Массажный коврик своими руками
консультация

Массажный коврик своими руками (нестандартное физкультурное оборудование)

Никто не станет спорить с тем, что для здоровья полезен массаж стоп. Процедура способствует улучшению притока крови к активным точкам на ступнях, что в свою очередь улучшает работу организма в целом. Также массаж ступень является прекрасной профилактикой плоскостопия. Особенно полезно получать массаж ступней маленьким деткам, у которых ступни только формируются.

Чтобы получать массаж ступней в любое удобное время, можно создать массажный коврик своими руками. Массажный коврик для детей своими руками сделать не так сложно, стоит лишь подключить фантазию.

Коврик можно сделать ярким и красочным, чтобы маленькому малышу было интересно бегать по нему.

Виды ковриков

Ортопедические коврики могут быть совершенно разными по плотности и текстуре:

• мягкие;
• жесткие;
• ребристые;
• с шипами;
• с волнами;
• с бугорками;
• комбинированные.

Массажный коврик может состоять из различных элементов, например, крышек из-под пластиковых бутылок, пуговиц, каштанов, гальки или простых камней и, даже, из обычных цветных карандашей.

Пример изготовления массажного коврика из пуговиц

Практически у любой хозяйки в доме имеется большое количество запасных пуговиц. Их можно успешно использовать для изготовления массажного коврика. Его желательно сделать двусторонним: одна сторона будет сшита из квадратов ткани разной фактуры, а на другую — будут нашиты пуговицы различного диаметра.

Прикосновение к ткани осуществляет легкий массаж и смену ощущений за счет разной поверхности.

Например, в работе могут быть использованы:

• вельвет;
• шерсть;
• лен;
• шелк;
• махра;
• жатка;
• бархат;
• букле;
• мех.

Внутренний объем коврика необходимо заполнить тонким слоем искусственного наполнителя (синтепон, холлофайбер).

Внимание! Для дорожки лучше всего применять объемные пластиковые пуговицы со сквозными отверстиями, без острых элементов.

Совет! Нашивая пуговицы, следует крупные элементы окружать более мелкими. Пуговицы не нужно располагать геометрически, немного хаотическое расположение будет лучше воздействовать на поверхность стопы.

Коврик из карандашей

Для профилактики нарушений костно-мышечной системы применяется также массажный коврик из карандашей. Такую дорожку легко сделать, пришив карандаши с помощью тесемки на основу в виде отреза паласа.

Понадобится 3-4 десятка карандашей, возможно использование фломастеров с корпусом из толстого пластика.

Совет! Элементы коврика нужно пришивать плотно друг к другу, одной линией, зигзагом или в форме следов. Помимо ходьбы ребенку будет интересно рассматривать такой коврик, и запоминать цвета.

Пример изготовления массажного коврика из крышек из-под пластиковых бутылок

Инструмент для изготовления изделия своими руками:

• шило или толстая игла;
• толстая леска или капроновая нить;
• матерчатая основа;
• пластиковые крышечки.

Предварительно крышки раскладываются на ровной поверхности так, чтобы создавался нужный узор. Потом с помощью раскалённой иглы или шила выполняются отверстия, в которые продевается леска, проволока или прочная нить.

Предпочтительнее, чтобы элементы фиксировались с помощью лески, так как она практически не видна на фоне крышечек, а, следовательно, и само изделие смотрится аккуратнее.

После того, как отверстия будут готовы, пришивают крышки непосредственно к матерчатой или картонной основе.