Утренняя гимнастика
картотека (младшая группа)
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики
с по
№ | Содержание | Время и дозировка |
1. 2. 3. | Вводная часть Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Мышки!» - дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шагами, руки на поясе. Основная часть (без предметов) 1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, присесть, положить руки на колени. 2. И. п. – сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. Поднять правую (левую) ногу вперёд – вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение. 3. И. п. – лёжа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Поднять руки вперёд – вверх, ноги чуть поднять – «рыбка». Вернуться в исходное положение. 4. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон туловища вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение Заключительная часть Ходьба | 30 сек. 5 раз. по 3 раза каждой ногой. 5 раз. по 3 раза в каждую сторону. 2 мин |
Комплекс утренней гимнастики
С по
№ | Содержание | Время и дозировка |
1. 2. 3. | Вводная часть Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом; руки на пояс – «лошадки». Бег, руки в стороны – «стрекозы». Ходьба и бег в чередовании. Основная часть (с обручем) 1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах – «воротничок». Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч; опустить его, вернуться в исходное положение.
2. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками, выпрямиться, обруч поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину.
3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот вправо (влево) медленным движением; выпрямиться, вернуться в исходное положение. Заключительная часть Ходьба в колонне по одному. Дети кладут обручи в указанное место. | 30 сек. 4-5 раз. 4 – 5 раз. 4 раза. 4 раза 30 сек |
Комплекс утренней гимнастики
С по
№ | Содержание | Время и дозировка |
1. 2. 3. | Вводная часть Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу. По сигналу воспитателя: «Стрекозы» -бег, помахивая руками, как крылышками; переход на обычную ходьбу Основная часть (с мячом) 1.И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Выпрямляя руки, поднять мяч вверх, опустить мяч. 2.И.п.- ноги слегка расставлены, мяч внизу. Присесть, мяч в согнутых руках к груди. Выпрямиться, вернуться в исходное положение. 3. И. п.- сидя на пятках, мяч на полу. Прокатывание мяча кругом в обе стороны попеременно. 4. И.п.- ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны. Заключительная часть Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.
| 30 сек. 3 раза 5 раз 2-3 раза |
Комплекс утренней гимнастики
с по
№ | Содержание | Время и дозировка |
1. 2. 3. | Вводная часть Ходьба в колонне по одному с выполнением задания. На слово «Лягушки!» - присесть, руки положить на колени, затем встать и продолжить ходьбу. Основная часть (с платочком) 1. И. п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение. 2. И. п. – ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо – влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 3. И. п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед. Подняться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах, помахивая платочком над головой (под счет воспитателя или музыкальное сопровождение), в чередовании с ходьбой на месте. Заключительная часть Ходьба в колонне по одному. Дети кладут платочки в указанное место. | 30 сек. 4-5 раз. 5 раз 4 – 5 раз. 4 раза. 30 сек |
Комплекс утренней гимнастики
С по
№ | Содержание | Время и дозировка |
1. 2. 3. | Вводная часть Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Лягушки» - присесть, руки положить на колени, затем встать и продолжить ходьбу. Основная часть (с флажками) 1.И. п.- ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, руки прямые; опустить флажки. 2. И. п.- ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо, правую руку вправо, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 3.И.п.- ноги на ширине плеч, руки с флажками за спиной. Наклониться вперед-вниз и помахать флажками вправо и влево. Выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4.И.п.- ноги на ширине ступни, флажки внизу. Взмах флажками вперед-назад-вперед. Опустить флажки вниз, вернуться в исходное положение. Заключительная часть Ходьба в колонне по одному. Дети кладут флажки в указанное место. | 30 сек. 5 раз 4 – 5 раз. 5-6 раз 4-5 раз |
Комплекс утренней гимнастики
С по
№ | Содержание | Время и дозировка |
1. 2. 3. | Вводная часть Ходьба и бег по кругу. Ходьба вокруг кубиков (половина круга), затем переход на бег-полный круг. Поворот в другую сторону, повторение задания. Темп упражнения умеренный. Основная часть (с кубиками) 1.И.п.- ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, опустить вниз, вернуться в исходное положение. 2.И.п.- ноги слегка расставлены, кубики у плеч. Медленно присесть, коснуться кубиками пола. Выпрямиться, вернуться в исходное положение. 3.И. п.-сидя, ноги скрестно, кубики в обеих руках на коленях. Наклониться вправо, положить кубик справа; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4.И.п.-стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой. Заключительная часть Ходьба в колонне по одному. Дети кладут кубики в указанное место.
| 30 сек. 4-5 раз. 5 раз 2–3раз. 4 раза. 30 сек |
Комплекс утренней гимнастики с ленточками
С по
Содержание | Дозировка | |
1. 2. 3. | Вводная часть Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Кузнечики!» - остановиться и попрыгать на двух ногах на месте, стараясь прыгнуть как можно выше, затем обычная ходьба; на сигнал: «Бабочки!» - бег, помахивая руками, как крылышками. Ходьба и бег в чередовании. Основная часть (с ленточками) 1. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных руках. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить; вернуться в исходное положение. 2. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол. Подняться, вернуться в исходное положение. 3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, ленточки у плеч. Поворот вправо (влево), правую руку вправо (влево). Выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И. п. – ноги на ширине ступни, ленточки внизу. Взмахнуть ленточками в стороны, опустить, вернутся в исходное положение. Заключительная часть Ходьба в колонне по одному | 30сек. 4-5раз. 4 раза. по 3 раза в каждую сторону. 5 раз. 30 сек. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/08/picture-682121-1444271937.jpg)
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/07/picture-94230-1423298831.jpg)
Сценарий развлекательной утренней гимнастики совместно с родителями: «Флэшмоб по-детсадовски или утренняя гимнастика в честь Дня защиты детей «На зарядку – становись!»
Подготовил воспитатель:Большакова Ольга Николаевна1 июня 2016 годаСпассОформление и проведение: воспитатели Большакова О.Н.,Антонова Л.В., Митрофанова О.В., видео младший воспитатель: Лисенкова О.В.фо...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/07/picture-970178-1510080479.jpg)
Консультация и проведение открытого показа утренней гимнастики для малоопытных воспитателей детского сада. На тему: «Роль музыки на утренней гимнастике»
В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека, физическое развитие ребёнка дошкольного возраста занимает особое место. Одной из самых важных составляющих успеха физического разв...
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/04/picture-996907-1538664781.jpg)
«ФОРМЫ И МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ» НА ТЕМУ: «КВЕСТ – ИГРА КАК ОДНА ИЗ ФОРМ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ»
Проводя ежедневно утреннюю зарядку, педагог решает много образовательных задач, что подразумевает интеграцию всех образовательных областей и соответствует ФГОС. Утренняя зарядка создает организованное...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/20/picture-711872-1613817971.jpg)
Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...
Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...