Статья " Как научить дошкольника кататься на коньках"
статья (средняя группа)

КАК НАУЧИТЬ ДОШКОЛЬНИКА КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ

Катание на коньках - это такой вид физической активности, где новичок получает не меньше удовольствия, чем опытный мастер. Катание на коньках укрепляет мышцы ног, живота, спины, связки, суставы, развивается чувство равновесия, координации движений, легкие и сердце получают дополнительный объем кислорода, улучшается осанка и самочувствие.                                            Также катание на коньках – это отличный досуг для всей семьи. Ребенку сложно овладеть техникой катания самостоятельно, поэтому присутствие на катке родителей или тренера или тренера обязательно.

В каком возрасте можно ставить ребенка на коньки?

Оптимальным возрастом, когда можно приступать к обучению ребенка стоять на коньках считается 4 года. Таково мнение специалистов. Именно в этом возрасте начинается прием детей в секции фигурного катания и хоккея.

Как выбрать коньки для ребенка?                                                                            Для обучения, лучше всего подойдут коньки для фигурного катания, с зубчиками впереди. Очень важно, чтобы коньки точно подходили по размеру ребенку. Но мерить их нужно, надев шерстяной носок. Еще одно важное правило – хорошая фиксация пятки.

Если вы, уже начали задумываться над тем, как научить ребенка кататься на коньках, то вы должны быть готовы к тому, что это займет у вас не один день, и вам придется затратить на это немало своих сил. Но успех ребенка – лучшая награда за все ваши старания!                                                                                   Не спешите выйти на лед. Для первого занятия, вполне достаточно, чтобы малыш просто попробовал обуть коньки и походить в них по плотному снегу. После этого, можно попробовать выйти на лед.

Перед тем как научить ребенка кататься на коньках, обязательно научите его правильно падать, это поможет ребенку избежать серьезных травм, а вам ненужных хлопот. Падать лучше всего на бок, перед этим немного присев и прижав полусогнутые руки к телу. Для обеспечения ребенку большей безопасности, на первых парах, можно воспользоваться шлемом, налокотниками и наколенниками. Обойтись без падений не получится – будьте к этому готовы.

Существует несколько несложных упражнений, выполняя которые, научить ребенка кататься на коньках будет намного проще:

- Приставной шаг. Ребенку необходимо пройти от одного края катка до другого, приставным шагом, то есть бочком

- Пружинка. Приседания на месте

- Ходьба вперед

После того, как эти упражнения начнут получаться, можно попробовать прокатиться, держа ребенка за руку. Так малыш потренируется держать равновесие, а кроме того, это сделает ваше занятие более интересным.         После этого можно перейти к следующему этапу вашего обучения.

- Упражнение «Елочка». Левая нога ставится вперед, а правая наискосок ставится за ней. Немного наклонив тело вперед, и согнув ноги в коленях, ребенок отталкивается правой ногой и катится вперед. После этого движение повторяется, но только теперь, вперед ставится правая нога, а левой ребенок отталкивается. Если движение выполняется правильно, то ребенок должен оставить за собой след в виде елочки. Сделав попеременно, 2-3 таких шага, можно поставить ноги ровно, на одном уровне и попробовать проскользить. После того, как вы убедитесь, что это ваш малыш выполняет все верно, не вмешивайтесь в процесс, и дайте ему возможность немного потренироваться.

Вполне естественно, что скорость, с которой ваше чудо будет передвигаться по катку, невелика, поэтому, обучать его технике торможения нет никакого смысла. Скорее всего, к тому времени, как ребенок научится самостоятельно кататься на коньках, такие действия как повороты и торможение будут выполняться интуитивно.

Решив научить ребенка кататься на коньках, вы сделаете его детство не только веселым, но и здоровым!

КАК НАУЧИТЬ ДОШКОЛЬНИКА КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ

Катание на коньках - это такой вид физической активности, где новичок получает не меньше удовольствия, чем опытный мастер. Катание на коньках укрепляет мышцы ног, живота, спины, связки, суставы, развивается чувство равновесия, координации движений, легкие и сердце получают дополнительный объем кислорода, улучшается осанка и самочувствие.                                            Также катание на коньках – это отличный досуг для всей семьи. Ребенку сложно овладеть техникой катания самостоятельно, поэтому присутствие на катке родителей или тренера или тренера обязательно.

В каком возрасте можно ставить ребенка на коньки?

Оптимальным возрастом, когда можно приступать к обучению ребенка стоять на коньках считается 4 года. Таково мнение специалистов. Именно в этом возрасте начинается прием детей в секции фигурного катания и хоккея.

Как выбрать коньки для ребенка?                                                                            Для обучения, лучше всего подойдут коньки для фигурного катания, с зубчиками впереди. Очень важно, чтобы коньки точно подходили по размеру ребенку. Но мерить их нужно, надев шерстяной носок. Еще одно важное правило – хорошая фиксация пятки.

Если вы, уже начали задумываться над тем, как научить ребенка кататься на коньках, то вы должны быть готовы к тому, что это займет у вас не один день, и вам придется затратить на это немало своих сил. Но успех ребенка – лучшая награда за все ваши старания!                                                                                   Не спешите выйти на лед. Для первого занятия, вполне достаточно, чтобы малыш просто попробовал обуть коньки и походить в них по плотному снегу. После этого, можно попробовать выйти на лед.

Перед тем как научить ребенка кататься на коньках, обязательно научите его правильно падать, это поможет ребенку избежать серьезных травм, а вам ненужных хлопот. Падать лучше всего на бок, перед этим немного присев и прижав полусогнутые руки к телу. Для обеспечения ребенку большей безопасности, на первых парах, можно воспользоваться шлемом, налокотниками и наколенниками. Обойтись без падений не получится – будьте к этому готовы.

Существует несколько несложных упражнений, выполняя которые, научить ребенка кататься на коньках будет намного проще:

- Приставной шаг. Ребенку необходимо пройти от одного края катка до другого, приставным шагом, то есть бочком

- Пружинка. Приседания на месте

- Ходьба вперед

После того, как эти упражнения начнут получаться, можно попробовать прокатиться, держа ребенка за руку. Так малыш потренируется держать равновесие, а кроме того, это сделает ваше занятие более интересным.         После этого можно перейти к следующему этапу вашего обучения.

- Упражнение «Елочка». Левая нога ставится вперед, а правая наискосок ставится за ней. Немного наклонив тело вперед, и согнув ноги в коленях, ребенок отталкивается правой ногой и катится вперед. После этого движение повторяется, но только теперь, вперед ставится правая нога, а левой ребенок отталкивается. Если движение выполняется правильно, то ребенок должен оставить за собой след в виде елочки. Сделав попеременно, 2-3 таких шага, можно поставить ноги ровно, на одном уровне и попробовать проскользить. После того, как вы убедитесь, что это ваш малыш выполняет все верно, не вмешивайтесь в процесс, и дайте ему возможность немного потренироваться.

Вполне естественно, что скорость, с которой ваше чудо будет передвигаться по катку, невелика, поэтому, обучать его технике торможения нет никакого смысла. Скорее всего, к тому времени, как ребенок научится самостоятельно кататься на коньках, такие действия как повороты и торможение будут выполняться интуитивно.

Решив научить ребенка кататься на коньках, вы сделаете его детство не только веселым, но и здоровым!