«ОРГАНИЗАЦИЯ КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ В ДОУ»
материал

«ОРГАНИЗАЦИЯ КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ В ДОУ»

Подготовила: Янжураева С.Г.,

воспитатель МКДОУ №28 «Сар Герел»

ОРГАНИЗАЦИЯ КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ В ДОУ

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя

. От жизнерадостности,

 бодрости детей зависит их духовная жизнь,

Мировоззрение, умственное развитие,

Прочность знаний, вера в свои силы.»

 В. А. Сухомлинский

Сон играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня.

Целью проведения корригирующей гимнастики является: 

• подъём мышечного тонуса 
• профилактика простудных заболеваний
• предотвращение развития проблем с осанкой
• воспитание привычки разминать тело после пробуждения
• улучшение настроения крепление дыхательного аппарата 

Задачи корригирующей гимнастики

Приведение в тонус нервной системы (то есть предотвращение раздражительности, тревожности, которые могут возникнуть после пробуждения). 

Улучшение работы основных систем организма (сердечно сосудистой, дыхательной, а также стабилизация защитных функций организма).

Создание позитивной атмосферы в группе.

Гимнастика после сна состоит из нескольких частей

• Комплекс упражнений для разминки в постели (гимнастика пробуждения)
•  Дыхательная гимнастика
• Ходьба по массажным дорожкам

Методика проведения корригирующей гимнастики  

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию. включает в себя потягивание, поочерёдное поднимание рук и ног, комплекс упражнений, начиная с головы до ног. Длительность гимнастики в постели около 2-3минут.

Упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия: ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, в полу приседе на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, ходьба по корригирующим дорожкам. Длительность этой части составляет 2-3 мин.

Дыхательная гимнастика важна для восстановления сердечного ритма, снятия возбуждения, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. Увеличивать дозировку упражнений нужно постепенно от 30 сек.

Индивидуальная работа с детьми, педагог организует её как самостоятельную деятельность детей. 2-3 мин.   

Заканчивается гимнастика водными процедурами (умывание).

Комплекс «Озорные зверята»

(с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)

В-ль: Дети, за    вами    было    интересно смотреть, когда вы спали. Кто-то сопел, как маленький зайчонок, кто-то во сне потягивался, как лисенок, кто-то уткнулся в подушку, как маленький ежик. Давайте сейчас своими упражнениями изобразим некоторых животных.

1.«Звери проснулись».  И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Зевнуть и хорошо потянуться.  Повторить несколько раз; темп медленный.

Воспитатель. Отгадайте загадку:

Столбиком стоит зверек

На степной тропинке.

Он и вдоль, и поперек

Знает все травинки. (Суслик)

 2.«Приветствие сусликов». 

И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки поднести к груди, затем вытянуть вперед. Вернуться в и. п. Повторить пять раз; темп умеренный.

Воспитатель: По тропинке весь в иголках

Прокатился шарик колкий.

Не видать ни рук, ни ножек

Ну конечно это (ежик)

3.«Ежик вытянулся, свернулся»

И. п.: лежа на ковре, поднять руки за голову и максимально вытянуться. Затем, поднимая верхнюю часть туловища к коленям, наклониться вперед, т. е. сгруппироваться, обхватить ноги под коленями (ежик свернулся). Повторить 2—6 раз. Между каждым повторением полежать и расслабиться.

Воспитатель: По полю скачет — Ушки прячет,

Встанет столбом — Ушки торчком. (Зайчик)
4.«Ловкие зайчики». И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. По команде воспитателя «Животик» повернуться на живот. По команде «Спинка» повернуться на спину. Повторить пять раз; сначала умеренно, затем быстро.

Дыхательные упражнения:

1. Глубокий вдох - выдох через нос с произношением звука: «ы-ы-ы» (рот плотно закрыт).

2. «Вырастим большими». На счет «раз, два» подняться на носки, руки в стороны, вверх, ладонями вовнутрь, потянуться — глубокий вдох через нос; на счет «три, четыре» — руки вниз, сгибая ноги в коленях, наклониться вперед — выдох через рот. Повторить в медленном темпе 3-4раза.

Ходьба по корригирующим дорожкам под стихотворение  

«Наши маленькие ножки»

Наши маленькие ножки

дружно ходят по дорожке

раз, два, три, четыре, пять

и пойдём по степи гулять.

В-ль: Как вы замечательно изобразили зверят.