План-конспект занятия по физической подготовке "Мой весёлый звонкий мяч"
план-конспект занятия (старшая группа)

Физкультурное занятие для детей в старшей группе

Цели: 

Закрепление навыков работы с мячом:

- перекатывание

- отбивание от пола

- бросок на расстояние

- ловля меча от пола

Упражнение в равновесии

Упражнять в метании

Упражнять в прыжках через препятствие

Оборудовоние:

Гимнастические палки по количеству детей, мячи, шапка волка, обруч на подставке для лазанья, мешочки для метания по количеству детей, скамейка.

Построение 

В обход по залу шагом марш – 1 круг

Руки вверх, пальцы вместе, ладони смотрят друг на друга, руки прямые, ходьба на носках – полкруга 

Руки за спиной, стараемся пальцами достать до логтей, ходьба на пятках – полкруга 

Руки на поясе, ходьба с высоким подниманием колена, носки тянем вниз – 1 круг 

Руки в согнуты, работают вдоль туловища, лёгким бегом вокруг зала марш!

Бег в среднем темпе, бег «змейка», шагом марш, восстанавливаем дыхание

Разбор гимнастических палок

Построение в две колонны

Упражнения с гимнастическими палками

И.п. ноги на ширине плеч, палку держим за спиной согнутыми руками

1 – поворот направо, 2 – вернутся в и.п. 3 – поворот налево, 4 – вернуться в и.п. повтор 5-6 раз

И.п. ноги на ширине плеч, палка в руках, руки опущены

1 – поднять палку, 2 – наклон вправо, 3 – выпрямиться руки наверху. 4 – вернуться в и.п. – повтор 4 раза

И.п. сидя, ноги врозь, палка за головой

1 – выпрямить руки, 2 – наклон, прямые руки вперёд, 3 – выпрямиться, руки вверх, 4 – вернуться в и.п. – повтор 5 -6 раз.

И.п. – стоя, палка на полу, ноги вместе.

1 – катаем палку ступнёй правой ноги с небольшим нажимом, счёт до 10. 2 – повтор упражнения левой ногой

Воспитатель собираем палки, детям одной колонны раздаёт мячи.

И.п. лицом друт к другу, мяч прижат к груди. Бросить мяч в середину, ребёнок напротив ловит мяч. Повтор 5-6 раз.

И.п. сидя, ноги врозь. Перекатывание мяча друг другу. 

И.п. стоя, мяч у груди. Отбить мяч о пол – поймать – сделать шаг навстречу напарнику. Повторить несколько раз и передать мяч напарнику. Напарник проделывает то же самое. Повтор 1 раз. 

Направо – сомкнуть колонны – перестроение в колонну по одному – вторая колонна возвращаем мячи.

Сомкнуть колонны, в обход по залу шагом марш, убираем палки на место, построение в одну шеренгу.

Пройти через обруч – взять мешочек – встать на скамейку – мешочек на голову – пройти по скамейке приставным – метание мешочка в цель (обруч) – прыжки с препятствиями (палки) – встать в конец колонны. Повтор 3 раза.

Подвижная игра «Гуси-лебеди» - повтор 2 раза. На водящего надета шапка волка.

Дыхательное упражнение «Пошлём маме воздушный поцелуй»

Построение в колонну – налево – шагом марш в группу