день здоровья
план-конспект занятия (подготовительная группа)

День здоровья «Дружим с витаминами» в подготовительной группе.

Кужим  Евгения Федоровна

Воспитатель

МДОУ «Центр развития ребенка – детский сад №110»

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Научить детей выбирать самые полезные продукты;
2. Дать представления детям о том, какие продукты питания наиболее полезны и необходимы ребенку каждый день;
3. Развивать речь, память, мелкую моторику пальцев рук;
4. Воспитывать осознанное отношение к здоровому образу жизни;
5.  Расширить знания детей о витаминах;
6. Развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь;
7. Воспитывать у детей желание заботится о своём здоровье

Дети располагаются на стульчиках в группе.

Воспитатель: – Как люди приветствуют друг друга при встрече? Что означает слово здравствуйте? Здороваясь, один человек как будто желает другому здоровья.

Ведь здоровье - самая главная ценность, данная человеку. Опишите здорового человека. Какой он? (Ответы детей.) Когда мы здоровы, нам хочется читать, учиться, играть; у нас доброе приветливое настроение, нам просто хорошо. Давайте теперь подумаем, как чувствует себя заболевший человек. Вспомните, что чувствовали вы, когда болели. (Ответы детей). Когда человек болен, ему ничего не хочется делать; у него плохое настроение; иногда он плачет. О чем думает больной человек? Что он хочет? (Ответы детей.). А что надо делать, чтоб не заболеть?

Ребята, сегодня мы поговорим о пользе витаминов, и о самых полезных продуктах. А вы знаете, что относится к самым полезным продуктам? (овощи, ягоды, фрукты). А почему так полезны овощи, фрукты? (в них много витаминов) Правильно! А как вы думаете, в какое время года мы больше всего получаем витаминов? (Летом, осенью) Совершенно верно! Осенью поспевает большой урожай овощей и фруктов.

Все овощи и фрукты содержат много полезных веществ. Когда мы их едим, то наш организм получает большой запас витаминов, чтобы мы были здоровы и не болели.

 Все витамины делятся на группы А, В, С, D, Е. Хотите узнать, какие полезные продукты к ним относятся?

И так, первый витамин А – был назван витамином роста.  В каких же продуктах больше всего этого витамина?

Посмотрите на картинку и назовите эти продукты.

Второй витамин В – при недостатке этого витамина мы быстро устаем, не можем сосредоточить внимание на важном деле. Какие продукты питания нам помогут? Это ржаной и пшеничный хлеб, овсяная, гречневая и ячневая каши. Много витамина В и в мясе.

Третий это витамин С –  если в пище недостаточно витамина С, то мы можем заболеть простудой. Посмотрите на картинку и скажите в каких продуктах он содержится.

Четвертый витамин D – если этого витамина будет недостаточно, то наши  кости станут слабыми. Витамин D встречается в таких продуктах как: рыба, печень, сливочное масло, яичный желток, молоко. Так же витамин D содержится в лучах солнца, значит, нам нужно больше бывать на воздухе и получать витамин через ультрафиолетовые лучи.

И наконец пятый витамин Е – против старения. Из-за нехватки этого витамина происходит нарушение координации движений, быстрая усталость, вялость, ухудшается зрение, человек выглядит бледным и болезненным. В каких же продуктах содержится витамин Е? Растительное масло, орехи, молоко и молочные продукты, листья салата и зелень петрушки, бобы, помидоры шиповник, белокочанная капуста.

Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму для усвоения пищи, они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашего тела.

Воспитатель: А теперь, давайте поиграем в игру «Где ты, витаминка?» и узнаем, как вы запомнили, какие продукты относятся к каким витаминам. (Игра проводится на ковре. Педагог показывает или называет витамин,  дети выбирают, какие продукты образуют данный витамин).

А теперь мы будем играть  «Собери овощи и фрукты».

Участники делятся на две команды по 5-6 человек.  Овощи и фрукты рассыпаются по двум обручам. Каждой команде дают корзину. По команде ведущего под музыку одна команда собирает овощи, другая - фрукты. Затем участники каждой команды называют собранные ими овощи и фрукты.

Воспитатель: а теперь овощи и фрукты надо перевезти на кухню. Поиграем во вторую игру «Перевези овощи и фрукты».

Воспитатель: на чем нам перевезти их?

Дети: на машинах.

Воспитатель: молодцы.

Проводится игра. Дети перевозят овощи и фрукты на игрушечных грузовиках.

Воспитатель:  Молодцы. А сейчас мы с вами поиграем в игру  «Полезное – вредное».

Воспитатель  бросает мяч каждому ребенку и называет продукты, дети должны ответить полезный или вредный продукт.

Воспитатель: - Ребята, что нового мы сегодня узнали? С какими витаминами познакомились, назовите их (А, В, С, D, E). Для чего нужны витамины? Через что мы их получаем?