ПАМЯТКА «Как ухаживать за кожей»
консультация

ПАМЯТКА

«Как ухаживать за кожей»

Это интересно!

Кожа постоянно обновляется. Ее верхний слой стареет и постепенно отшелушивается, а под ним появляется новый. Кожа бывает разной толщины от одного миллиметра на веках до 5 миллиметров и более на ступнях ног. Под горячими лучами солнца кожа «загорает» - делается более плотной и смуглой, и не дает перегреваться внутренним органам.

На каждом участке кожи находятся нервные окончания, которые передают мозгу: больно, холодно, жарко! Например, 250 тысяч нервных окончаний предупреждают о холоде, 30 тысяч - о тепле.

Верхний слой кожи - эпидерма, по-гречески - верхний, поверхностный слой; это очень тонкий слой, клеточки которого часто отмирают, отслаиваются, взамен чего нарастает новый.

Слой, лежащий под эпидермисом, и есть сама кожа. Это сравнительно толстый слой, богатый железами, которые вырабатывают кожное сало. Это сальные железы. Как крем выдавливается из тюбика, так и из тончайшего отверстия в коже - поры, кожное сало попадает на поверхность. Иначе бы солнце, вода и ветер, различные химические вещества быстро ее высушили, и она растрескалась бы.

Сальные железы не единственные железы в коже, когда нам жарко, мы потеем. Пот вырабатывают миллионы потовых желез, находящихся в коже. Вместе с потом из нашего тела выделяются соли, разные вредные вещества, а также много воды.

Правила ухода за кожей

Надо держать кожу в чистоте, тогда на ней не будет микробов.

Мыться необходимо каждый день теплой водой с туалетным мылом. Помните: если кожа грязная, на ней появляются прыщи.

Обязательно нужно мыть руки, лицо, шею, ноги и подмышечные впадины каждый день.

Нужно умываться правильно, то холодной, то горячей водой.

Умываться каждый день с мылом не рекомендуется, так как смывается жировой покров, и кожа становится сухой. Используйте смягчающий крем.

Нужно хорошо вытирать кожу полотенцем.

Никогда не выдавливать прыщики и не пытаться самостоятельно вскрыть гнойник.

Необходимо есть больше фруктов и овощей, пить молоко. Ваша кожа будет чистой и гладкой.

Каждый день надевайте чистое белье.

Не облизывайте губы, если есть сыпь или трещинка около рта. Если их облизывать, они будут дольше заживать.