Конспект занятия в подготовительной группе «Мы за здоровый образ жизни!»
методическая разработка

Виды детской деятельности: познавательно-исследовательская, продуктивная, игровая, коммуникативная, двигательная. Цель: формирование осознанного отношения к здоровью и здоровому образу жизни, учить детей заботится о своем здоровье. Задачи: - закреплять знания детей о здоровом образе жизни, здоровье, как одной из основных ценностей; - закреплять представление детей о распорядке дня, значимости режима дня, о полезной еде - развивать интерес к заботе о своем здоровье, к правилам и нормам здорового образа жизни; - способствовать развитию познавательного интереса, мыслительной деятельности, воображения, обогащать словарь детей, продолжить развивать связную речь; - воспитывать ответственное отношение к своему здоровью; Предварительная работа: просмотр иллюстраций на тему «Мое здоровье - мое богатство», чтение книги «Мойдодыр» К. Чуковского, беседы «Что такое здоровье», дидактические игры: «Овощи и фрукты», «Режим дня»; беседа «Что и зачем мы едим?»; закаливающие мероприятия. Ход занятия: Воспитатель: Здравствуйте, ребята! Давайте поздороваемся друг с другом. Воспитатель: Здравствуйте! – ты скажешь человеку. Здравствуй! – улыбнётся он в ответ. И тогда он не пойдёт в аптеку, И здоровым будет много лет! Воспитатель: Знаете, вы не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали «Здравствуйте. Слово «здравствуй» означает «будь здоров», «живи долго», поэтому мы так часто говорим его друг другу. Воспитатель: Сегодня мы с вами поговорим на очень важную тему. Сейчас я хочу рассказать вам старую легенду (звучит спокойная лирическая музыка). «Давным–давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек,один из Богов сказал: «Человек должен быть сильным».Другой сказал: «Человек должен быть умным».Третий сказал: «Человек должен быть здоровым».Но один Бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека - здоровье. Стали думать - решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - на высокие горы.А один из Богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов! (заканчивает звучать музыка) Воспитатель: Как гласит пословица,что: “В здоровом теле - здоровый дух”. Как вы думаете, что такое здоровье? Давайте подумаем, что помогает человеку быть здоровым? (ответы детей) Воспитатель: Значит, здоровье – то оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас. Здоровье – это сила, хорошее настроение, и все у нас получается Ребенок: Всем известно, Всем понятно, что Здоровым быть приятно Только надо знать, как здоровым стать. Воспитатель: Дети, чтоб здоровым остаться, нужно правильно питаться. Пищей сладкой шоколадной ты не увлекайся. Очень кислого, соленного ты остерегайся. Только овощи и фрукты, очень вкусные продукты. Воспитатель: Ребята, а зачем полноценно и правильно питаться? Что вы любите есть больше всего? (ответы детей) - Для чего мы едим? (человек питается, чтобы жить). Пища - не только источник энергии, необходимый для деятельности человека, но и материал для роста и развития. Чтобы быть здоровым, необходимо сбалансированное питание, т. е. надо знать, какие продукты можно есть, а какие вредны для здоровья. Отгадайте загадки о продуктах: Уродилась я на славу, Голова бела, кудрява. Кто любит щи, Меня в них ищи. (Капуста) За кудрявый хохолок Лису из норки поволок, а ощупь очень гладкая, На вкус, как сахар, сладкая. (Морковь) Ох, наплачемся мы с ним, Коль почистить захотим. Но зато от ста недуг Нас излечит горький. (лук) Воспитатель: Как одним словом назовём эти продукты? (Овощи). Слушайте следующие загадки. С виду он, как рыжий мяч, Только вот не мчится вскачь. В нём полезный витамин, Это спелый… (Апельсин)\ Сладок он и толстокож, И чуть-чуть на серп похож. (Банан) Он почти как апельсин, С толстой кожей, сочный, Недостаток лишь один – Кислый очень, очень. (Лимон) Круглое, румяное Я расту на ветке. Любят меня взрослые, И маленькие детки. (Яблоко) Воспитатель: А про что эти загадки? (про фрукты). А чем же так полезны овощи и фрукты? (в них содержится много витаминов). Свежие фрукты и овощи можно употреблять, сколько хочешь, они заменят самые лучшие таблетки из аптеки. Послушайте ещё две загадки. От него – здоровье, сила И румяность щёк всегда. Белое, а не белила. Жидкое, а не вода. (Молоко) Что за белые крупинки - Не зерно и не снежинки. Скисло молоко – и в срок, Получили мы… (Творог) Воспитатель: А про что сейчас загадки? (про молочные продукты). Правильно! Молочные продукты очень полезны. В них содержится много кальция, который необходим для роста и развития организма. А вы знаете, что еда может приносить не только пользу, но и вред нашему организму. Какие вредные продукты питания вы знаете? (чипсы, газировка, жевательная резинка). Воспитатель: Дети, давайте поиграем с вами в словесную игру «Верно или неверно». Я зачитываю четверостишье о продуктах, если они полезные,то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно совершенно верно». Если о том, что для здоровья вредно, вы молчите. 1. Нет полезнее продуктов — вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Ирине всем полезны витамины. 2. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти. 3. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся. 4 Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок. И тогда ты точно будешь очень строен и высок 5. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен стань, как кипарис 6. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет, ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград. 7. Пейте дети молоко, будете здоровы Воспитатель: Молодцы, справились с заданием. Воспитатель: А чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила питания. Я вам буду сейчас читать правила, и если вы согласны со мной, то поднимите зелёный кружок. Если нет - красный. - Перед едой надо всегда мыть руки с мылом. - Есть нужно в любое время, даже ночью. - Надо есть продукты, которые полезны для здоровья. - Есть надо быстро. - Есть надо медленно. А как? - Пищу нужно глотать не жуя. - Полоскать рот после еды вредно. Воспитатель: Мы с вами повторили правила питания. Для чего они нужны? (чтобы пища хорошо усваивалась и приносила пользу). Воспитатель: Дети, какое сейчас время года? (Зима) Как вы определили? Докажите. Воспитатель: Вы правы. Я вас приглашаю на физкультминутку: «Здравствуй осень золотая». (дети встают в круг). Ждали осень мы давно (руки на поясе, пружинка) Все смотрели мы в окно (смотрим в окно) Наконец она пришла (правая и левая рука в стороны) Здравствуй, осень (наклоны вперёд) Ветерка почти не слышно. (руку к уху) Словно лёгкие пушинки (фонарики руками) В танце кружатся листочки (кружатся на месте) Речка быстрая молчит (рука волной, прямо) Птичья песня не звучит (рука к другому уху) Друг за другом зашагали, (ход по кругу) Вместе все потом пошли (шаги на месте) Суп поели, спать легли (ложкой суп едим, руки под щёку) Ребенок: Чтоб здоровым быть, учтите заранее, Что всем необходимо полезное питание. И помните об этом, идя по магазинам. Не сладости ищите, ищите витамины. Воспитатель: В овощах и фруктах есть. Сколько их не перечесть. Есть еще в форме таблетки Вкусом лучше чем конфетки. Для Мишани и Полины Что полезно? —. (Витамины) Воспитатель: В продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества - витамины. Для чего они нужны? (ответы детей) Я вам хочу рассказать немного о витаминах. Витамины обозначаются буквами А, В, С, Д. (выставляю буквы на мольберт). Но читаются они по латыни. Когда пойдёте в школу, вы научитесь читать эти буквы. Витамин А – очень важен для зрения и роста, а есть он в моркови, сливочном масле, помидорах, яйцах, петрушке (выставляю рисунки продуктов). Витамин В - помогает работать нашему сердцу. Его можно найти в молоке, мясе, хлебе. Витамин С – укрепляет весь организм, защищает от простуды. Он есть в апельсинах, лимонах, ягодах, капусте, луке. Витамин Д - делает наши руки и ноги крепкими. Его много в молоке, яйцах. Ребенок: В мире нет рецепта лучше, Будь со спортом неразлучен. Проживешь сто лет, Вот и весь секрет. Воспитатель: Скажите, ребята, почему человек должен заниматься физкультурой, спортом? (Чтобы не болеть, быть здоровыми, сильными, ловкими). Воспитатель: Правильно, ребята. «Чтоб больным не лежать, надо спорт уважать». Давайте все вместе повторим. Воспитатель: Как мы с вами занимаемся физкультурой, спортом? (Делаем зарядку, занимаемся физкультурой, играем в подвижные и спортивные игры). Воспитатель: Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. Ребята, а какие виды спорта вы знаете? (Ответы детей).Что означает переплетение разноцветных колец в эмблеме олимпийских игр? (символ дружбы пяти континентов). Кто может вспомнить девиз олимпийских игр. («Быстрее, выше, сильнее») Воспитатель: Я предлагаю вам размяться и приглашаю на игру «Мы спортсмены» (игра пантомима, ведущий показывает вид спорта, остальные отгадывают). Воспитатель: Вы знаете, что такое закаливание? (обливание холодной водой) Воспитатель: Закаляться можно не только водой, но ещё солнцем и воздухом.Даже есть такая пословица: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Когда вы летом загораете на солнце, вы закаляетесь, когда проветриваете комнату – тоже. Ну и конечно же обливание прохладной водой, купание в водоёмах – это всё закаливание организма. Даже есть такие люди, которые зимой в проруби купаются. Знаете, как их называют? (моржи). А я вам тоже предлагаю немного позакаляться. Подойдите все ко мне, засуньте руки под платок. Что вы чувствуете? (холод) Воспитатель: Что там, как вы думаете? (лёд) Правильно! Какой он на ощупь? (холодный, твёрдый, мокрый) А какой он на вид? (прозрачный, серебристый, разной формы) Молодцы, правильно! Посмотрите на ваши ручки. Какими они стали? (розовыми, холодными) Воспитатель: Ручки у нас закалились, стали холодными, это полезно для нашего организма. Главное нужно помнить, что закаляться надо постепенно, каждый день, и тогда вы сохраните своё здоровье надолго. Стук в дверь. Под музыку вбегает грязный и неопрятный Незнайка. Воспитатель: Здравствуй, Незнайка! А почему у тебя такой вид? Незнайка: Какой? Воспитатель: У тебя грязные руки, не причёсаны волосы. Ты неопрятен и неухожен. Так и до болезни не далеко. Незнайка: А как это - ухаживать за собой? Воспитатель: Нужно знать и выполнять правила личной гигиены. Какие правила гигиены ребята мы с вами соблюдаем дома и в детском саду? (Мы умываемся по утрам и вечерам, чистим зубы два раза в день и др.) – Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть микробы.) Воспитатель читает стих «Микробы» Все, поверь, твои игрушки, Даже, розовенький Хрюшка, Быть чистюлями хотят. Знай: микробы всем вредят! Воспитатель: А знаете, что очень часто причиной заболеваний являются микробы. Как попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая рот; если не мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи, фрукты.) Воспитатель: Что нужно делать, чтобы их было как можно меньше? (мыть руки с мылом перед едой, после посещения туалета и улицы; содержать тело в чистоте и опрятном виде; поддерживать чистоту и порядок в доме). Воспитатель: Ребята, чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам нужны помощники. Попробуйте отгадать загадки о них. Он в кармане караулит Рёву, плаксу и грязнулю, Им утрет потоки слез, Не забудет и про нос. (носовой платок) Разгрызёшь стальные трубы, Если будешь чистить… (зубы) Объявили бой бациллам: Моем руки чисто с… (мылом) Резинка Акулинка Пошла гулять по спинке. И пока она гуляла, Спинка розовою стала. (губка, мочалка) В пещеру затекла, По ручью выходит – Со стен всё выводит. (Зубная паста) Кто нам самый лучший друг, смоет грязь с лица и рук. (вода) Целых двадцать пять зубков для вихров и хохолков. (расческа) Воспитатель: Молодцы, всё верно! У каждого должны быть личные предметы. И сейчас мы поиграем в игру «Найди пару». И ты, Незнайка, поиграй с ребятами. В руках у каждого ребёнка предмет,необходимый для ухода за телом или для уборки в доме: мыло, губка, зубная паста, щётка, полотенце, расчёска, веник, совок, тряпка, ведёрко и т. д. Под музыку дети свободно перемещаются по залу. Когда музыка останавливается, ребята должны встать парами так, чтобы между предметами была логическая связь. Воспитатель: Молодцы! Справились с заданием. Незнайка, теперь ты понимаешь, почему так важно соблюдать чистоту? Незнайка: Да, чтобы не заболеть. Воспитатель: Дети, что это? (Показываю модель часов в виде цветочка). Как вы думаете, зачем нам нужны часы? (суждение детей) Воспитатель: Да, вы правы, часы нам нужны для того, чтобы ориентироваться во времени, знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в детский сад на утреннюю гимнастику, чтобы знать, когда наступит обед, время прогулки и сна. Воспитатель: Дети, как вы думаете, что такое режим? Воспитатель: Дети, режим – это когда выполняются все дела в течение дня по времени, как в детском саду у нас. У вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки, сна и ухода домой. С этим режимом детского сада знакомы и ваши родители, папы, мамы, ну а часы показывают время выполнения режима дня. Режим дня помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела и задания. Режим – это когда все твои дела распределены, четко по времени в течение дня. Воспитатель: А теперь я хочу предложить выполнить задание, которое называется «Разложи по порядку», (Дети о порядку выкладывают картинки с изображениями детей, занятыми различными видами деятельности в течение дня). По ходу игры необходимо обращать внимание детей на то, чтобы вовремя ложиться спать и вставать, ежедневно делать утреннюю зарядку, есть в одно и тоже время в течение дня. Воспитатель: Наше занятие подошло к концу. Что вам понравилось? Что вы узнали нового? Воспитатель: Здоровье – это награда, которую получает человек за усердие. Здоровый человек – это, как правило, образованный человек, усвоивший одну простую истину: «Чтобы стать здоровым, надо научиться быть здоровым» Вместе с детьми воспитатель делает вывод. Чтобы быть здоровым надо закаляться, заниматься спортом, делать гимнастику, правильно питаться, не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды. Воспитатель: Видите, как это увлекательно - вести здоровый образ жизни. Если вы будете выполнять все то, о чем мы с вами сегодня говорили на занятии (а это выполнять физкультурные упражнения, заниматься спортом, закаливаться, дышать свежим воздухом, есть полезную еду, выполнять режим дня, то будете светлыми, веселыми, задорными, т. е. здоровыми.