныкать, шмыгать носом, жаловаться на простуду.

Вед. Не плачь, Незнайка, даже дождику тебя жалко. Вот как он звонко закапал по дорожкам.

Песня о дождике

Вед. Что за чудо-чудеса!

В гости радуга пришла,

Семь дорожек принесла.

Все доржки не простые,

А волшебные такие:

По дорожкам кто пойдет,

Тот и пляшет, и поет,

Веселится и играет,

Как здоровым стать, узнает.

Выкладывает радугу из полосок.

Вед. Незнайка, если хочешь узнать, как никогда не болеть, отправляйся с нами в путь.

Ритмическая гимнастика «Вместе весело шагать»

Припев. Маршируют по кругу друг за другом.

1 куплет. Руки вверх, ходьба на носочках.

Припев. Легкий бег.

2 куплет. Ходьба с наклоном вперед.

Припев. Маршируют по кругу друг за другом.

Вед. Первая дорожка – красная. Она дружит с красным солнышком, которое будит нас по утрам.

Просыпайся, глазок! Просыпайся, другой!

Поздороваться солнышко вышло с тобой.

Посмотри, как оно улыбается!

Новый день, новый день начинается!

Упражнение «С добрым утром!»

С добрым утром, глазки!

Вы проснулись?

С добрым утром, ушки!

Вы проснулись?

С добрым утром, ручки!

Вы проснулись?

С добрым утром, ножки!

Вы проснулись?

С добрым утром, солнце!

Я проснулся!

Поглаживают кончиками пальцем веки

Приставляют округленные ладони к глазам – «бинокль»

Поглаживают ладонями уши

Приставляют ладонь к уху, прислушиваются

Поглаживают руки

Хлопают в ладоши

Поглаживают ноги ладонями

Топают ногами

Поднимают руки в стороны-вверх

Обнимают себя

Вед. Оранжевая дорожка научит нас делать зарядку.

«Звериная зарядка»

Головой кивает слон,

Он ребятам шлет поклон.

Аист делает зарядку –

То вприскочку, то вприсядку.

Волк играет с зайцем в мячик.

Это что-нибудь да значит!

Пеликан ныряет ловко.

Вот что значит тренировка!

Утки плавали в канале.

В результате – три медали.

Юный заяц встал на лыжи.

Вот он – финиш! Ближе! Ближе!

Наклоны головы

Приседания с хлопком

Повороты с разведением рук

Наклоны вперед

Наклоны в стороны

Прыжки

Вед. На голубой дорожке мы будем учиться умываться.

Массаж пальцев «Умывалочка»

Надо, надо нам помыться.

Где тут чистая водица?

Кран откроем – ш-ш-ш…

Ручки моем – ш-ш-ш…

Щечки, шейку мы потрем

И водичкой обольем.

Хлопают в ладоши

Поворачивают ладони вверх-вниз

Вращательные движения кистями рук

Растирают руки друг об друга

Поглаживают шею, щеки сверху вниз

Мягко поглаживают лицо от лба до подбородка

Вед. Ну вот, умылись, а теперь будем завтракать. Слышите, как каша пыхтит на плите?

Песня «Про манную кашу» Л. Абеляна

Перед каждым куплетом дети ставят ладони на ребра, делая энергичный выдох: «Пых! Пых!»

Вед. По зеленой дорожке мы отправимся гулять.

Раз, два, три, четыре, пять –

Мы сейчас пойдем гулять.

Ты в окошко погляди,

На погоду посмотри.

Ты подумай, что надеть,

Чтобы сильно не вспотеть,

Чтоб не зябнуть, не дорожать,

Думай, что же надевать!

Дидактическая игра «Оденем куклу на прогулку»

Массаж БАТ «Что делать после дождика?»

− Что делать после дождика?

− По лужицам скакать.

− Что делать после дождика?

− Кораблики пускать.

− Что делать после дождика?

− На радуге качаться.

 − Что делать после дождика?

 − Да просто улыбаться.

Соединить поочередно все пальцы с большим

Щепоть правой руки приставить к центру ладони левой

Соединить поочередно все пальцы с большим

Рисовать цифру 8

Соединить поочередно все пальцы с большим

Качаются, руками описывают дугу

Соединить поочередно все пальцы с большим

Улыбаются

Вед. Вышли ребята на лужок и стали играть

Подвижная игра «Совушка»

Вед. Посмотрите, как ярко светит солнышко и осветило желтую дорожку.

Гимнастика для глаз «Солнечный зайчик»

Солнечный мой заинька,

Прыгни на ладошку.

Солнечный мой заинька,

Маленький как крошка.

Прыг на носик, на плечо –

Ой, как стало горячо.

Прыг на лобик, и опять

На плече давай скакать.

Вот закрыли мы глаза,

А солнышко играет:

Щечки теплыми лучами

Нежно согревает.

Вытянуть вперед левую ладонь

Поставить на ладонь указательный палец

Проследить за пальцем, который поочередно касается носа, плеча, лба, другого плеча

Закрыть глаза ладонями

Вед. А по синей дорожке гуляет волк. Он хочет поиграть с ребятами.

Подвижная игра «Волк и зайцы»

Упражнение для успокоения дыхания

Носом вдох, и выдох ртом.

Дышим глубже… А потом

Марш на месте, не спеша.

Как погода – хороша?

Вед. Фиолетовая дорожка приведет нас домой.

Возвращаемся домой,

Хорошо шагать с тобой.

Раз и два, раз и два –

Хоть погода хороша,

В группу нам идти пора.

Мы шагаем не спеша.

Руки вымоем сейчас,

Суп уже заждался нас.

Вед. Понял, Незнайка, что нужно делать, чтобы не болеть?

Дети помогают Незнайке ответить.

Вед. Запомните, ребята,

Запомни ты, Незнайка,

Что неряшливость и лень –

К болезням первая ступень.

Гуляй на воздухе, не ешь перед сном,

А летом спи с распахнутым окном.

Дружи с водой, купайся, обтирайся,

Зимой и летом физкультурой занимайся.