2021 буклет
материал

ПОМНИТЕ!!!

О здоровье детей должны заботиться родители.

Приучайте ребенка к физическим нагрузкам с самого детства. Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышаю деятельность лейкоцитов. Недостаток движений  (гиподинамия)  вызывает изменения в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению обмена веществ в организме, к снижению работоспособности организма.

Полезными будут и процедуры закаливания.

Лучший способ привить ребенку

здоровый образ жизни – пример родителей.

Здоровая и счастливая семья обязательно воспитает таких же детей.

Быть здоровым — это модно!

Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!

Воспитатель:

Штырева У.С.

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.

 Генрих Гейне

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.

Кулунда, 2021

Здоровый образ жизни — образ

жизни человека, направленный

на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Основными компонентами здорового образа жизни являются:

1. Рациональное  питание.

2. Регулярные физические нагрузки.

3. Личная  гигиена.

4. Закаливание организма.

5. Отказ от вредных привычек.

Уважаемые родители,

если Вы хотите видеть своих детей счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье.

Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.

Воспитывайте с раннего детства у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!

Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!

Участвуйте в спортивных мероприятиях группы и детского сада, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!

Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!

Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!

Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!

Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!

Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!

Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и вода.

Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

Следите за гигиеной сна вашего ребенка.

Прививайте гигиенические навыки.

Соблюдайте режим дня.

Будьте всегда и во всем примером для вашего ребенка.