ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ «С ФИЗКУЛЬТУРОЮ ДРУЖИТЬ – ЗДОРОВЫМ БЫТЬ»
проект (старшая группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №3 «Умка»

Пояснительная записка:

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В.А.Сухомлинский.

Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Сегодня важно формировать и поддерживать у родителей интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей, помочь понять им, что здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое, социальное и эмоциональное благополучие.

Нашу группу посещают дети с тяжелыми нарушениями речи. Как правило, это дети с ослабленным здоровьем. Наряду с общей соматической ослабленностью и замедленным развитием локомоторных функций детям с нарушением речи присуще некоторое отставание в развитии двигательной сферы. Оно характеризуется плохой координацией движений, снижением скорости и ловкости выполнения упражнений. В наблюдениях за детьми на физкультурных занятиях и в повседневной жизни мы обратили внимание на то, что дети не умеют использовать спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки и др.) в играх; у них низкая двигательная активность. Детям не привиты основы здорового образа жизни. Понимая важность этой проблемы, мы решили запустить совместный проект педагогов и родителей по здоровьесбережению детей «Я хочу здоровым быть, с физкультурою дружить».

Обоснование проекта:

- Неосведомленность родителей о важности совместной двигательной деятельности с детьми.

- Недостаточность знаний родителей о физических навыках и умениях детей данного возраста.

- Нежелание родителей организовывать двигательную деятельность с детьми.

- Невнимание родителей к здоровому образу жизни в семье.

Адресация проекта: дети, родители, педагоги

Время реализации проекта:

Сентябрь 2017 – Апрель 2019 г.

Вид проекта:

Групповой, информационный, практико-ориентированный.

Участники: дети, родители, воспитатели, музыкальный руководитель.

Актуальность:

Важной составной частью гармонически развитой личности является физическое совершенство, крепкое здоровье, закаленность, ловкость, сила, выносливость. Надо признать, что в современном обществе приоритетным становится интеллектуальное развитие личности. Дети в большинстве семей испытывают «двигательный дефицит». Одной из самых актуальных задач по здоровьесбережению дошкольников является разработка и использование таких методов и средств, которые способствовали бы функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности. Первоначальные основы здоровья и здорового образа жизни ребенка закладываются именно в семье. Сознательное отношение к собственному здоровью следует формировать в первую очередь у родителей для того, чтобы их ребенок рос здоровым. Таким образом, воспитание здорового образа жизни невозможно без непосредственного участия родителей воспитанников.

Цель проекта:

Установление сотрудничества детского сада и семьи в вопросах здоровьесбережения, приобщение детей и семьи к здоровому образу жизни.

Задачи проекта:

- Сформировать у детей представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, об умении беречь свое здоровье и заботиться о нем.

-Воспитывать у детей потребность в здоровом образе жизни.

- Повышать родительскую компетенцию в вопросах здоровьесбережения.

- Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей.

- Содействовать развитию, гармонизации детско-родительских отношений в условиях совместной деятельности.

- Заинтересовать родителей в стремлении вести здоровый образ жизни.

- Обогащать развивающую предметно-пространственную среду группы, участка.

Планируемые результаты:

- Повышение уровня сотрудничества между ДОУ и родителями.

- Создание условий по повышению педагогической компетенции родителей в физкультурно-оздоровительной работе.

- Разработка новых форм работы с родителями для совершенствования физического развития детей.

- Пополнение развивающей среды дидактическими и игровыми пособиями, а также нетрадиционным физкультурным оборудованием.

- Снижение уровня заболеваемости детей.

Этапы и механизмы реализации проекта

Подготовительный этап:

Цель: выявление проблемы путем анкетирования, наблюдений и опроса родителей.

Содержание этапа:

- Анкетирование и опрос родителей по формированию здорового образа жизни детей в семье.

- Анализ развития двигательных навыков детей.

- Оценка организационных и материально-технических условий ДОУ.

- Подбор и изучение методической литературы для реализации проекта.

- Знакомство родителей с целями и задачами проекта.

- Приобретение информационного материала по теме.

Основной этап:

Цель: разработка системы работы с детьми и родителями по здоровьесбережению в ДОУ.

Содержание этапа:

- Разработка конспекта музыкально-спортивного развлечения.

- Подбор информационного материала для родителей по формированию здорового образа жизни.

- Создание методических разработок по теме проекта.

- Пополнение развивающей среды на участке нетрадиционным оборудованием.

- Организация совместных спортивных мероприятий.

- Привлечение родителей в педагогический процесс ДОУ (неделя открытых дверей, досуговые мероприятия, мастер-класс).

- Приглашение спортсменов для популяризации спорта.

Заключительный этап:

Цель: оценка эффективности использования различных форм работы с родителями.

- Адаптировать опыт, полученный в результате проведенного проекта в дальнейшей работе с родителями.

- Повторное анкетирование родителей.

- Публикация опыта работы на сайте ДОУ.

Презентация проекта:

Спортивно-музыкальное развлечение для детей и родителей «В гостях у Мойдодыра».

Эффективность проекта:

Вывод: данный проект можно реализовать в условиях большинства дошкольных учреждений. Он не требует значительных материальных затрат. В реализации проекта активно участвуют родители и дети.

Список использованной литературы:

1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

2. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (утв. приказом Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. № 1155);

1. Примерной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой,А. М. Васильевой, Москва, 2015г.;

2. Здоровый образ жизни «Я и мое здоровье» (программа занятий, упражнений и дидактических игр), автор Т.А.Тарасова, Л.С.Власова; Москва 2008г.;

3. Методическое пособие «Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни» - Москва 2012г.;

4. «Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет», автор С.С.Прищепа, Москва 2009г.;

5. Система оздоровления дошкольников «Здоровячок», авторы Т.С.Никонорова, Е.М. Сергиенко, Воронеж 2007г.;

6.Научно методический журнал «Инструктор по физкультуре» 2010г.;

7. Пособие для педагогов ДОУ «Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников», Москва 2010.;

8. Учебно-методические журналы: «Управление ДОУ», «Дошкольное воспитание», «Ребенок в детском саду», «Дошкольная педагогика», «Обруч», «Воспитатель ДОУ».;

9. «Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении», автор А.П.Щербак.;

10. «Воспитание основ здорового образа жизни у малышей», авторы Н.С.Голицына, И.М. Шумова.;

План реализации совместной деятельности педагогов, родителей и детей

Форма заявки

Приложение 1

Родительское собрание:

«Здоровьесбережение как залог успешности ребёнка в социуме»

Цель: Повысить компетентность родителей (законных представителей) в вопросах по здоровьесбережению ребёнка.

Оборудование:

1. Магнитофон с дисками музыки «РЕЛАКС».

2. В группе расставлены 3 стола так, чтобы вокруг них присело равное количество родителей (законных представителей).

3. Зеркала на каждого родителя.

План проведения собрания:

Использование музыкального фона из серии «Релаксационная музыка».

Воспитатель:

Болеет без конца ребёнок.

Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.

Ведь я его с пелёнок

Всегда в тепле держать стремлюсь.

В квартире окна даже летом

Открыть боится – вдруг сквозняк,

С ним в больницу, то в аптеку,

Лекарств и перечесть нельзя.

Не мальчик, словом, а страданье.

Вот так, порой, мы из детей

Растим тепличное создание,

А не бойцов – богатырей.

В. Крестов «Тепличное создание»

Воспитатель: Уважаемые родители! Тема родительского собрания посвящена самой волнующей теме для всех мам и пап, а также работников дошкольного образования – это сохранение и укрепление здоровья ребёнка-дошкольника.

Усилия нашего детского сада сегодня как никогда направлены на оздоровление воспитанников, культивирование здорового образа жизни, и неслучайно именно эти задачи являются приоритетными Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования. Одним из средств решения обозначенных задач становятся мероприятия по здоровьесбережению, без которых немыслим педагогический процесс современного детского сада. Что же подразумевается под здоровьесбережением в ДОУ? Попробуем разобраться в понятиях.

Дискуссия.

Рассматривание вопросов по теме «Забота о здоровье ребёнка», высказывания мнения родителей (воспитатель раздаёт вопросы, которые комментируют родители). Другие родители могут высказать своё мнение по данной ситуации.

Почему ребёнок в детском саду днём спит, а в семье – нет?

Для чего необходимо соблюдать режим детского сада?

Как Вы проводите закаливание ребёнка в семье?

Дайте определение ребёнку – манипулятору?

Сколько времени в день ребёнок 5 лет может заниматься на компьютере?

Как Вы считаете, ребёнок должен гулять ежедневно и в любую погоду?

Комментарии воспитателя:

Воспитатель: Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать оптимальные и комфортные условия, способствующие повышению защитных сил организма ребёнка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня пребывания ребёнка как в ДОУ, так и семье, который должен сочетать период бодрствования и сна ребёнка в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в игровой деятельности, отдыхе, двигательной активности и образовательной деятельности. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, привычек в соблюдении правил в ДОУ и подготавливает к успешной адаптации к школьным правилам.

Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям и индивидуальным физиологическим особенностям ребёнка. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому важно изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2 раз в день по 2 часа, летом – неограниченно. Это касается и выходных дней.

Не менее важной составляющей частью режима является сон, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (дневной и ночной) засыпал в одно и то же время (примерно в 21.00 – 21.30) .

ВЫВОД: домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.

Полноценное сбалансированное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью, а также растительным и животным белком. Все блюда для дошкольников желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов местного производства. Чаще включать в рацион питания детей творог, гречневую и овсяную каши.

Немаловажное значение имеет режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приёмами пищи.

У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнаёт о важности закаливания, двигательной активности, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни. Если же ребёнок насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро теряет интерес к этому.

Музыкальная пауза. Выполнение физкультминутки всеми родителями под музыку: (попросить родителей встать).

А у нас физкультминутка,

Наклонились, ну-ка, ну-ка! (наклоны вперед и назад)

Распрямились, потянулись,

А теперь назад прогнулись.

Голова устала тоже.

Так давайте ей поможем!

Вправо-влево, раз и два.

Думай, думай, голова (вращение головой)

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка.

Мастер-класс учителя-логопеда с родителями. Артикуляционная гимнастика с применением зеркал.

Воспитатель: Обращаю Ваше внимание, что в нашей группе с ноября по декабрь включительно будет реализовываться проект по здоровьесбережению «Я хочу здоровым быть, с физкультурою дружить». Надеемся, что вы будете принимать в нём активное участие. С вашей помощью планируем организацию и проведение следующих оздоровительных и профилактических мероприятий:

1. Создание фотоколлажа «Мама, папочка и я- физкультурная семья!» .

2. Проведение спортивной эстафеты "Ровняемся на папу"

3. Оформление в родительском уголке почтового ящика "Вопросы, предложения, замечания"

3. Приобретение аудиоустановки и дисков с музыкой РЕЛАКС.

4. Помощь в изготовлении нетрадиционного спортивного оборудования для занятий физкультурой на улице.

5. Проведение мастер-класса по ритмике «Танцуем с мамами»

6 . Мастер - класс по здоровьесберегающим технологиям

7. Проведение мероприятия "Гость группы"(встреча со спортсменами футбольной команды «Дружба».

8. Музыкально - спортивное развлечение "В гостях у Мойдодыра"(совместно с родителями).

Заключительная часть:

Домашнее задание: - раздать анкеты для заполнения в семье

-домашняя фотосессия для оформления фотоколлажа.

Приложение 2

Сценарий спортивно-музыкального досуга

«В гостях у Мойдодыра!» с участием родителей.

Задачи:

- Способствовать закреплению знаний детей о культурно-гигиенических навыках и применении их на практике.

- Познакомить с некоторыми правилами чистоты и порядка, прививать желание к аккуратности и чистоте.

- Развивать творческие способности, артистизм.

- Способствовать развитию сохранных анализаторов.

- Способствовать развитию зрительных функций, умению расслабляться.

- Использование сохранных анализаторов (осязание, обоняние)

- развитие мелкой моторики.

Интеграция образовательных областей: физическая культура, здоровье, познание, коммуникация.

Оборудование: обручи, тоннель, гимнастическая скамейка для равновесия, маски мух, волшебный мешочек , мыльные пузыри.

Ход.

Воспитатель:

_ Ребята! Я приглашаю вас в гости к Мойдодыру.

1. Ясным, радостным деньком

с вами в гости мы пойдём.

Дружно, весело шагай,

от меня не отставай.

Будем ноги поднимать,

чтобы им работу дать (шагают за ведущим)

А сейчас прыжки по кочкам, очень тихо на носочках.

Если с кочки упадёте, То утонете в болоте.

( прыжки из обруча в обруч).

- Впереди видна гора, в той горе видна нора,

Чтобы дальше нам пройти, надо по туннелю проползти.

(ползание в туннеле).

- По мосточку мы пройдём - к Мойдодыру попадём.

(«упражнение на сохранение равновесия»).

Выходит Мойдодыр.

Мойдодыр: Здравствуйте, гости дорогие. Я всегда рад гостям: и грязнулям и чистюлям. А есть ли среди вас грязнули? У кого на шее вакса? У кого под носом клякса? Дружите с водой? Молодцы.

Чтоб зимой и летом были вы здоровы, Мои советы слушать вы сейчас готовы? (дети садятся на скамейку)

- Эй, помощники мои, выходите поскорей, Полезные советы расскажем для детей.

(Выходят дети – участники сценки. Мойдодыр читает под музыку, а дети обыгрывают слова из сценки. Приготовить мягкую игрушку кошки, стол с тарелкой, тазик с рукавицей, шапочки мух).

Беседа о полезных и вредных продуктах. А как вы думаете,- каша- какой продукт, полезный или вредный? Правильно, полезный!

(Миша садится за накрытый стол)

Мойдодыр: Ты кашу всю скушал? -тарелку помой,

а то там микробы целой горой

Усядутся дружно и будут болтать

«Как хорошо нам ребят заражать»

(Миша сидит за столом, кушает, выходит оставляет тарелку. После слов Мойдодыра, возвращается, моет посуду)

Мойдодыр:

Чьи это крылышки быстро мелькают?

Мухи по комнате вашей летают

На мусорной куче они побывали

микробов на лапки свои нацепляли

Потом прилетая, садятся на хлеб,

чтоб заразился скорей человек

Животных ребята вы охраняйте,

но этих злодеек в дом не пускайте.

(дети летают, произнося звук з-з-з, потирают лапки, после того как топнет ногой Мойдодыр – улетают.

Мойдодыр: Все дети любят играть с животными. Вот и наша Лерочка пришла к нам с любимой кошечкой и сейчас споет песенку.

Песня «Серенькая кошечка». Мойдодыр: Любишь с кошкой поиграть,

подойди ее погладь.

Но прошу не позабыть,

потом руки надо мыть.

(ребенок гладит кошку, берет на руки, затем отпускает и идет к Мойдодыру мыть руки).

Мойдодыр: А вы знаете для чего надо мыться? (ответы детей). Да, чтобы смыть грязь, в которой живут…

Дети:

микробы страшные!

Вредины ужасные!

Они любят не букашек,

А грязных замарашек!

Так и ходят кругом, ищут тех, кто воды боится и не любит мыться

Мойдодыр: А мы сейчас все микробы смоем, правда, ребята? Зовите на помощь своих родителей.

- Пальчиковая гимнастика: «Душ» под музыку:

Ну-ка, дырчатая тучка (сжать-разжать кулачки)

Поливай водичкой ручки, (потирать кисти рук)

Плечики и локоточки, (потирать плечики и локоточки)

Пальчики и ноготочки, (потирать пальчики и ноготочки)

Мой затылочек, височки, (потирать затылок, височки)

Подбородочек и щечки (потирать подбородок и щеки).

Мойдодыр. Молодцы! Всех микробов чистой водой смыли! Но этого мало, чтоб здоровым быть. Что нужно еще делать? Может родители подскажут? Правильно, нужно закаляться.

(выходит Артур с тазиком и рукавицей).

Воду в тазик я налью, Горстку соли растворю.

Лучше соли – не простой, а особенной, морской.

Мама мягкой рукавицей оботрет меня водицей.

Спину, руки, шею, грудь, скажет мне: «Здоровым будь».

Мойдодыр: вот как надо закаляться! Родители! Закаляйте своих детей! А сейчас давайте поможем своим мамам и устроим стирку.

Игра «Постирай и повесь платочки» с детьми и родителями.

Мойдодыр: Чтоб всегда быть здоровым надо дружить с водой, заниматься физкультурой, правильно питаться, соблюдать чистоту. А еще что-то очень важное нужно соблюдать, иначе нам здоровья не видать! Кто догадался? Может родители подскажут? ( ответы детей и родителей ) Отлично! Конечно, соблюдать режим дня. Послушайте, что случилось с мальчиком, который этого не делал.

А.И.

Я режим не соблюдаю, очень нужен мне режим

За компьютером играю, то с друзьями, то один.

Ранним утром на зарядку я конечно не встаю.

Нет обеда? Всухомятку бутерброд я пожую.

Поздно спать люблю ложиться после трех телепрограмм

И не может добудиться меня мама по утрам!

«Ты сыночек, бледный, вялый

И совсем больной на вид.

Ты с утра уже усталый Может что-нибудь болит?»

Папа говорит с досадой: «Вот твоя ошибка, сын.

Соблюдать, конечно надо в жизни правильный режим.

Мойдодыр: Замечательно! Будете соблюдать режим дня? А еще очень важно добрым и дружить со всеми. Послушайте стихотворение.

Читают Альбина и Дана:

На огромном белом свете очень разные есть дети

Тихие и шумные, глупые и умные.

Есть худые, есть толстушки, молчуны и хохотушки.

Кто - то ростом невелик, кто-то слабый ученик.

У других – кругом веснушки, кто-то рыж. А кто-то бел. Кто в играх неумел.

Ни над кем нельзя смеяться, никого нельзя дразнить,

Нужно очень постараться, словно братьев всех любить.

И тогда на белом свете так чудесно будет жить.

Мойдодыр. (благодарит детей и родителей) Спасибо, помощники мои. Приготовил я для вас подарок, а что это – угадайте по запаху (мыло в «Волшебном мешочке) и на ощупь (мыльные пузыри)

Мойдодыр дарит детям мыльные пузыри.

Под песню "В каждом маленьком ребенке" дети играют с мыльными пузырями.

Приложение 3

Информационный материал в родительский уголок «Питьевая вода и здоровье ребенка»

Питьевая вода это вода, которая предназначена для потребления людьми и другими существами. Хотя многие источники пресной воды пригодны для питья людьми, они могут служить распространению болезней или вызывать долгосрочные проблемы со здоровьем, если они не отвечают определённым стандартам качества воды. Вода, которая не вредит здоровью человека, называется питьевой водой или незагрязнённой водой.

Под питьевым режимом принято понимать рациональный порядок потребления воды. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой баланс и создает благоприятные условия для жизнедеятельности организма.

Баланс воды, в свою очередь, подразумевает, что организм человека в процессе жизнедеятельности получает из вне и выделяет наружу одинаковое количество воды.

При нарушении этого баланса в ту или иную сторону наступают изменения вплоть до серьезных нарушений процесса жизнедеятельности.

При отрицательном балансе, т. е. недостаточном поступлении в организм воды падает вес тела, увеличивается вязкость крови - при этом нарушается снабжение тканей кислородом и энергией и, как следствие, повышается температура тела, учащаются пульс и дыхание, возникает чувство жажды и тошнота, падает работоспособность.

С другой стороны, при излишнем питье ухудшается пищеварение (слишком сильно разбавляется желудочный сок), возникает дополнительная нагрузка на сердце (из-за чрезмерного разжижения крови), возрастает потоотделение, резко увеличивается нагрузка на почки. При этом с потом и через почки более интенсивно начинают выводиться минеральные вещества, что нарушает солевой баланс.

Потребность человека в воде определяется многими факторами и в значительной мере зависит от интенсивности физической нагрузки, внешних метеоусловий, характера питания, состава и свойств одежды.

С первых дней жизни ребенок нуждается правильного питьевого режима. Педиатры считают, что потребность организма малыша в воде в первый год жизни составляет до 150 мл на 1 кг массы тела в сутки.

Организм ребенка, который растет, постоянно нуждается в питьевой воде, иначе он не сможет нормально развиваться. Для примера – нынешние школьники выглядят вялыми, быстро утомляются при небольших физических и умственных нагрузках. Это, прежде всего, свидетельствует о недостаточном водоснабжении к клеткам мозга ребенка.

Для малышей и дошкольников питьевая вода должна быть естественной, экологически чистой. Именно на такой воде рекомендуется готовить детское питание. Когда ребенок находится в стадии активного роста, а ко всему еще и активно занимается спортом, употребление высококачественной природной питьевой воды ему крайне необходимо.

Исследование педиатров на протяжении последних лет свидетельствуют о том, что почти половина детей младше пяти лет, потребляющих воду из водопроводного крана, имеют проблемы с пищеварительным трактом. Родителям, педиатрам, воспитателям детских садов следует помнить, что организм ребенка значительно чувствительнее к нездоровой экологии, чем организм взрослого человека.

Например, безопасный для взрослых процент содержания в воде нитратов у грудных детей может привести к болезни, при которой эритроциты крови не могут переносить кислород в организме. Рахит, задержка развития ребенка также могут быть последствиями употребления некачественной питьевой воды.

Недостаток в организме воды вызывает запоры, нарушение функции мочевыводящих путей. Нарушение оптимального водного баланса приводит к разбалансированию и нервной системы ребенка. Он становиться апатичным, раздражительным, не может сосредоточиться, быстро утомляется. В общем, и в целом, ничего хорошего!

Основные пути поступления воды в организм следующие:

непосредственно в виде свободной жидкости (разных напитков или жидкой пищи);

остальное составляет вода, поступающая в организм в виде пищи;

небольшое количество воды образуется непосредственно в организме в результате биохимических процессов.

Пути же выведения воды из организма следующие:

в основном вода выводится из организма через почки, а также посредством потоотделения;

часть воды удаляется из организма при дыхании и через кишечник.

Необходимо ежедневно и пожизненно пить чистую, некипяченую воду.

Приложение 4

Информационный материал в родительский уголок

«Зачем нужно развивать мелкую моторику»

Ученые – нейробиологи и психологи, занимающиеся исследованиями головного мозга и психического развития детей, давно доказали связь между мелкой моторикой руки и развитием речи. Дети, у которых лучше развиты мелкие движения рук, имеют более развитый мозг, особенно те его отделы, которые отвечают за речь. Иначе говоря, чем лучше развиты пальчики малыша, тем проще ему будет осваивать речь.

Поэтому очень важно уже с самого раннего возраста развивать у ребёнка мелкую моторику. Но просто делать упражнения малышу будет скучно – надо обратить их в интересные и полезные игры.

Мелкая моторика рук – это разнообразные движения пальчиками и ладонями. Крупная моторика – движения всей рукой и всем телом.

Наряду с развитием мелкой моторики развиваются память, внимание, а также словарный запас вашего малыша.

Сегодня у большинства современных детей отмечается общее моторное отставание, в особенности у детей городских. Вспомните, сейчас даже в детские сады просят приносить обувь на липучках, чтобы воспитателям не брать на себя труд учить ребенка завязывать шнурки. Еще 20 лет назад родителям, а вместе с ними и детям, приходилось больше делать руками: перебирать крупу, стирать белье, вязать, вышивать. Сейчас же на каждое занятие есть по машине. Следствие слабого развития общей моторики, и в частности – руки, общая неготовность большинства современных детей к письму или проблем с речевым развитием. Зависимость между развитием тонких движений руки и речи была замечена еще в прошлом веке Марией Монтессори, а до нее – и Сегеном, т. Е. можно заключать, что если с речью не все в порядке, это наверняка проблемы с моторикой.

Однако даже если речь ребенка в норме – это вовсе не значит, что ребенок хорошо управляется со своими руками. Если в возрасте 4-5 лет завязывание шнурков вызывает у ребенка затруднения, а из пластилина кроме шариков и колбасок ничего не лепится, если в 6 лет пришивание настоящей пуговицы – невыполнимая и опасная задача – значит, и ваш ребенок не исключение.

Родители должны понять: чтобы заинтересовать ребенка и помочь ему овладеть новой информацией, нужно превратить обучение в игру, не отступать, если задания покажутся трудными, не забывать хвалить ребенка.

К сожалению, о проблемах с координацией движений и мелкой моторикой большинство родителей узнают только перед школой. Это оборачивается форсированной нагрузкой на ребенка: кроме усвоения новой информации, приходится еще учиться удерживать в непослушных пальцах карандаш. Что же делать, если обнаружилось недостаточно хорошее развитие тонкой моторики? Во-первых, надо набраться терпения и постепенно, шаг за шагом, исправлять этот недостаток. А, во-вторых , заниматься развитием руки не время от времени, а систематически, каждый день. Особенно много об этом говорят в последнее время, создавая целые системы и пособия. А ведь можно сделать все намного проще!

Разминать пальцами тесто, глину, пластилин, лепить что-нибудь.

Нанизывать бусинки, пуговки на нитки.

Завязывать узлы на толстой и тонкой верёвках, шнурках.

Заводить будильник, игрушки ключиком.

Штриховать, рисовать, раскрашивать карандашом, мелками, красками.

Резать ножницами (желательно небольшого размера).

Конструировать из бумаги («оригами»), шить, вышивать, вязать.

Рисовать узоры по клеточкам в тетради.

Заниматься на домашних снарядах, где требуется захват пальцами (кольца, перекладина).

Хлопать в ладоши тихо, громко, в разном темпе.

Катать по очереди каждым пальцем мелкие бусинки, камешки, шарики.

Делать пальчиковую гимнастику

Можно использовать для этого обычные занятия ребенка. Посмотрите, как ребенок моет и вытирает руки. Приучите его тщательно мыть каждый пальчик, а потом также тщательно вытирать его полотенцем, хорошо массируя каждую фалангу.

Если у вас есть дача и приусадебный участок, воспользуйтесь этим и привлеките ребенка к сбору ягод. Когда вы готовите, например, пельмени или равиоли, пусть и ребенок вместе с вами лепит их, польза будет безусловная. Очень полезно умение вдевать нитку в иголку – попробуй, попади с первого раза, ведь дырочка такая маленькая, а нитка такая непослушная!

Хорошо, если ребенок учится сам завязывать шнурки на ботинках, плести косички из волос (это, конечно, больше подходит девочкам), застегивать и расстегивать пуговицы, даже самые тугие. Все это заставляет пальчики ловко действовать и очень пригодится в дальнейшем.

Конечно, существуют и специальные игры и упражнения для развития тонкой моторики руки. Некоторые из них известны вам давно. Помните игру в тени, когда, строя комбинации из пальцев, можно показывать различные теневые фигуры – собачку, зайчика, оленя, человечка. Эта игра – как раз то, что вам нужно. Наверняка вы помните и другую распространенную игру: на столе под салфетку прячут несколько мелких предметов, ребенок должен на ощупь определить, что это за предмет.

В детских журналах сейчас можно найти очень много развлекательно – развивающих заданий, например, когда требуется соединить точки и посмотреть, что за рисунок получится. К заданиям такого же типа относятся и различные лабиринты, дорисовка картинок, раскрашивание картинок и т. Д. Важно приучать ребенка стремиться все делать аккуратно. Если у него не получается хорошо, не следует ругать его, торопить. Наоборот, его следует постоянно поощрять и вселять у него уверенность, что у него все получится. Надо только постараться.

Для публикации на сайте ДОУ «Будь здоров, малыш»

Исследованиями отечественных и зарубежных учёных давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% - от образа жизни.

На фоне экологического неблагополучия, небывалого роста болезней цивилизации, нужно научиться сохранять и укреплять своё здоровье. Кроме того, нужно помнить, что сегодня идеально здоровых детей практически нет. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Оно является важнейшим показателем, отражающим биологические характеристики ребёнка, социально-экономическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счёте – отношение государства к проблемам здравоохранения.

По данным российской статистики, 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте. С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться, во-первых, семья, включая всех её членов и условия проживания, во-вторых, дошкольное образовательное учреждение, где ребёнок проводит большую часть своего активного времени.

Дошкольное детство – самый благоприятный период для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам. Проблема оздоровления детей – это целенаправленная работа всего коллектива педагогов и родителей. Таким образом, детский сад сегодняэто та социальная структура, которая в основном определяет уровень здоровья детей.

Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду приоритетное направление деятельности всего коллектива, включает в себя:

- создание условий для удовлетворения биологической потребности детей в движении;

- реализацию здоровьесберегающих технологий;

- обеспечение развития и тренировки всех систем и функций организма через специально подобранные комплексы упражнений и игр с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей;

- формирование привычек здорового образа жизни;

- реализацию рационального здорового питания детей;

- разработку и осуществление системы закаливания детей;

- регулярный контроль за состоянием здоровья детей

Наибольшие положительные результаты эта важная многоплановая работа может принести только при условии тесного взаимодействия с семьёй. Невозможно оценить роль семьи в сохранении и укреплении здоровья ребенка. Основы здоровья закладываются в дошкольном возрасте и являются необходимым фактором благополучной жизни любого человека. Неслучайно великий педагог В. А. Сухомлинский писал: «От жизнерадостности, бодрости детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

Закаливание – это тренировка иммунитета кратковременными холодовыми раздражителями.

В любое время года и взрослому человеку, и ребёнку необходимы закаливающие процедуры. У нас в детском саду они проводятся под руководством медсестры. Закаливающие воздушные процедуры и ходьба босиком по массажным коврикам.

Установлено, что человек, регулярно принимающий закаливающие процедуры, гораздо реже болеет, особенно простудными заболеваниями, а также легче переносит любое заболевание, быстрее выздоравливает.

Благодаря закаливанию совершенствуется не только взаимодействие физиологических систем: дыхания и кровообращения, но также и работоспособность центральной нервной системы, психическое и физическое развитие.

Положительный эффект закаливания детей, воспитывающихся в семье, может быть достигнут только при строгом соблюдении следующих правил:

индивидуальный подход при выборе закаливающих процедур;

постепенность увеличения силы раздражения;

систематичность и постепенность закаливания.

Обширное умывание проводится прохладной водой. Этот вид закаливания можно применять с 3-х лет.

Ребёнок должен открыть кран, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз», то же самое проделать левой рукой.

Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказав «раз».

Намочить правую ладошку и сделать круговые движения по верхней части груди, сказать «раз».

Намочить обе ладошки и умыть лицо.

Ополоснуть, «отжать» руки, вытереть насухо.

Обливание ног. Ребёнку в ванной поочерёдно обливают ноги водой. Температура воды 38 – 28 – 36 градусов. Лить воду нужно ковшом, начиная с колен. Температура воды постепенно снижать и довести до 26 – 18 – 36 градусов. Заканчивается процедура всегда тёплой водой. Затем ноги хорошо растирают мокрым полотенцем.

Можно применить контрастные ванны.

В ванной поставить два тазика с водой и предложить ребёнку сначала встать в тёплую воду, а затем в холодную, потом снова в тёплую. Температура воды 38 – 18 – 38 градусов. Ноги тщательно растереть полотенцем.

Закаливание воздухом осуществляется следующим образом.

В холодное время года продолжительное проветривание повторяется 5 – 6 раз в сутки, обязательно перед сном (20 – 30 минут); воздушные ванны (поясное или частичное обнажение кожных покровов) до 10 минут 3 – 4 раза в день.

Длительность прогулки должна быть 1, 5 – 2 часа, в зависимости от погодных условий.

Закаливающие процедуры, помимо повышения сопротивляемости к холоду, способствуют улучшению регулирующей функции головного мозга. Преобладание процессов возбуждения в центральной нервной системе сопровождается повышенной тратой энергии, быстрой утомляемостью, что ведёт к истощению нервной системы. Поэтому тем детям, которые проводят время бодрствования преимущественно в подвижных играх, особенно возбуждаются перед сном и плохо спят, закаливание возбуждающими процедурами противопоказано. Полезны только успокаивающие процедуры, например, обтирание, тёплые ванны перед сном.

Выбирая закаливающие воздействия для ребёнка, следует учитывать его индивидуальные особенности: состояние здоровья, физическое и психическое развитие.

К закаливанию часто болеющих детей надо подходить очень осторожно. Но ни в коем случае нельзя вообще лишать ослабленного ребёнка закаливания, так как именно ему оно, прежде всего, необходимо для здоровья.

Положительный эффект от закаливания сохраняется только при постоянном повторении процедур.

Приложение 5

Для публикации на сайте ДОУ

 «Использование игровых технологий в формировании здорового образа жизни у детей дошкольного возраста»

Дошкольный возраст, по утверждению специалистов, является важным и ответственным периодом в создании фундамента психического и физического здоровья ребенка. В этот период происходит перестройка функционирования разных систем детского организма, поэтому крайне необходимо всячески способствовать воспитанию у детей этого возраста привычек и потребностей к здоровому образу жизни, поддержанию и укреплению своего здоровья. Это одна из приоритетных задач, которая стоит перед родителями и педагогами. Именно в это время нужно начинать формирование основ здорового образа жизни у дошкольников. Родителям дошкольника необходимо усвоить, что здоровье малыша - это не только отсутствие болезни, эмоционального тонуса и плохая работоспособность, но и закладывание основ будущего благополучия личности ребенка. Исходя из этого основным направлением по укреплению здоровья детей дошкольного возраста, является формирование у дошкольников представления о здоровье, как об одной из фундаментальных ценностей жизни. Воспитатели в детском саду, родители дома должны постоянно учить ребенка правильному поведению в различных жизненных обстоятельствах, быть готовым к непредвиденным ситуациям. В этот период ребенок должен четко усвоить, что такое хорошо и полезно, а что такое вредно и плохо. Родители, бабушки и дедушки должны постоянно прививать малышу правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Это направление в воспитании дошкольника должно решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.

Но для решения указанных задач на практике не всегда учитывается влияние основного вида деятельности дошкольников - игры.

Игра - это наиболее доступный и эффективный метод воздействия на ребёнка. Ведь именно игра, являясь естественным спутником жизни ребёнка.

Общее значение игр для детей переоценить, наверное, невозможно. Именно в игре ребёнок получает полноценное, многоплановое развитие: физическое, трудовое, психическое, умственное. Поэтому очень важно вызвать интерес к играм у детей и родителей и внедрить их в повседневную жизнь.

Следует выделить, что формирование у детей навыков и привычек ЗОЖ невозможно без тесного сотрудничества с семьей. Поэтому ознакомление родителей по данному направлению работы с дошкольниками позволяет заинтересовать взрослых возможностями их детей, показать достижения и результаты, знания о ЗОЖ, организовать совместные спортивные праздники, досуговые мероприятия, игровые программы и т. п.

Игры для укрепления здоровья малышей

Предложенная памятка для родителей изготовлена с целью вовлечения семьи в подготовку повышения педагогической культуры родителей в вопросах ЗОЖ, ознакомления с играми и упражнениями для укрепления здоровья малышей, распространению семейного опыта ведения здорового образа жизни.

Игры на формирования правильной осанки.

Основой профилактики и лечение нарушения осанки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят: укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечнососудистой системы.

Игра «В гости к мишке»

Посадив игрушку - медведя на высокий кубик и сделав горку из длинной доски, положенной на гимнастическую стенку, ведущий говорит:

Маша (имя ребенка) и Егорка

Часто ходят к мишке с горки.

Ребенок входит на горку (можно на игровой площадке во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать ребенку взобраться на высоту около метра), затем сбегает с нее и подбегает к мишке, гладит его и садится отдохнуть. Ведущему необходимо внимательно следить за осанкой ребенка.

Цель игры: развитие ловкости, быстроты реакции и движений, чувства равновесия, координации зрительного и слухового анализаторов, устойчивого внимания.

Игра «Качели-карусели»

Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой - за обе ноги, и раскачивает его в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, качели». Затем один из взрослых продолжает держать ребенка под мышки (другой отпускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами: «Полетели карусели». Желательно игру проводить под ритмичную музыку. Игра проводится в заключительной фазе занятий, когда ребенок почувствовал усталость.

Цель игры: расслабление мышц туловища, улучшение вестибулярного аппарата.

Оздоровительные игры при заболеваниях носа и горла.

При заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. При ритмичном, с полным выдохом носовом дыхании, лучше расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура бронхов. При проведении игр с детьми необходимо одновременно контролировать правильность осанки и смыкания губ.

Игра Совушка-сова»

Дети садятся полукругом перед ведущим. По сигналу ведущего «день» дети - «совы» медленно поворачивают головы влево вправо. По сигналу ночь дети смотрят вперед, взмахивают руками - «крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без напряжения произносят: «У-уффф». Повторяют два-четыре раза.

Цель игры: развитие коррекции рук с дыхательными движениями грудной клетки, улучшение функций дыхания (углубленный выдох).

Игры при плоскостопии.

Плоскостопие чаще всего встречается у слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка на своды стоп таких детей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенапрягаются, растягиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стоп расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие. Поэтому игры должны быть подобраны таким образом, чтобы упражнения укрепляли связочно-мышечный аппарат голени и стопы, способствовали общему оздоровлению организма и воспитанию навыка правильной ходьбы.

Игра «Донеси, не урони»

Игроки сидят на стульях. У каждого под ногами простынка. Нужно захватить пальцами одной ноги простынку и дотащить ее любым способом (скача на одной ноге или четвереньках) до противоположного конца зала. То же повторить другой ногой. Выигрывает тот, кто это сделает быстрее, не уронив простынки.

Цель игры: укрепление мышечно-связочного аппарата стоп, развитие ловкости.

Оборудование: стулья, простынки.

Приложение 6

НОД по музыкальному развитию с применением здоровьесберегающих технологий

«Осенняя прогулка»

Цель: Укрепление эмоционального и физического здоровья детей.

Задачи:

-Создание эмоциональной обстановки радости и оптимизма.

-Улучшение работы дыхательной системы.

-Развитие мелкой моторики рук.

Коррекционная работа:

-Музыкотерапия.

-Речевые музыкальные игры.

-Логопедические песенки-распевки.

Ход занятия

Дети входят в зал под музыку «Голубой вагон» ( создать хорошее настроение). Собрать их около фортепиано и рассказать, чем мы будем заниматься.

Разминка: «По тропинке мы идем»:

Припев: Раз! Два! По тропинке

По тропинке мы идем.

Вот так держим спинку

Прямо держим мы ее! (идут за воспитателем)

1.Полетаем с мотыльком над цветком ромашка

В небо мы легко вспорхнем, ручками помашем! (руки в стороны – на носочках; руки опустили – подышим).

2. Будем с зайчиком, дружок, прыгать по дорожке:

Прыг да скок на бугорок – не устанут ножки! (прыжки на двух ногах).

3. Ветерок вдруг прилетел, покачал рябинки.

Зашумел, зашелестел листьями осинки. (качают листиками над головой).

4.Ох, устали мы шагать! Ляжем – будем отдыхать! (релаксация).

Предложить детям сесть на стульчики. Дать листочки на ниточке.

Упражнение на увеличение объема дыхания, улучшения работы дыхательной системы под музыку:

Тихо падал на лужок осенний маленький листок.

Ветер! Ветер вдруг подул, щеки сильно он надул.

Долго дул, как только мог, - сильно кружится листок.

Игра с листочками «Береза, дуб, клен».

Релаксация под музыку. (дети лежат на ковре)

Осень ранняя, привольно. На душе легко, спокойно.

Мы на солнышке лежим, воздух чист и недвижим.

Полежали, отдохнули, в небо синее взглянули,

А теперь пора вставать, бодро, весело шагать.

Пальчиковая гимнастика «Здравствуй, Иван!»

Сказкотерапия «Мы овощи на ярмарку везём»

Дети с воспитателем под музыку идут в группу.

Приложение 7

Картотека

«Подвижные игры»

Подвижные игры с речевым сопровождением

Игры с бегом:

«Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту», «Быстро возьми, быстро положи», «Совушка», Жмурки», «Два мороза», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка».

Игры с прыжками:

«Лягушка и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».

Игры с лазанием:

«Перелет птиц», «Ловля обезьян».

Игры с метанием и ловлей:

«Стоп», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом».

Эстафеты:

«Веселые соревнования», «Дорожка препятствий».

Народные игры:

«Гори, гори ясно», «Пятнашки».

Адыгейские народные игры:

«Журавль-журавушка», «Скачки», «Прыжок лягушки», «Ягненок».

Приложение 8

Конспект занятия с применением здоровьесберегающих технологий

Лексическая тема: «Человек. Части тела»

Цель:  Познакомить детей с частями тела человека.

Задачи:

-учить различать и называть части тела человека, показывая их на себе и на других;

-закреплять умение выполнять действия в соответствии с текстом;

-развивать общую, мелкую моторику, речевой слух, фонематическое восприятие, зрительное внимание

Оборудование: магнитофон, диск с записью музыки «Релакс», зеркала по количеству детей, плакат с изображением тела человека, мяч.

Методические приемы:

Организационный момент.

Логопед: Возьмите со стола зеркала. Сейчас мы с вами будем изображать разные эмоции. Поднимите вверх брови, удивитесь. А сейчас нахмурьте брови, сморщите нос, изобразите Бабу Ягу. Какое у нее выражение лица? /злое, страшное/.  А теперь изобразите добрую фею. Улыбнитесь. Какое у нее выражение лица? /доброе, радостное/.  А какое выражение лица нравится вам? Какое настроение у вас чаще всего бывает? /ответы детей/.  Ну тогда начинаем наше занятие,  а чтобы его сопровождало хорошее настроение, расслабимся под красивую, спокойную музыку. Сядьте на коврик и закройте глазки.

Общеразвивающее расслабление:

Реснички опускаем,

Глазки закрываем,

Сном волшебным засыпаем,

В страну сказок улетаем,

Раз, два, три, четыре, пять-

Смотрим глазками опять.

Логопед: Ребята послушайте загадку:

                  На Земле он всех сильней,

                  Потому что всех умней.

Как вы думаете,  кто это? /человек/. О ком мы будем говорить? /о человеке/

Показ плаката со строением тела человека.

Логопед: ребята, сегодня мы узнаем, какие части тела есть у человека.

Логопед  вместе с детьми показывает на плакате, где находятся и как называются части тела.

Логопед: дети, станьте возле стульчиков и послушайте шуточный рассказ «Голова». Слушайте и повторяйте за мной движения:

«Жила-поживала Голова. Вверху у нее было темя, сзади-затылок, по бокам уши, а впереди было лицо. У Головы был трон – шея. Голова важно сидела на шее. А шея с туловищем дружила. У туловища были руки и ноги. У рук были лопатки, а у ног – пятки». Понравилась сказка? А теперь давайте поговорим с вами о том, как служат части тела человеку и как за ними ухаживать. Беседа. Загадки по теме:              

-У зверушки – на макушке,

А у нас ниже глаз. /уши/

-То как лучи они сияют,

То застилает их слеза,

Порой читают иль моргают,

А то смеются вдруг…/глаза/.

Динамическая пауза:

Есть на пальцах наших ногти          

На руках – запястья, локти              

Темя, шея, плечи, грудь.                  

Бедра, пятки, две стопы                  

Есть колени и спина                          

Но она всего одна                              

Есть у нас на голове

Уха два и мочки две

Брови, скулы и виски

И глаза, что так близки

Щеки, нос и две ноздри

Губы, зубы – посмотри!

Подбородок под губой,

Вот что знаем мы с тобой.

Логопед: А сейчас мы поиграем в игру  «Один - много», я называю один предмет, а вы много.

Ухо – уши, шея- …, глаз - …, волос - …, голова - …, лоб-…,  рот - …, нос - …, щека - …, палец - …, локоть - …, бровь - ….

Молодцы, ребята! А сейчас сядьте поудобней на стульчики, я вам покажу как делать массаж лица:

-поглаживание кончиками пальцев щечек по направлению к вискам;

-поглаживание от середины подбородка к ушным раковинам;

-поглаживание крыльев носа /от середины носа к ушам/;

-поглаживание носа от кончика к переносице;

-поглаживание от уголков губ к ушам;

-«пальцевой душ» /постукивание двумя или четырьмя пальцами/.

Логопед: что мы сегодня узнали на занятии? /ответы детей/

Дети по цепочке называют части тела человека, передавая друг другу мяч.

Приложение 9

Анкета для родителей «О здоровье всерьёз!».

Каково состояние Вашего здоровья?

а) очень хорошее; б) хорошее; в) нормальное; г) плохое.

2. Каково состояние здоровья Вашего ребёнка?

а) хорошее; б) нормальное; в) плохое.

3. Когда в последний раз Вы проверяли состояние своего здоровья?

а) в этом месяце; б) в этом полугодии; в) в этом году; г) более года назад; д) не помню.

4. Когда в последний раз проверяли здоровье ребёнка?

а) в этом месяце; б) в этом полугодии; в) в этом году.

5. Вы занимаетесь физкультурой и спортом?

а) постоянно; б) часто; в) очень редко; г) не занимаюсь.

6. Посещает ли Ваш ребёнок спортивную секцию? Танцы? Ритмику?

а) да; б) нет.

7. Если посещает, то какую? ________________________

8. Если не посещает, то хотели бы Вы, чтобы Ваш ребёнок посещал секцию? __________

9. Есть ли в Вашем доме спортивные снаряды? а) да; б) нет.

Если есть, то какие? _________________________________________________________

Делаете ли Вы с ребёнком дома утреннюю гимнастику?

а) да, регулярно; б) нерегулярно; в) нет.

Считаете ли Вы питание Вашей семьи рациональным?

а) да; б) отчасти; в) нет; г) затрудняюсь ответить.

12. Установлен ли для Вашего ребёнка режим дня?

а) да; б) нет.

13. Соблюдает ли Ваш ребёнок правила личной гигиены?

а) да; б) нет; в) не всегда.

14. Вы употребляете спиртные напитки?

а) не употребляю; б) очень редко; в) часто употребляю.

15. Вы курите?

а) нет; б) очень редко; в) часто; г) бросил.

16. Как Вы проводите свой отпуск?

а) на море; б) дома; в) в санатории; г) когда как.

17. Как Ваши дети проводят досуг?

а) гуляют на улице; б) смотрят телевизор; в) общаются с друзьями; г) читают книги.

18. Вы знаете, что значит «здоровьесберегающие технологии»

а) да; б) нет; в) затрудняюсь ответить.

19. Откуда Вы получаете знания о здоровом образе жизни?

а) из специальных книг; б) из средств информации; в) из беседы с врачом; г) другое.

20. Вы ведёте здоровый образ жизни?

а) да; б) отчасти; в) нет; г) затрудняюсь ответить.

21. Вы прививаете здоровый образ жизни своим детям?

а) да; б) затрудняюсь ответить.

22. Если прививаете, то каким образом?

а) с помощью бесед; б) личным примером