Комплекс  дыхательной гимнастиками по сказке  «Колобок»

 для детей средней группы (4 -5 лет)

      Современная социально-экономическая ситуация в стране убедительно показала, что в последнее десятилетие отчетливо наблюдаются  тенденции к ухудшению здоровья и физического развития детей. Формирование здорового поколения – одна из главных стратегических задач развития страны. Это регламентируется и обеспечивается рядом нормативно-правовых документов: Законами РФ: «Об образовании», «О санитарно - эпидемиологическом благополучии населения РФ», Указом президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения в РФ», «Конвенцией о правах ребенка» и т.д.

     Дети часто заболевают инфекционно-вирусными заболеваниями, сталкиваются со сложностями в своевременном усвоении знаний. Один из способов профилактики и укрепления здоровья детей — дыхательная гимнастика для дошкольников.

     Заболевания системы дыхания у детей – слишком распространенное явление.

     В осенне-весенний период эта дыхательная гимнастика будет являться отличным источникам профилактики ОРЗ и ОРВИ, а так же поможет, только что переболевшему ребенку, быстро восстановить здоровье.

  Дыхательная гимнастика вообще может стать отличным дополнением к самым разным терапиям. С ее помощью дыхательная система  малыша будет развиваться правильно.

А еще попутно вы решите целый ряд проблем, ведь дыхательная гимнастика:

- улучшает кислородный обмен в организме;

- стимулирует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;

- помогает маленькому человечку овладеть элементарными навыками саморегуляции: ребёнок  учится расслабляться, успокаиваться, если он взволнован или раздражен чем-то. 

         А чтобы дыхательные упражнения стали полезными, необходимо выполнять их правильно:

- вдох производится через нос; - плечи ребенка остаются в спокойном состоянии (не поднимаются);

- выдыхать воздух следует плавно и длительно; - щечки ребенка не должны раздуваться (можно контролировать их при помощи рук на этапе разучивания упражнений).    

      А чтобы не произошла гипервентиляция легких, необходимо внимательно следить за правильностью выполнения  упражнений ребенком. После выполнения каждого комплекса упражнений, попросите  детей сложить ладошки «лодочкой», «окунуть» в нее лицо и глубоко вдохнуть и выдохнуть в ладони несколько раз (2-3 обычно достаточно).

Цель данного комплекса: 

профилактика и укрепление здоровья детей 4 – 5 лет.

 Задачи:

• развивает дыхательную мускулатуру, координацию движений, мышцы рук и позвоночника;
• укрепляет носоглотку, верхние дыхательные пути и лёгкие с напряжением тонуса определённых групп мышц;
• способствует правильному ритмичному дыханию.

Пособия: вязаный кукольный театр «Колобок»,  картонные домики -10 штук, теннисные мячики (колобки)-10 штук,  кленовые листочки -  жёлтые, красные,  зелёные на каждого ребёнка.

Все упражнения комплекса выполняются стоя или в движении.