Гимнастика после дневного сна с элементами игрового стретчинга для детей 4–5 лет
план-конспект занятия (средняя группа)
Гимнастика после дневного сна с элементами игрового стретчинга для детей 4–5 лет
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.15 КБ |
Предварительный просмотр:
Гимнастика после дневного сна с элементами игрового стретчинга для детей 4–5 лет
Цель: подготовить организм ребёнка к двигательной активности после дневного сна, посредством нетрадиционных здоровье сберегающих технологий и использования нестандартного физкультурного оборудования.
Задачи:
1. Способствовать укреплению здоровья детей: вызвать положительный эмоциональный настрой, использовать самомассаж и закаливание для профилактики простудных заболеваний; дыхательную гимнастику для укрепления иммунитета; массажные мячи и корригирующие дорожки для профилактики плоскостопия; игровой стретчинг для формирования правильной осанки; пальчиковую гимнастику для развития мелкой моторики рук.
2. Развивать умение активно, с мышечным напряжением выполнять упражнения.
3. Воспитывать привычку к здоровому образу жизни, интерес к совместной деятельности, дружеские взаимоотношения.
Материал: корригирующая дорожка, массажные мячи, запись песен (Е. Железновой) "У Жирафов "и "Ежик", картинки: жираф, слон, зебра.
ХОД:
Ребятки, хотите узнать кто к вам приходил, пока вы спали?
Отгадайте загадку:
«Мохнатенькая, усатенькая
Мягонькие лапки,
А в лапках цап-царапки.
Дети: кошка.
Правильно. Давайте поиграем. Мы сегодня с вами – маленькие пушистые котятки.
Воспитатель:
Просыпаемся, котятки,
И готовимся к зарядке.
Самомассаж (лёжа на кроватях)
Добрый день, глазки,
Вы проснулись (поглаживаем ладошками глазки)
Ушки ты свои найди и скорей их покажи.
Ушки, ушки, вы проснулись. (разминаем ушки снизу-вверх)
Лапки, лапки, вы проснулись (сжимаем и разжимаем пальцы рук)
Глазки-смотрят (зажмурились, открыли глазки)
Ушки- слушают,
Лапки –хлопают. (хлопаем в ладошки)
Упражнения выполняем, лёжа в кроватях.
1 «. Потянули передние лапки, как котятки.»
И.п: лёжа на спине, руки вдоль туловища. В: поднять правую, затем левую руку, потянуться. (3-4 раза)
2 «Потянули задние лапки, как котятки». И.п: то же. В: приподнять и потянуть правую ногу, плавно опустить, затем – левую. (по3 раза)
3 «Котятки расшалились». И. п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. В: произвольные движения ногами и добавляем ручки.
4 «Котятки ищут маму.» И. п.: сидя на кровати по- турецкий: приподнять голову, поворот влево-вправо. (по 3 раза в каждую сторону).
5. Профилактика нарушения осанки в комплексе с дыхательной гимнастикой (игровой стретчинг)
«Поза доброй кошки»- Стоя на четвереньках, голова вверх, спина максимально прогнута. 10-15 сек.
«Поза сердитой кошки»- стоя на четвереньках, спина прогибается в низ, голова в верх, делаем глубокий вдох через нос. Затем голову прижимаем к груди, спина в дугу, резкий и максимальный выдох через рот, со звуком –Ш, ш,ш. 10-15 сек.
Психогимнастика.
Проснулись. Друг другу улыбнулись! Помяукали (мяу-мяу)
Встаем с кроваток.
Ребятки- котятки, а сейчас мы пойдем в Зоопарк! Отправляемся в дорогу (дети идут в групповую комнату) по «корригирующим коврикам»
(ходьба для профилактики плоскостопия)
Корригирующая ходьба. (дети идут друг за другом)
1)Идём на носках, руки вверх: «На носочках мы пойдем, выше, выше подрастем.»
2)Ходьба на пятках, руки за головой: «Мы на пяточках идём, спинку ровненько несём.»
3)Ходьба с высоким подниманием колен: «А теперь поднимем ножки, переступим через кочки.»
Мы пришли с вами в Зоопарк. Каких зверей вы видите (жирафа, слона, зебру) Давайте расскажем о них.
Дети выполняют движения по тексту под песенку " У Жирафов. "
Котята очень любят играть с мячиком. Возьмите по одному мячику из корзинки.
Дети выполняют массаж ладошек и стоп массажным мячом под песенку "Ежик".
Дыхательные упражнения «Котятки»
1) Котятки моют лапки-глубокий вдох, выдох –с -с –с (2 раза)
2) Котятки закаляются –глубокий вдох, выдох – у-у-х.
Заканчивается оздоровительная гимнастика после сна: мытьем рук до локтей прохладной водой.
Составил воспитатель
Скоробогатова В.В.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/05/28/picture-88580.jpg)
"Комплексы игровой оздоровительной гимнастики после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста"
Комплексы игровой оздоровительной гимнастики после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста"...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/23/picture-267161-1371957523.jpg)
Комплексы игровой оздоровительной гимнастики после дневного сна для детей среднего дошкольного возраста
От дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Дыхательная функция необычайно важна для нормальной жизнедеятельности детского организма, так как усиленный об...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/23/picture-267161-1371957523.jpg)
Комплексы игровой оздоровительной гимнастики после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста
От дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Дыхательная гимнастика играет огромную роль в закаливании и оздоровлении детей, и важно к решению этой задачи ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/05/picture-701602-1446736386.jpg)
Планирование утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа
Планирование для средней группы на первое полугодие....
Комплекс утренней гимнастики с элементами игрового стретчинга для детей первой младшей «На лесной полянке»
Цель: формирование и совершенствование двигательных навыков при помощи утренней гимнастики, сохранение и укрепление здоровья ребенка, изучение и внедрение инновационных приёмов и подходов в проведении...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/17/picture-700015-1458243329.jpg)
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ИГРОВОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА С ПРИМЕНЕНИЕМ ЭЛЕМЕНТОВ ХАТХА- ЙОГИ
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ИГРОВОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА С ПРИМЕНЕНИЕМ ЭЛЕМЕНТОВ ХАТХА- ЙОГИ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/16/picture-895526-1487272988.jpg)
Сценарий организованно-образовательной интегрированной деятельности по развитию связной речи, с элементами игрового стретчинга, для детей старшего дошкольного возраста с ОНР. «Интерактивное путешествие на поляну заколдованных пчел».
laquo;Интерактивное путешествие на поляну заколдованных пчел» Лексическая тема: «Насекомые».Цель: Развитие связной речи у детей с ОНР посредством пересказа авторского рассказа ...