Гимнастика после дневного сна в средней группе
план-конспект занятия (средняя группа)

Этапы

содержание

Деятельность воспитателя

примечание

В Кровати

И.п-  в кровати лежа на спине, руки выпрямлены, руки по швам.

1. Тихо, тихо колокольчик позвени, Всех мальчишек и девчонок разбуди. Все проснулись, потянулись и друг другу улыбнулись.

2. По дорожке ты шагай, выше ноги поднимай

3. По дорожке пыль летит, гром грохочет, гром гремит.

Спрячемся от грома, громкого такого.

4.Бежит по дну овражка веселый ручеек

Просыпаемся и начинаем делать гимнастику

Потягивание

Имитация ходьбы

Подтянуть ноги к груди

Лечь на животик и вытянутся

1 раз

Повторять 3 раза

Повторять 3 раза

Повторять 3 раза

Сидя

1.Дождь поймали мы в ладоши , дождь согреем мы немножко. Разотрем им пальцы, руки, плечи, шейку

3.Лепим лоб, глаза и брови, носик, подбородок

4. растираем уши

Растираем пальцы, руки, плечи, шейку.

Щипаем

Ладонями сверху вниз по закрутке уха

Повторять 3 раза

Повторять 4 раза

Повторять 4 раза

Стоя

1.А теперь вставайте по дорожке здоровья шагайте

2.По кругу шагаем руки поднимаем

3.Выше ноги поднимай и как цапелька шагай. Потом на пятках путь продолжайте

4. Теперь остановитесь и  в ласточек превратитесь

И.П стоя, ноги вместе, руки на пояс- Вдох

Наклонится вперед, руки развести в стороны , правую(левую) ногу отвести назад - выдох

Шагают по дорожке здоровья

Ходьба на носочках

Ходьба на пятках

Вдох, выдох , Наклон вперед, руки в стороны правую(левую) ногу назад выдох

2-3 круга

2-3 круга

2-3 круга

3-4 раза