Конспект гимнастики после сна
план-конспект занятия
Конспект гимнастики после сна
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
gimn_posle_sna_1.docx | 22.93 КБ |
gimn_posle_sna_2.docx | 22.29 КБ |
Предварительный просмотр:
Министерство образования и науки Республики Алтай
БПОУ РА «Горно-Алтайский педагогический колледж»
Конспект гимнастики после сна в средней группе «Буратино»
Д/С «Солнышко»
Выполнила:
Тельденова Айару Мергеновна.
Студентка 31 группы, 3 курса ДО
Специальность 44.02.01
Дошкольное образование.
Проверил воспитатель:
Нестерова Надежда Анатольевна
Оценка:
Дата проведения. :
Горно-Алтайск, 2021 г
Задачи:
Оздоровительные:
- проводить упражнения, направленные на укрепление дыхательных мышц;
Образовательные:
- совершенствовать ходьбу (по массажной дорожке с различным покрытием, с упражнениями на восстановление дыхания);
Воспитательные:
- побуждать к регулярному и самостоятельному выполнению детьми физических упражнений после дневного сна;
Место проведения: спальная комната
Оборудование и инвентарь: музыкальное сопровождение, массажная дорожка
Содержание гимнастики после сна | дозировка | темп | Контроль над дыханием | Организационно-методические указания (Моя речь детям) |
Вводная часть Пробуждение | 30 сек | Звучит тихая, спокойная, плавная музыка. Воспитатель постепенно будит детей. Просыпайтесь, мои хорошие, открывайте глаза. Дети, у каждого из вас есть любимая игрушка. А мне больше всех нравится Буратино. Давайте сегодня его слепим. Кому трудно сейчас вместе с нами выполнять упражнения, может присоединиться позже. Каждое упражнение мы выполним с вами вместе, затем вы попробуете сами. | ||
Самомассаж Разминка в постели | Ложитесь на спину Начинаем лепить Буратино | |||
«Лепим лоб» «Рисуем брови» «Лепим глаза» «Лепим нос» «Дыхательное упражнение» «Лепим уши» «Лепим руки» «Лепим пальчики на руках» «Лепим ноги» «Весёлый Буратино» «Молодцы!» дых.упр | 4 раза 3 раза 4 раза 4 раза 4 раза 30 сек 5 раз 5 раз 3 раза 6 раз | умерен произв умерен быстр Индив умерен умерен медл | «Лепим лоб» Провести пальцами обеих рук по лбу середины к вискам. «Рисуем брови» Указательными пальцами обеих рук с жимом провести по бровям «Лепим глаза» Погладить закрытые глаза от переносицы внешнему краю глаз и обратно. Поморгать глазами «Лепим нос» Указательными пальцами энергично провести по крыльям носа. В конце упражнения показать длинный нос Буратино и слегка его подергать. «Дыхательное упражнение» Вдох через нос, задержать дыхание. Медленный выдох через рот «Лепим уши» Растирать уши снизу вверх и сверху вниз до покраснения и ощущения тепла. В конце упражнения слегка подергать за уши.
«Лепим руки» И. п. — лежа на спине. Похлопать правой рукой по левой снизу вверх и сверху вниз. Погладить правую руку. То же повторить левой рукой. Повторить еще раз «Лепим пальчики на руках» Растирать пальцы рук до покраснения и ощущения тепла. Мальчики начинают выполнять задание с левой руки, девочки — с правой. «Лепим ноги» И. п. — лежа на спине; Похлопать обеими руками сначала по правой ноге и погладить ее, затем по левой и также погладить ее. «Веселый Буратино» И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища; Поднять ноги и руки вверх; Совершить ими хаотичные движения. Дыхательное упражнение «Молодцы!» 1 —вдох; 2—4 — выдох. На выдохе произнести слово «мо-лод-цы» Встаньте возле кроватей с правой стороны. Спина прямая, руки на поясе И.п. стойка, руки на пояс 1-3- встать на носки, 2-4- И.п. | |
Ходьба без задания | 1 круг | В колонну по одному становись! В обход налево шагом марш! | ||
Ходьба по массажной дорожке | 2 круга | С заданием марш! Соблюдаем дистанцию! Спина прямая, голову держим прямо! Идем по массажной дорожке, чтобы стопы была здоровые, руки держим на поясе. | ||
Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания | 1 – 2 руки в стороны, ногу согнуть в колене, вывести вперед глубокий вдох через нос 3 - 4 руки вниз, ногу опустить сделав шаг, выдох через рот Закончили! На месте стой! | |||
Перестроение в шеренгу | Направо (налево) раз, два! | |||
Дыхательные упражнения «Надувной шарик» | 3 раза | И.п. – основная стойка, руки согнуты в локтях, на уровни груди, пальцы прямые, соединены. 1-2 –разводим руки в стороны (надуваем шарик) при вдохе носом 3-4- и.п. (сдуваем шарик) | ||
III.Заключительная часть | Сейчас мы с вами пойдём в умывальную комнату, будем выполнять закаливающие процедуры, чтобы быть здоровыми и не болеть. Будем умывать лицо прохладной водой и руки до локтя. |
Предварительный просмотр:
Министерство образования и науки Республики Алтай
БПОУ РА «Горно-Алтайский педагогический колледж»
Конспект гимнастики после сна « Солнышко»
Д/С «Солнышко»
Выполнила:
Тельденова Айару Мергеновна.
Студентка 31 группы, 3 курса ДО
Специальность 44.02.01.
Дошкольное образование
Проверил воспитатель:
Нестерова Надежда Анатольевна
Оценка:
Дата проведения:
Горно-Алтайск, 2021 г
Задачи:
Оздоровительные:
- проводить упражнения, направленные на укрепление дыхательных мышц;
Образовательные:
- совершенствовать ходьбу (по массажной дорожке с различным покрытием
Воспитательные:
- побуждать к регулярному и самостоятельному выполнению детьми физических упражнений после дневного сна;
Место проведения: спальная комната
Оборудование и инвентарь: музыкальное сопровождение, массажная дорожка
Содержание гимнастики после сна | дозировка | темп | Контроль над дыханием | Организационно-методические указания (Моя речь детям) |
Вводная часть Пробуждение | Медл | Звенит колокольчик В окно смотрит Солнышко Смотрит к нам оно в окно. Хорошо вам отдыхать Но пора уже вставать!. Просыпайтесь, мои хорошие, открывайте глаза. Предлагаю вам выполнить упражнения, чтобы стать бодрыми и веселыми. Кому трудно сейчас вместе с нами выполнять упражнения, может присоединиться позже. Каждое упражнение мы выполним с вами вместе, затем вы попробуете сами. | ||
Самомассаж Разминка в постели | Ложитесь на спину Начинаем выполнять упражнения | |||
«Потягивание» «Красные ушки» «Туча ходит по кругу » «Давай подышим» | 3 раза 3 раза 2 разв 3 раза | медл Медл медл Медл | «Потягивание» И. п. — лежа на спине; ноги вместе, руки вдоль туловища. Тихо-тихо колокольчик позвени, Всех мальчишек и девчонок разбуди Все проснулись, потянулись И друг другу улыбнулись. «Красные ушки» И. п. — лежа на спине. Растирать уши до покраснения, ощущения тепла «Туча ходит по кругу» И. п. — лежа на спине, руки на животе. Медленно подушечками пальцев обвести вокруг пупка, русая круг, постепенно расширяя его. Вернуться в и. п. «Давай подышим» И. п. — лежа на спине, руки на груд. клетке. Вдох носом — грудная клетка расширяется Выдох — шумно, через нос | |
Ходьба без задания | Медл | Друг за другом встаём идём по кругу. | ||
Ходьба по массажной дорожке | Медл | Идем по массажной дорожке, чтобы стопы была здоровые, руки держим на поясе. | ||
Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания | 1 – 2 руки в стороны, ногу согнуть в колене, вывести вперед глубокий вдох через нос 3 - 4 руки вниз, ногу опустить сделав шаг, выдох через рот Закончили! На месте стой! | |||
Перестроение в шеренгу | ||||
Дыхательные упражнения «Надувной шарик» | 3 раза | И.п. – основная стойка, руки согнуты в локтях, на уровни груди, пальцы прямые, соединены. 1-2 –разводим руки в стороны (надуваем шарик) при вдохе носом 3-4- и.п. (сдуваем шарик) | ||
III.Заключительная часть | Сейчас мы с вами пойдём в умывальную комнату, будем выполнять закаливающие процедуры, чтобы быть здоровыми и не болеть. Будем умывать лицо прохладной водой и руки до локтя. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект гимнастики после дневного сна в подготовительной группе "Здравствуй солнышко в окошке"
Гимнастика после дневного сна с закаливающими мероприятиями способствует постепенному переходу от сна к бодрствованию....
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в младшей группе
Цель: Закрепить умение делать самомассаж головы. Закрепить умение выполнять упражнения из исходного положения стой; вызвать положительные эмоции у детей от выполнения упражнений; желание выполня...
План-конспект гимнастики после дневного сна бодрящего типа
КОНСПЕКТ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА...
План-конспект гимнастики после дневного сна
План-конспект гимнастики после дневного снабодрящего типа для младшей группы...
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе «Закаляйся, если хочешь быть здоров»....
Конспект гимнастики после дневного сна с использованием форм оздоровления для подготовительной группы.
Задачей комлекса гимнастики после дневного сна является: укрепление здоровья детей, формирование потребности в двигательной активности, профилактика нарушения опорно-двигательного аппарата, простудных...