Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей
консультация
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya_dlya_roditeleydyhatelnaya_gimnastika.docx | 13.43 КБ |
Предварительный просмотр:
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это немедикаментозный оздоровительный метод. Она может быт лечебной и профилактической, оздоровительной и развивающей, восстанавливающей силы и улучшающей настроение. Ее можно делать дома и на улице, стоя, сидя и лежа, всю сразу
или по частям. Она не имеет противопоказаний и очень результативна.
Дыхательная гимнастики А. Н. Стрельниковой – это единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом сочетается с движениями, сжимающими грудную клетку.
Три главных правила стрельниковской гимнастики:
1. Вдох – громкий, короткий, активный (просто шумно на всю комнату как бы нюхая запах)
2. Выдох – абсолютно пассивный, лучше всего через рот.
3. Вдохи выполняются одновременно с движениями
Универсальность стрельниковской гимнастики:
• лечебная и профилактическая
• оздоровительная и развивающая
• восстанавливающая силы и улучшающая настроение
• выполняется сидя, лежа, стоя
• в помещении и на улице
• выполняется как по частям, так и комплексно
• индивидуально и с группой детей
• не имеет противопоказаний
• очень результативна
• повышает внимание и улучшает память
• улучшает речевое дыхание и звучность речи
• устраняет гнусавость, нарушения темпа и ритма речи
Время и место стрельниковской дыхательной гимнастики
в режиме дня детского сада
• может проводиться в любом месте, в любое время (исключая 20 минут до еды и один час после еды)
• на утренней гимнастике
• физкультурном занятии
• гимнастике после дневного сна
Основные правила при проведении гимнастики:
1. Думать только о вдохе, тренировать только его. Вдох должен быть шумным, резким и коротким (наподобие хлопка) .
2. Выдох должен происходит после каждого вдоха самостоятельно и желательно через рот. Не надо задерживать и выталкивать выдох. Он должен проходит сам собой. Шумного выдоха не должно быть.
3. Вдох делается одновременно с движениями. Все вдохи-движения над делать в темпе-ритме строевого шага.
4. Дыхательные упражнения можно делать стоя, сидя, лежа.
5. Счет в данной гимнастике делается только на 8 (восьмерками)
Перед обучением гимнастике по Стрельниковой научите ребенка правильно вдыхать воздух: вдох обязательно должен быть отрывистым и коротким, только носом. Вместе с малышом понюхайте цветок, вдохните аромат яблока или свежескошенной травы и только затем приступайте к осваиванию трех базовых упражнений: «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Упражнения необходимо делать в ритме строевого шага (подражая солдатам на марше, пошагайте 2-3 минуты на месте и тогда вы почувствуете ритм).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Здоровьесберегающие технологии. Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей дошкольного возраста
Описание метода Стрельниковой и внедрение его в режимные моменты детского сада ...
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. семинар-практикум для педагогов Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей.
Семнар-практикум направлен на пропаганду здорового образа жизни и ознакомление педагогов ДОУ с дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой....
"Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей"
Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на занятии....
Мастер – класс «Использование дыхательной гимнастики Стрельниковой для детей»
Данный тип гимнастики для детей является уникальнейшей методикой, выступающей и в качестве профилактического средства, и в качестве эффективного лечения. Для детей дыхательная гимнастика очень полезна...
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей
Дыхательная гимнастики А. Н. Стрельниковой –единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом сочетается с движениями, сжимающими грудную клетку....
Значение дыхательной гимнастики Стрельниковой для детей дошкольного возраста
Научите детей правильно дышать — и они станут более энергичными и здоровыми, будут реже болеть простудными или вирусными заболеваниями. «Зарядку» получится совмещать с прогулка...
"Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей"
Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на занятии. Все упражнения следует проводить в хорошо проветренном помещении или при откр...