Семейный фитнес – клуб «Вместе с мамой» конспект спортивного досуга в средней группе №2 «Танцы на мячах»
план-конспект занятия (средняя группа)

Федеральное государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребенка

№ 1387 УДПРФ

Семейный фитнес – клуб «Вместе с мамой»

конспект спортивного досуга в средней группе №2

«Танцы на мячах»

Составила инструктор по физкультуре:

Фомичева Олеся Юрьевна

высшая квалификационная категория

Москва, октябрь 2021 г.

Конспект физкультурного занятия на фитболах

Цель:

-развивать у детей интерес к занятию спортом;

-развивать у детей позитивное отношение к собственному здоровью;

-способствовать накоплению опыта двигательной деятельности и творческого самовыражения;

Задачи:

-продолжать формировать навык правильной осанки;

-учить выполнять упражнения с фитболом из разных исходных положений;

-развивать силу, ловкость, глазомер, координацию движений, быстроту реакций;

-развивать гибкость, силу мышц живота и позвоночника путем выполнения упражнений на фитболе;

- формировать потребность в ежедневной двигательной активности, интерес к занятиям физкультурой;

- воспитывать доброе отношение друг к другу;

Предварительная работа:

- беседа о здоровом образе жизни;

- занятия по знакомству с фитболом;

- изготовление костюмов.

Оборудование:

фитболы по количеству детей, канат, аудиозаписи.

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Дети заходят в зал под спортивный марш (Дунаевского)

Здоровей-ка: Ребята, к нам на занятие пришли гости, давайте их поприветствуем.

Дети: (хором) Физкульт - привет! Привет! Привет!

Здоровей-ка: Ребята, а гости пришли не просто так, они хотят узнать, что надо делать, чтобы быть здоровыми. Подумайте и скажите, что полезного для здоровья умеете делать вы. (Ответы детей: закаляться, правильно питаться, соблюдать правила личной гигиены, заниматься физической культурой.)

Здоровей-ка:  Молодцы ребята, а у меня для вас письмо. Как вы думаете, от кого оно может быть?

Ответы детей…

Давайте посмотрим. (Раскрывает конверт и читает письмо.)

«Кто хочет враз помолодеть?

Возможно, даже похудеть?

Здоровья чуточку набраться?

Своей фигурою заняться?

Приглашаю вас, друзья,

На урок здоровья!

Разлюбезная Яга-

Костяная Нога».

Здоровей-ка:  Ну что, ребята отправляемся в лес, в гости к Бабушке Яге.

Дети: Да.

Здоровей-ка: Тогда в путь! Берем с собой хорошее настроение. Выпрямили спины, голову вниз не опускаем, расправили плечи, следим за осанкой, и вперед: «Шагом-марш!»

Песня о Бабе Яге. Муз. Н. Лукониной, сл. Л. Чадовой)

Ходьба друг за другом обычная;

-на носках, руки стрелочкой вверх;

-на пятках, руки за спину полочкой;

- ходьба как «жуки» с упором на ступни ног и руки;

-ползание на «низких четвереньках»,

- ходьба на высоких четвереньках;

-ходьба, высоко поднимая колени.

Медленный бег друг за другом;

-медленный бег с заданием по сигналу

-прыжок вверх хлопок над головой (на каждый сигнал прыжок с хлопком над головой);

- со сменой ведущего (по сигналу последний ребенок в колонне обегает и становится первый);

-Ходьба обычным шагом;

Упражнение на восстановления дыхание.

Звучит музыка и из дверей выходит Баба Яга и поет песню.

Баба Яга: Ну, здравствуйте ребятишки, девчонки и мальчишки.

Здоровей-ка:  Баба Яга как ты изменилась, похорошела!

Баба яга: Да, я была лохматая,

Я была горбатая,

Радикулит меня мучил,

Если бы не один случай-

По телевизору я видела

Да и по радио я слыхала,

Что физкультурой надо заниматься

И болезни могут все уняться!

Физкультурой занялась

И болезнь вся улеглась!

Я массажем занимаюсь

И водою обливаюсь!

Здоровей-ка:  Ребята давайте, и мы покажем Бабе Яге как мы  делаем упражнения с массажными мячами.

ОРУ для рук с массажными мячами

(музыка «Воздушная кукуруза»)

1. И. п. - о. с. руки согнуты в локтях. Мяч между ладонями; пальцы смотрят вверх. Прокатывание мяча между ладонями скользящими движениями  вверх-вниз. 5 раз

2. И. п. - о. с. руки согнуты в локтях перед грудью. Мяч между ладонями. Прокатывание мяча вправо и влево. 5 раз

3. И. п. -о. с. мяч между ладонями. Катание мяча круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки (со сменой ладоней). 5 раз

4. И. п. -о. с. положение рук произвольно. Мяч в правой руке.

Энергично сжимать и разжимать мяч пальцами. То же левой рукой. 5 раз

5. И. п. -о. с. левая рука вытянута вперёд, ладонью вверх.

Мяч в правой руке. Прокатывание мяча вдоль вытянутой руки

от пальцев до плеча и обратно. То же другой рукой. 5 раз

Баба Яга: Как здорово, мне нравятся эти упражнения. А у меня тоже мячи такие есть, но они больше, чем ваши. Вот они. Нравятся? Вы можете выбрать себе любой. (Вдоль стенки лежат большие гимнастические мячи-фитболы. Каждый ребёнок выбирает себе мяч и располагается на середине зала. Общее построение врассыпную)

Упражнения на больших гимнастических мячах

(под ритмичную музыку «Bad boys blue»)

1. И. п. - сидя на мяче, руки на бедрах. Поворот головы вправо, медленно повернуть голову влево, описать носом полукруг от правого плеча к левому и наоборот

2. И. п. - сидя на мяче, руки опустить. Подъем плеч, руки скользят вдоль мяча вверх.

3. И. п. - сидя на мяче, руки перед грудью. Поворот в право (влево, руки развести в стороны, вернуться в И. п.

4. И. п. - лежа (на животе) на мяче, ноги и руки упереть в пол. Сделать 4 шага руками вперед и 4 шага назад, не слезая с мяча. (Следить за тем, чтобы спина не провисала.)

5. И. п. - лежа на полу, на спине. Ноги положить на мяч, руки за голову. Поочередно доставать локтями колени.

6. И. п. - упор, сидя на полу, руки назад. Правую (левую) ноги положить на мяч, согнутую в колене, руки. Прокатить мяч вперед от себя, вернуться в и. п.

7. И. п. сидя на мяче, руки держать на бедрах. Легкие подпрыгивания на мячах.

8. И. п. сидя на мяче, руки вдоль мяча. Перекаты с носочков на пяточки, руки в стороны.

Здоровей-ка: Ребята,  Бабе Яге очень понравились наши упражнения. Но она тоже любит спорт и кое что для вас придумала.

Баба Яга: Да, вот я буду вам с Здоровей-кой показывать, а вы сможете повторить? Стройтесь в две шеренги друг против друга.

Баба Яга со Здоровей-кой  показывают движения для выполнения основных движений:

Игровые задания:

Описание: Стоя в 2 шеренгах напротив друг друга, выполняют задания:

1. «Брось – прокати» - один бросает, второй катит мяч, после 4 броска затем меняются заданиями;

2. «Играй, играй, мяч не теряй» - броски мяча в парах с отскоком об пол;

3. «Подбрось - поймай» - идут на встречу, подбрасывая мяч, встречаются и обмениваются мячами, положив мяч на пол. Далее продолжают подбрасывать мяч до противоположной стороны;

4. «Веди не теряй, по сигналу свое место занимай» - ведение мяча врассыпную по сигналу занять свое место;

После основных движений, а зал заходит Баба Яга с мячом в руках.

Здоровей-ка: ребята давайте покажем Б. Я. интересные игры с мячом.

Подвижная игра с мячом  фитбол  «Быстрый и ловкий»

(музыка «Воздушная кукуруза»)

Описание: Фитболы (на один меньше чем детей) лежат по кругу. Под весёлую мелодию дети ходят вокруг мячей. Как только прекратится музыка, нужно быстро сесть на мяч. Кому не хватило мяча, выбывает из игры. Один мяч убирается, и игра продолжается, так происходит до тех пор, пока не останется один игрок (победитель).

Здоровей-ка:  игра малой подвижности «Передай мяч» с фитболами.

Баба Яга: Спасибо вам ребята как хорошо мы провели с вами время, а главное с пользой для здоровья, а что ещё нужно для того, чтобы быть здоровым?

Дети: - Правильно питаться;

- Закаляться;

- Соблюдать гигиену;

- Дышать свежим воздухом;

- Двигаться, заниматься физкультурой;

- Поддерживать всегда хорошее настроение.

Здоровей-ка: Правильно! Это все нужно и необходимо для нашего здоровья. Сегодня «островком здоровья» для нас был зал и наша физкультура.

Здоровей-ка: Спасибо, ребята, вы молодцы…

Баба Яга: подождите, подождите, а у меня для вас есть ещё маленький сюрприз (в руках у Б. Я. накрытая корзина с фруктами) витамины с дерева. Что это?

Ответы детей: фрукты

Баба Яга: отдает корзину инструктору.

Дети выходят из зала по веселую музыку.