Плоскостопие и его профилактика
материал

ПАМЯТКА

«Плоскостопие и его профилактика»

У маленьких детишек стопа растет быстро, поэтому высок риск развития плоскостопия из-за неправильной обуви.

Врачи-ортопеды советуют очень тщательно подходить к выбору обуви для ребёнка.

До трехлетнего возраста ребенок должен ходить в обуви, фиксирующей голеностопный сустав; важен не высокий каблучок, а высокий задник у ботинка, как у спортсменов (конькобежцы).

В результате ношения неправильно подобранной обуви у детей развивается деформация стоп – поперечное плоскостопие.

Своды стоп у детей формируются к 7—8 годам, а до того родителям нужно помогать этому процессу идти в правильном направлении.

Сегодня, к сожалению, нередко можно встретить девочек в модельных туфельках. Подобная обувь, как правило, способствует формированию так называемой косточки — все того же поперечного плоскостопия. К 12—13 годам нога девочки будет выглядеть так же, как и деформированная нога взрослой женщины.

Бытующее мнение о пользе хождения босиком не всегда верно интерпретируется. Во-первых, на ногах не должны быть надеты носочки или колготки; во-вторых, следует ходить босиком по траве, гальке, гравию, песку, а не дома по коврам или паркету. Если ребенок до 2—3 лет дома ходит в шерстяных носках или мягких тапочках, у него обязательно развивается вальгусная постановка стоп.

Сменная обувь для детского сада обязательно должна иметь:

* детали, фиксирующие стопу по отношению к подметке (перепонки, ремешки, шнуровка);

* высокий задник;

* жесткий закрытый внутренний край;

* каблучок высотой 1—2 см;

* гибкую, легкую, толстую пружинящую подошву с мягким супинатором;

* широкий носок, не сдавливающий пальцы.