Здоровый образ жизни для детей
учебно-методический материал

Здоровый образ жизни для детей

Взрослые ответственны за воспитание и здоровье детей. Поэтому именно взрослые должны быть хорошим примером для малышей, чтобы те могли впитывать положительные эмоции и нужные знания. Правила здорового образа жизни малыши должны усвоить до окончания детского сада, поскольку следующий период жизни – очень трудный: адаптация к школе, строгий распорядок дня, новые задания. Конечно, планировать свой день маленькому человеку еще не научиться, но он должен впитать знания о том, что хорошо, а что плохо. Формировать здоровый образ жизни нужно систематически и последовательно. При этом ребенок может не осознавать, что его обучают, он просто получает интересные и важные знания, которые применит на практике:

Правила личной гигиены;

Уметь жить по режиму дня;

Уметь вести себя дома, на улице, с учетом техники безопасности;

Знать части тела и внутренние органы и как они работают;

Знать правила питания;

Понимать, как защититься от простуды;

Уметь оказать первую помощь при ушибах и порезах;

Знать упражнения для профилактики болезни. Понимать, что опасно, а что полезно.

Очень важно прививать полезные привычки детям младшего возраста. Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. Но делать это нужно осторожно, не перегружая мозг малыша потоком научных знаний, а стараясь выработать в ребенке умение размышлять, чувствовать свой организм и делать соответствующие выводы. Формировать здоровый образ жизни поможет воспитатель в детском саду и родители.

Мероприятия по воспитанию здорового образа жизни у дошкольников.

Образовательный процесс организован так, чтобы мальчики и девочки проходили обучение, играя и занимаясь творческими делами. Это учение с увлечением дает гораздо больше навыков, нежели стандартное занятие.

В детском саду практикуются такие формы и методы работы с детьми: Наблюдение;

Беседа с использованием игр;

Занятия с наглядными пособиями;

Чтение книг, историй, сказок о вредных и полезных привычках;

Заучивание стихотворений о здоровом образе жизни;

Проигрывание ситуаций с помощью игр и театральных сценок;

Работа с родителями детей, ведь мама и папа – пример для сыновей и дочерей. Для укрепления здоровья дети занимаются физкультурой и спортом, посещают специальные занятия. Очень популярны подвижные игры, развивающие занятия, динамические паузы. Важно научить ребенка правильной релаксации и гимнастике: пальчиковой, дыхательной, для глаз, бодрящей и пр.