Консультация для родителей "Йога как инструмент гармоничного развития ребёнка"
консультация (средняя группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребенка - детский сад «Росток»

г.Пугачева Саратовской области»

2021-2022 учебный год

                                                                                  Воспитатель: Булатова М.В

Консультационный центр

Консультация для родителей

«Йога как инструмент гармоничного развития ребенка»

Консультация для родителей

«Йога как инструмент гармоничного развития ребенка»

С каждым годом все острее встает вопрос поиска универсального инструмента для гармоничного развития и воспитания ребенка. Современный мир с его постоянным стрессом негативно влияет на формирование детского организма. В результате появляются проблемы физического и умственного развития, позитивной социализации.

Что такое “гармоничное развитие”?

Большинство ученых, педагогов, психологов сходятся к тому, что основа гармоничного развития - это психическое и физическое здоровье. Показателем их наличия можно считать равномерное развитие ребенка в различных областях. Одним из эффективных способов помогающих этого добиться является йога.

Йога - это уникальная система, которая сочетает в себе физические, психологические практики, методики правильного дыхания и самосовершенствования. Она направляет даже самых маленьких к познанию окружающего мира, себя и возможностей своего организма.

Выполняя специальные физические упражнения - асаны и суставную гимнастику, ребенок начинает осознанно относится к своему телу и изменениям, которые происходят в нем. Регулярные занятия приводят к развитию гибкости, корректировке и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной системы, улучшению мозговой деятельности, мелкой и крупной моторики рук.

Йога учит ребенка правильному дыханию. В ходе дыхания кровь, лимфа очищаются от углекислого газа и продуктов распада и активно насыщается кислородом. У большинства детей, как правило, поверхностное дыхание, которое не позволяет клеткам в полной мере получать питательные вещества. Дыхательные упражнения (пранаямы) помогают скорректировать этот процесс и сделать его более глубоким.

Все практики даются в игровой форме и по мере взросления усложняются.

Самое главное помнить, что цель детской йоги не выполнение упражнений на “отлично”, а создание доверительной, плодотворной, не конкурентной атмосферы, где дети будут чувствовать себя свободно, радостно и смогут расслабиться.