ЗАРЯДКА ВМЕСТЕ С ЗАГАДКОЙ О ПРИРОДЕ
материал (старшая группа)

ЗАРЯДКА ВМЕСТЕ С ЗАГАДКОЙ О ПРИРОДЕ

ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА «МЕДВЕЖАТА»

«Медведь-батюшка»

Медведь – любимый персонаж сказок, прибауток, поверий. У многих народов он является носителем традиций, связанных с охотой и жизнью человека. Например, у древних славян медведь считался тотемом, т. е. прародителем рода, поэтому во многих песнях, сказках к нему обращались как к близкому родственнику: «медведюшка-батюшка», «дядюшка» и т. п. Это объясняется прежде всего подобием медведя человеку, толкуемым в мифах как указание на общее происхождение или происхождение друг от друга. И это неслучайно. Медведь – одно из немногих животных, способных принимать вертикальное положение, аналогичное человеческому (умение ходить на задних лапах).

Медведь символизирует широкую душу славян – добродушных, эмоциональных, отзывчивых народов. А на обидчика он идет «во весь рост», обнаруживая недюжинную смелость, мужество, ум.

Образ медведя проходит и через русское декоративно-прикладное творчество и скоморошество (хождение с медведем, медвежьи игры и т. п.). Всем известны древние игрушки «Мужик и медведь», «Танцующий медведь», «Медведь-балалаечник» и др., а также расписные медведи в дымковском, гжельском, палехском, сергиевопосадском промыслах.

1. Ходьба на носках в среднем темпе, руки за головой.

Мы веселые ребята,

Наше имя – медвежата.

Любим лазать и скакать,

Любим прыгать и играть.

2. Ходьба на наружном своде стопы.

Три медведя шли домой.

Папа был совсем большой,

Мама чуть поменьше ростом,

А сынок малютка просто.

3. Ходьба в глубоком приседе.

Мишка шел, шел, шел,

Землянику он нашел.

Он присел, попыхтел,

Землянику всю он съел.

4. Ходьба с высоким подниманием бедра, поворотом на 360 градусов.

Мишка шел, шел, шел,

К тихой речке он пришел.

Сделал полный поворот,

Через речку пошел вброд.

5. Прыжки с продвижением вперед.

Мишка шел, шел, шел,

На лужайку он пришел.

Он попрыгал на лужайке,

Быстро, ловко, словно зайка.

6. Переступают с ноги на ногу, вертят головой в разные стороны.

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили.

Вот так!

7. Идут вперевалочку, раскачиваясь.

Медвежата мед искали,

Дружно кустик раскачали.

Вот так!

8. Идут вперевалочку, делают вид, что пьют воду.

В перевалочку ходили

И из речки воду пили.

Вот так!

9. Пляшут, высоко поднимая колени.

А потом они плясали,

Выше лапы поднимали.

Вот так!

ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА «НА ЛУГУ»

1. Ходьба в полуприседе, хлопки по бедрам.

Вышли уточки на луг –

Кря, кря, кря, кря.

2. Легкий бег на носках.

Прилетел мохнатый жук –

Жу, жу, жу, жу.

3. Ходьба с перекатом с пятки на носок или ходьба на носках, руки назад.

Гуси шею выгибают –

Га, га, га, га.

4. Прыжки с продвижением вперед.

А лягушки на болоте –

Ква, ква, ква, ква.

5. Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе.

Едем, едем на лошадке,

Цок, цок, цок, цок!

По дорожке гладкой, гладкой,

Цок, цок, цок, цок!

В гости нас звала принцесса,

Цок, цок, цок, цок!

Кушать пудинг сладкий-сладкий,

Цок, цок, цок, цок!

6. Бег с захлестом голени назад.

Скачут зайцы, прыг да скок,

На лесной опушке,

А у зайчиков торчат

Ушки на макушке.

7. Ходьба на носках с хлопками над головой.

Возле дома во дворе

Петушок гуляет

И любимую свою

Песню распевает.

ИМИТАЦИОННО-ПОДРАЖАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

«ЯБЛОНЕВЫЙ САД»

1. Чуть слышно осень наступает,

Плоды на ветках созревают.

Уж ягод сладких полон лес.

И дождь осенний льет с небес.

Сад давно уж нас зовет...

Мы отправимся в поход.

Ходят на носках.

2. Вот дорога впереди.

Боком надо нам пройти.

Идут приставным шагом в сторону.

3. Высоко ноги поднимая,

Весело шагаем.

Шагают с высоким подъемом колена.

4. Ступеньки к озеру спешат,

Прыгать нам они велят.

 Прыгают на обеих ногах с продвижением вперед.

5. По дорожке земляной

Идем мы, притворясь змеей.

 Ходят "змейкой".

6. Затем обычною ходьбой.

Врассыпную все идем.

Скоро-скоро сад найдем.

Идут обычным шагом. Ходят врассыпную.

7. Увидали сад и побежали.

Что в саду мы увидали?

Бегут по кругу то ускоряя, то замедляя движение.

8. Яблоки красные

Высоко на ветках,

Их достанем, детки?

Останавливаются, повернувшись лицом в круг. И. п. - основная стойка.

1 -руки вперед, вверх, подняться на носки. 2 - вернуться в и. п.

Повторить 6-8 раз.

9. Вот они какие:

Красные, большие.

И. п. - сесть с прямыми ногами, руки внизу, впереди. 1- развести руки в стороны, назад. 2- вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.

10. Яблоки под деревом найдем

И в корзину соберем.

И. п.- лежа на животе, руки вдоль туловища. 1-6 взяться руками за стопы, прогнуться, потянув руки и ноги вверх. 7-8 вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.

11. Дети яблоню потрясут –

Яблоки качаться начнут.

И. п. - лежа на спине, руками обхватить согнутые в коленях ноги.

1-4 - раскачивание вперед-назад. Повторить 5-6 раз.

12. Яблоню мы потрясли,

Яблоки попадали.

Заглянем под ветки:

Нет ли яблок, детки?

И.п. - опора на колени и кисти рук. 1 - руки согнуть в локтевых суставах, туловище прогнуть, сделать подлезание вперед. 2 - вернуться в и.п. Повторить 3-4 раза.

13. Яблоко с ветки упало

И запрыгало, поскакало.

Прыжки по показу ведущего.

14. Яблок много мы собрали

И немножечко устали.

По саду долго мы гуляли,

Свежим воздухом дышали,

Руки в стороны, к плечам -

Не нужна усталость нам.

Руки вверх, вниз, вперед -

Пора заканчивать поход.

Идут спокойно врассыпную, поднимая руки в стороны, вверх, вниз, к плечам.

ЗАНЯТИЕ ДЛЯ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ

В ФОРМЕ ГОРИЗОНТАЛЬНОГО ПЛАСТИЧЕСКОГО БАЛЕТА

ПО ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ СКАЗКЕ Н. РЫЖОВОЙ

«ТРАВИНКА-ПУТЕШЕСТВЕННИЦА»^[1]

Ход занятия

Воспитатель рассказывает сказку, а дети должны на полу зала выполнять упражнения, имитируя действия, о которых говорится в сказке. На выполнение каждого упражнения отводится 2-3 минуты.

Воспитатель: Далеко за горами, за реками, в жаркой пустыне жили растения с интересным названием «перекати-поле». Всю зиму они спали в земле.

Упражнение 1. Сон растений

И. п. – лежа на спине, поза расслабления.

– Однажды весной они, как всегда, зазеленели после дождливых дождей.

Упражнение 2. Пробуждение

И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Медленно поднимать голову, смотреть друг на друга.

– Среди растений была одна очень любознательная травинка. Она все время приставала к папе и маме с вопросами: «Почему нас называют перекати-поле? А кто живет там, далеко, за холмами?»

Упражнение 3. Кто живет за холмами?

И. п. – лежа на спине, поднимать голову, руки вперед, встречаясь глазами с соседом, дарить ему улыбку.

– Но родители не любили разговаривать, они считали, что вопросы травинки отвлекают их от дела. «А какие у нас дела?» – не унималась травинка. «Мы должны ловить каждую капельку дождя и выращивать цветы», – серьезно отвечал папа.

Упражнение 4. Травинка ловит капельки

И. п. – лежа на спине в позе эмбриона – руки и ноги согнуты, прижаты к животу. Группироваться и открываться.

– Если бы не ветер, травинка совсем бы загрустила. Но этот озорник, иногда пробегая мимо, шептал: «Я-то знаю, почему тебя так зовут. Потерпи немного, и ты увидишь белый свет, узнаешь, что там за холмами». Травинки удивлялись и спрашивали друг друга: «Как же мы сможем путешествовать, если нас крепко держит в земле наш корешок?»

Упражнение 5. Удивление

И. п. –  лежа на животе, лицом друг к другу, руки согнуты в локтях, ладонями к груди. Медленный, плавный подъем сначала на согнутых, а потом на выпрямленных руках.

– «Если бы я была зверьком, я бы давно сбегала за тот холм», – мечтала травинка.

Упражнение 6. Любопытство

И. п. – Низкие четвереньки. Выполнить упражнение «Кошечка», вытягиваясь до положения лежа на животе, с опорой на прямые руки.

– Шло время, травинка вырастила замечательные цветы. Затем они отцвели, и на их месте появились маленькие легкие плоды. Солнце к тому времени грело все сильней, а дождики шли все реже, и травинки почти высохли. Их стебельки становились у земли все тоньше. Со временем они стали походить на ниточку, которая не дает улететь воздушному шарику. «Что же со мной происходит?» – думала травинка и посматривала на свой тонкий стебелек.

Упражнение 7. Когда оторвусь я от земли?

И. п. – Средние четвереньки. Раскачиваться взад и вперед.

– Не успели подумать о ветре, а он тут как тут. Налетел, зашумел и заиграл с травами, ласково погладил травинки: «Сейчас мы отправимся в путь, приготовьтесь».

Упражнение 8. Приятная встреча

И. п. – сидя, руки согнуты в локтях, ноги вытянуты вперед. Передвигаться на ягодицах навстречу друг другу, поздороваться, коснуться ладошками друг друга, вернуться в и. п.

– И ветер дунул с такой силой, что ниточка стебелька порвалась. Травинка вдруг почувствовала свободу, стала такой легкой и послушной ветру. А он то подбрасывал травинку вверх, то катил по полю.

Упражнение 9. Легкие травинки

И. п. – высокие четвереньки. Прогибание вниз-вверх.

– Травинка летела, словно птица, и во все глаза смотрела на белый свет. Так она добралась до заветных холмов.

Упражнение 10. Далекие холмы

И. п. – сидя лицом друг к другу, касаясь ступнями прямых разведенных ног, упор руками сзади – поднимать таз.

– Травинка оглянулась и увидела вокруг себя новые незнакомые растения. «Здравствуйте, – вежливо поздоровалась она. – Очень рада познакомиться». Но важные кусты не ответили травинке, а только неодобрительно опустили ветки.

Упражнение 11. Встреча

И. п. – сидя по парам, опираясь спиной друг о друга, руки и ноги в стороны – сгруппироваться, обнимая руками колени и опуская голову, затем снова раскрыться. Выполнять одновременно.

– «Опять перекати-поле прикатилось», – надменно заметил один из кустов. «И где только их ветер не носит, как только не перекатывает с боку на бок», – согласился с ним другой. «Уж такие ветреные, ненадежные, совсем не могут на одном месте расти как мы», – добавил третий. «Так вот почему меня зовут перекати-поле, – поняла травинка. – Мне нравится мое имя!»

Упражнение 12. Радость

И. п. – сидя на коленях, лицом друг к другу, руки опущены. Поднимаясь, одновременно поднимать руки вверх; опуская руки, опускаться на колени.

– Важные кусты не пришлись травинке по душе, ветер понес ее дальше. Так она и путешествовала, пока не утомилась.

Упражнение 13. Путешествие

И. п. – на высоких четвереньках лицом друг к другу. Отклоняться назад с прямой спиной, удерживая при этом то одну, то другую руку над головой. «Пружинить» назад, стоя на коленях, не сгибаясь в тазобедренных суставах.

–  Травинка была так увлечена путешествием, что только сейчас заметила, что по дороге растеряла свои семена. «Попрошу ветер поискать мои семена, ведь он может слетать куда угодно», – решила она. Но ветер только рассмеялся в ответ: «Все твои семена уже давно нашли себе домики. Они спрятались в земле и дожидаются весны. Когда польет дождик, они начнут расти и превратятся в такие же травинки, как и ты. Со временем я унесу их в далекие края, и все их станут называть перекати-поле».

Упражнение 14. Спираль жизни

И. п. – стоя, взявшись за руки, впереди мальчики, ходьба по заданным маршрутам, после чего дети выходят из зала.