Статья «Значение физкультминуток для здоровья детей дошкольного возраста»
статья

Статья «Значение физкультминуток для здоровья детей дошкольного возраста»

Режим в ДОУ – это четкое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток с целью сохранения здоровья воспитанников. У детей дошкольного возраста велика потребность в двигательной активности. Движения и связанные с ними ощущения – источник развития для детей. Если ребёнок мало двигается в этот период, это может привести к проблемам его психического и речевого развития. Основными средствами развития двигательных навыков в дошкольном учреждении являются физкультурные занятия. Необходимо использовать различные формы двигательной активности: подвижные и спортивные игры, упражнения на развитие жизненно важных движений (ходьба, бег, ползанье, лазанье, метание, упражнения в равновесии).  Чтобы детишки хорошо росли и развивались, им просто необходимы такие чудесные подвижные физкультурные минутки. Физкультминутка - это физические упражнения, направленные на восстановление работоспособности детей, улучшения их самочувствия, повышения внимания, предупреждение утомляемости, нарушений осанки, т.е. на оздоровление организма детей. Цель проведения физкультминуток – способствовать оздоровлению детей.

Физкультминутка дает возможность воспитателям и педагогам, а также родителям играть с детьми, радовать их и, вместе с тем, развивать речь, координацию движения и мелкую моторику. В процессе выполнения физических упражнений улучшается кровообращение, возбуждаются участки коры головного мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и затормаживаются те, которые работали. В связи с этим снимается утомление мышц, нервной системы и у детей возникают положительные эмоции, повышается настроение.

Основные требования к проведению физкультминуток:

• проводятся на начальном этапе утомления 8-13-15-я минута занятия (в зависимости от возраста, вида деятельности, сложности учебного материала и т. д.);
• подбираются хорошо знакомые детям, простые, занимательные упражнения;
• отдаётся предпочтение упражнениям для утомлённых групп мышц;
• комплексы физкультминуток подбираются в зависимости от вида занятия и его содержания;
• подбираются разные по содержанию и по форме физкультминутки, так как однообразие снижает интерес детей к ним, а, следовательно, результативность.

Воспитатель наблюдает за самочувствием и поведением детей, как во время физкультминутки, так и после неё. Данные наблюдения используются для боле рационального подбора упражнений и совершенствования методики.

• Итак, движения помогают сохранению и укреплению здоровья ребенка путем «Догрузки» его организма необходимым по возрасту объемом мышечной (двигательной) деятельности, а также способствуют предупреждению невротических состояний, связанных с перенапряжением детского организма. В помощь воспитателю детского сада в настоящее время существует множество подборок физкультминуток для дошкольников, которые будут не только их радовать, но и развивать координацию движения, речь и мелкую моторику.