Конспект занятия по физическому развитию в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

№

Содержание занятия

Дозировка

Темп

Дыхание

Медицинские рекомендации

1

Вводная часть

Ходьба обычная

Ходьба на носках с чередованием с обычной ходьбой

Ходьба на пятках с чередованием с обычной ходьбой

Ходьба приставным шагом с  чередованием с обычной ходьбой

Ходьба с высоким подниманием колена с  чередованием с обычной ходьбой

Бег с чередованием с обычной ходьбой  

1 круг

6 раз

6 раз

6 раз

1.5 круг

Средний

Вдох-выход

Вдох через нос, выдох через рот

2

1

2

3

4

5

6

Основная часть

ОРУ

Построение в рассыпную

«Мяч за голову»

 И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч внизу.

Выполнение:

1.мяч вверх(посмотреть на мяч)

2.И.п

«Положи»

И. п.: стоя, ноги на ширине стопы, мяч прижат к груди.

Выполнение:

1.присесть,

2.положить мяч на пол,

3.встать,

4. руки на пояс,

5.присесть, взять мяч,

6.И.п.

«Голову на мяч»

И. п.: сидя, упор рук сзади, мяч между ног.

Выполнение:

1.наклониться, достать головой мяча,

2.выпрямиться, посмотреть вверх.

 «Спрячем мяч»

И. п.: лёжа на спине, мяч на животе.

Выполнение:

1.согнуть ноги в коленях, головой тянуться к мячу,

2.И.п.

 «Подними вверх»

И. п.: сидя на коленях, мяч в руках.

Выполнение:

1.встать на колени, поднять мяч вверх,

2.И.п.

 «Прыжки на двух ногах вокруг мяча»

И.п.: ноги вместе ,руки на пояс

Выполнение: прыжки во круг мяча на двух ногах

ОВД

1.Бросание мяча вверх друг другу

2.Катание мяча друг другу

3.Отбивания мяча об пол друг другу

Подвижная игра

«Ловишки»

Главные задачи игры развивать: быстроту реакции, ловкость и сноровку. Между тем игра учит играть в коллективе, соблюдая правила игры. Для игры потребуются ленточки, совпадающие по количеству с количеством участников игры. Количество играющих не должно быть меньше 5 человек. Перед тем, как начать игру желательно выбрать площадку. Если она очень большая, то ее границы нужно обозначить линиями или оградить с помощью кеглей или кубиков. Дети должны встать на площадке по кругу. Воспитатель встает в центр круга и при помощи, вращающейся на полу кегли, выбирает водящего. Можно для этих целей использовать считалочку. Остальным участникам игры раздаются атласные ленточки, которые они крепят за резинку шорт, со стороны спины. По команде воспитателя или по свистку, дети начинают произвольно бегать по площадке. А водящий пытается их догнать, срывая при этом ленту. По звуковой к...

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

5 раза

3 раза

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Средней

Средний

Умеренное

Умеренное

Умеренное

Умеренное

Умеренное

Умеренное

Умеренное  

Произвольное

Спина прямая, ноги прямые, руки прямые, подбородок подтянут

Спина прямая, подбородок подтянутый

Спина прямая, руки при наклоне прямые, ноги прямые.

Коснуться мяча головой

Спина прямая, подбородок подтянутый, руки прямые

Спина прямая, подбородок подтянутый ,ноги вместе

Слушать внимательно правила игры, не толкаться.

3

Заключительная часть.

Релаксационное упражнение.

«Отдых»

Отдыхаем лежа на спине с закрытыми глазами.        

2 мин

Спокойный

Произвольное

Лежать на спине с закрытыми глазами, расслабив тело.