Беседа: "Моя красивая осанка"
план-конспект занятия (старшая группа)

             Беседа: «Моя красивая осанка».

Цель: показать, как важна для человека красивая осанка.

Информация. Иметь красивую осанку очень важно! Хотя приобрести ее не так уж просто. Приятно смотреть на девочку, которая идет легко, спинка у нее прямая, плечики развернуты, а на лице улыбка.

Мальчик тоже выглядит стройнее, мужественнее, если имеет хорошую осанку. За своей осанкой нужно следить постоянно, особенно когда играешь, кушаешь или сидишь на уроках. А для того чтобы осанка была хорошая, надо делать некоторые упражнения.

Упражнения для осанки.

Сегодня мы разучим упражнения, которые вы будете делать каждый день во время отдыха при приготовлении уроков.

1. Поставьте правую ногу вперед и слегка согните ее. Руки переведите на пояс и прогнитесь. Прыжками меняйте положение ног. Делайте это упражнение как можно быстрее в течение 20 – 30 секунд.
2. Походите по комнате, глубоко подышите и постарайтесь расслабить мышцы.
3. Сядьте на стул, согните ноги. Поднимите руки вверх, прогнитесь и сделайте глубокий вдох. Опустите руки и выдохните воздух. Сделайте 6-8 таких упражнений.

Психогимнастика.

Осанка и мое настроение.

Предлагаем детям с помощью мимики и осанки изобразить уверенного в себе человека:

1. трусливого;
2. веселого;
3. получившего двойку.