«ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»
консультация (младшая группа)
В дошкольном возрасте наиболее часто встречаются такие патологии опорно-двигательного аппарата, как нарушение осанки, плоскостопие, врожденная косолапость, деформация грудной клетки, искривления позвоночника в виде боковых его отклонений (сколиоз, чрезмерные отклонения позвоночника в грудном отделе (кифоз) и в поясничном отделе (лордоз).
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
pamyatka_ploskostopie_osanka.docx | 15.37 КБ |
Предварительный просмотр:
«ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ
У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»
В дошкольном возрасте наиболее часто встречаются такие патологии опорно-двигательного аппарата, как нарушение осанки, плоскостопие, врожденная косолапость, деформация грудной клетки, искривления позвоночника в виде боковых его отклонений (сколиоз, чрезмерные отклонения позвоночника в грудном отделе (кифоз) и в поясничном отделе (лордоз).
Плоскостопие – это деформация (расплющивание, опускание) свода стопы. Стопы несут опорную и амортизирующую функции, предохраняя внутренние органы, спиной и головной мозг от толчков при движении. Изменение свода стопы вызывает повышенную утомляемость и боли при ходьбе, так как при нарушении амортизации стопы вся нагрузка при ходьбе приходится на голень и тазобедренный сустав, что в дальнейшем может явиться причиной нарушения осанки и различных тяжелых заболеваний.
Осанка - это привычная поза непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. Правильную осанку дошкольника характеризуют следующие признаки: голова и туловище держаться прямо, плечи симметричны и слегка отведены назад, живот подтянут, грудная клетка развернута и выступает вперед, в поясничной части есть небольшой изгиб вперед, ноги прямые, пятки вместе, носки симметрично развернуты наружу.
Хорошим средством формирования осанки и профилактики ее нарушений, а также профилактики и коррекции плоскостопия являются гимнастические упражнения с различными предметами (резиновые и теннисные мячи, обручи, палки, мешочки с песком и др.)
Упражнения для формирования правильной осанки и профилактики ее нарушений:
- прогибание спины с обручем и мячом в руках;
- наклоны в стороны с обручем за спиной;
- приседания стоя на носках с гимнастической палкой в руках;
- наклоны вперед прогнувшись, ноги врозь, с гимнастической палкой;
- наклоны назад с разведением рук в стороны;
- поднимание ног вверх лежа на спине;
- ползание на четвереньках;
- ходьба с удержанием на голове груза с сохранением правильной осанки;
Упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия:
- ходьба на носках и босиком по неровной поверхности (песку, мелкой
гальке);
- ходьба на носках и пятках, наружных краях стоп;
- ходьба по гимнастической палке и канату;
-захватывание мяча ногами;
- собирание мелких предметов пальцами ног;
- катание обручей мяча пальцами ног;
- ходьба правым и левым боком по гимнастической скамейке, обхватывая
ее края пальцами ног;
- собирание пальцами ног лежащей на полу скакалки, веревки, платочки.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Профилактика и коррекция нарушения осанки плоскостопия у детей дошкольного возраста
Рекомендации для родителей....
Профилактическая работа по развитию дыхательной системы, предупреждению нарушений осанки и плоскостопия детей дошкольного возраста
Основная цель совершенствовать физкультурно – оздоровительную работу с детьми из группы риска по заболеванию туберкулезом. Группы оздоровительной направленности создаются для детей с туберкулезн...
Мастер-класс «Игры и упражнения для профилактики нарушений связной речи у детей дошкольного возраста»
Мастер-класс «Игры и упражнения для профилактики нарушений связной речи у детей дошкольного возраста»...
Будем читать и писать без ошибок. Профилактика нарушений письменной речи у детей дошкольного возраста.
В последнее время возрастает количество детей с различными трудностями в обучения в начальной школе. У 10% учеников массовой школы препятствием для обучения становится дислексия и дисграфия....
Картотека игровых упражнений для укрепления мышечно-связочного аппарата и профилактики нарушений осанки с детьми среднего дошкольного возраста
Картотека включает в себя игровые упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата и профилактики нарушений осанки с детьми 4-5 лет....
"Профилактика нарушения осанки и плоскостопия детей дошкольного возраста"
К числу важнейших причин нарушение осанки следует отнести сокращение двигательной активности из-за приоритета "интеллектуальных" занятий и, как следствие, снижение мышечн...
Необходимость профилактики нарушений письмeнной рeчи уже в дошкольном возрасте.
Аннотация.В cтатьe рассматриваeтся вопрос о необходимости профилактики нарушений письмeнной рeчи уже в дошкольном возрасте. Опиcываются процeссы формирования письма c точки зрeния дeтской нeйропсихоло...