Консультация для воспитателей и специалистов ДОУ "Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста"
консультация

Слайд 1

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №37 комбинированного вида Красносельского района Санкт-Петербурга Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста Инструктор по физической культуре Кузнецова Ю.В.

Слайд 3

Дыхательная гимнастика - это система упражнений , направленная на оздоровление организма, она способствует насыщению организма кислородом, повышению общего жизненного тонуса ребенка, сопротивляемости и устойчивости к заболеваниям дыхательной системы, нормализует и улучшает психоэмоциональное состояние организма.

Слайд 4

Дыхательная система устроена Природой чрезвычайно сложно и мудро. Главная задача – сохранить ее здоровой

Слайд 5

Почему дыхательная гимнастика нужна? Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы организма. Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточке организма. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, улучшает пищеварение (она должна поглотить кислород и окислиться.)

Слайд 6

Требования к проведению дыхательной гимнастики: не заниматься в пыльном, непроветренном, или сыром помещении; температура воздуха должна быть на уровне 18-20 одежда не должна стеснять движений; не заниматься за 20 минут до еды и 1 час после приема пищи; не заниматься с ребенком, если у него заболевание органов дыхания в острой стадии.

Слайд 7

Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей: - воздух набирать через нос; - плечи не поднимать; - выдох должен быть длительным и плавным; - необходимо следить, за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.

Слайд 8

Виды дыхательной гимнастики. Успокаивающая гимнастика Тонизирующая дыхательная гимнастика (по А.Н. Стрельниковой ) Закаливающее носовое дыхание (по Б.В. Шеврыгину ) С элементами Хатха-йоги (По Л.И. Латохиной ) Дыхательная гимнастика Бутейко Дыхательная гимнастика для похудения.

Слайд 9

Дыхательная гимнастика укрепит иммунитет малыша. Дыхательную гимнастику необходимо проводить в осенне-весенний период, когда микробы и вирусы то и дело одолевают маленького человечка и подрывают еще неокрепший иммунитет.

Слайд 10

Ведь всем известно, что дыхание-это жизнь. Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать

Слайд 11

Дыхательная гимнастика - это система упражнений , направленная на оздоровление организма, она способствует насыщению организма кислородом, повышению общего жизненного тонуса ребенка, сопротивляемости и устойчивости к заболеваниям дыхательной системы, нормализует и улучшает психоэмоциональное состояние организма.

Слайд 15

Упражнения для дыхательной гимнастики Жук . ИП: ребёнок стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у, посижу и пожужжу».

Слайд 16

Упражнения для дыхательной гимнастики Петушок . ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить: «ку-ка-ре-ку».

Слайд 17

Упражнения для дыхательной гимнастики Подуй на одуванчик . ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.

Слайд 18

Упражнения для дыхательной гимнастики Паровозик . Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу».

Слайд 19

Упражнения для дыхательной гимнастики Вырасти большой. ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х!» или «ха!»

Слайд 20

Упражнения для дыхательной гимнастики Гуси летят . Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».

Слайд 21

Упражнения для дыхательной гимнастики Бросим мяч . ИП: стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед, при выдохе длительное «у-х-х-х».

Слайд 22

В работе с детьми дошкольного возраста дыхательная гимнастика может быть использована в различных режимных моментах: В закаливающих мероприятиях; На занятиях по логоритмике; В любой двигательной деятельности детей (между подвижными и спортивными играми на прогулке в зависимости от ситуации, времени года, состояния детей); В домашних условиях.

Слайд 23

Спасибо за внимание!