Содержание развивающей предметно-пространственной среды в младшей группе по образовательной области "Физическое развитие"
учебно-методический материал по физкультуре (младшая группа)

Группа: первая младшая №3 “Цыплята”                                              

Воспитатель: Попова Елена Павловна                                                

Образовательная область: “Физическое развитие”                            

МБДОУ «Детский сад №10 г. Челябинска»

Проект по формированию культурно- гигиенических навыков у детей при организации приема пищи

в средней группе

на тему: «Культура питания. Культурно – гигиенические навыки питания»

Воспитатель: Попова Е.П.

Челябинск

ПАСПОРТ ПРОЕКТА

Цель проекта: формировать культурно-гигиенические навыки питания у детей средней группы в повседневной жизни, в детском саду и в семье.

Задачи: Формировать у детей культурно-гигиенические навыки поведения за столом: правильно пользоваться столовой и чайной ложками, вилкой, салфеткой, не крошить хлеб, пережевывать пищу с закрытым ртом, не разговаривать с набитым ртом, после еды полоскать рот. Приучать оказывать помощь взрослым, накрывая на стол, правильно раскладывая приборы и все необходимое для сервировки и убирать со стола после еды.

Задачи для родителей: Создавать ребенку дома условия для закрепления культурно- гигиенических навыков полученных в детском саду, и всячески способствовать этому, подавая личный пример.

Актуальность: Культуру еды часто относят к гигиеническим навыкам, но она имеет этический аспект - ведь поведение за столом основывается на уважении к сидящим рядом, а так - же к тем, кто приготовил пищу. Гигиеническое воспитание и обучение неразрывно связано с воспитанием культурного поведения и имеет следующие задачи: Приучить детей правильно сидеть за столом во время еды, аккуратно есть, тщательно, бесшумно пережевывать пищу. Уметь пользоваться столовыми приборами, салфеткой. Учить тому, что, чем и как едят (хлеб, котлета, салат, суп, каша, бутерброд, запеканка). Познакомить со столовой посудой. Привлекать внимание к заданному образцу правильного общения во время приема пищи (разговаривать в полголоса, доброжелательным тоном, не разговаривать с набитым ртом, уважительно относится к просьбам и желаниям других детей).  

Участники проекта: Воспитатели, дети и родители средней группы.

Сроки реализации проекта: 5 дней

Тип проекта: краткосрочный, познавательно – исследовательский, коллективный

Ожидаемый результат: 1. Осознание детьми понятия «Культура правильного питания», «Правила поведения за столом».

2. Приобретение детьми определенного объема знаний по теме.

3. Повышение заинтересованности родителей к совместной деятельности с детьми, взаимодействию с детским садом.

План реализации проекта

Этапы проекта.

1. Организационный (подготовительный)

• Изготовление наглядного материала для родителей («папка-передвижка», консультация, рекомендации, для детей (наглядность для занятий).
• Подбор художественной литературы по теме.
• Подбор демонстрационного материала по теме.
• Разработка «домашнего задания» для родителей по проблемной теме.
• Определение тематики бесед.
• Планирование НОД в соответствии с темой проекта.

2. Основной (реализация проекта): 

Проведение цикла занятий по теме проекта.

 Познавательное развитие: «Культура еды серьезное дело», «Правила поведения за столом. Чего же требует этикет?», экскурсия на пищеблок (знакомство с профессией повар, кухонной посудой)

Беседы: «Культура поведения за столом», «Почему мы моем руки перед едой», «Почему вредно разговаривать с полным ртом», «Вспомним как надо правильно кушать».

Речевое развитие: 

• Заучивание правил культуры еды в стихах; Ю. Чичев «Что такое этикет?»(Не хватай еду руками)
• Чтение Н. Литвинов «Королевство столовых приборов»; С. Капутикян «Маша обедает», «Кто скорее допьет?», В. Берестов «Ложка», И. Токмакова «Глубоко – не мелко, корабли в тарелках», Ю. Кушак «Приятного аппетита», А. Кардашева «Завтрак, ужин»
• Отгадывание загадок по теме.

Художественно эстетическое развитие:

• Раскрашивание карандашами «Столовые приборы», «Сервировка стола»
• Игра – задание «Раскрась только столовые приборы и посуду, которой мы пользуемся во время еды»
• Лепка из соленого теста «Кастрюля»

    Игровая деятельность:

• Дидактическая игра «Самые важные правила за столом во время еды»
• Игровые ситуации: «Готовимся к обеду», «Как и когда мы пользуемся салфеткой», «Кукла учится у ребят аккуратно кушать», «Для чего такая посуда?», «Обед у кукол».
• Сюжетно – ролевые игры: «Семья обедает», «К нам гости пришли».

Методы и формы организации работы с детьми.

1. Наглядные (показ приемов владения столовыми приборами, демонстрация правил сервировки, положительный личный пример, рассматривание картин и иллюстраций, экскурсия на пищеблок, наблюдение за сверстниками).
2. Словесные (объяснение, разъяснение, убеждение, использование художественного слова, разбор проблемных ситуаций, поощрительная оценка деятельности ребёнка).
3. Практические (дежурство, закрепление навыков поведения за столом, дидактические игры, сюжетно – ролевые игры)

Формы работы с родителями.

• Размещение информации на стенде, папки – передвижки «Воспитание культурно – гигиенических навыков во время еды (рекомендации для родителей), памятка «Организация питания детей в семье», «Чистые руки – залог здоровья».
• Участие в беседах по проблемной теме.
• Участие родителей в создании мини- библиотеки книжек малышек «Культура еды», Правила для детей в картинках и стихах «Формирование культурно – гигиенических навыков у детей во время приема пищи».

3. Заключительный этап.

Продукты проектной деятельности

Для детей

• Выставка детских работ по теме.
• Дидактическая игра «Самые важные правила за столом во время еды»
• Мини – библиотека книжек – малышек по теме.
• Правила для детей в картинках и стихах «Формирование культурно – гигиенических навыков у детей во время приема пищи»,
•  Алгоритм пользования столовыми приборами.

Для родителей:

• Информационная папка – передвижка: «Воспитание культурно – гигиенических навыков во время еды (рекомендации для родителей), памятка «Организация питания детей в семье», «Чистые руки – залог здоровья».

Для педагогов:

• Презентация по результатам реализации проекта в средней группе.
• Подбор материала совместной деятельности с детьми по проекту.

Список литературы:

 1.Расту культурным (Полиграф- Проект Москва 2011г.)

 2.Крылова Н.И. Здоровьесберегающее пространство в ДОУ.

 3.Доскин В.А. Растем здоровыми.

4.Бачурина В.Н. Новые развивающие игры.

Беседа с детьми Тема «Чистую воду пить – долго жить!»

Подготовил: воспитатель Попова Е.П.

Цель: Организовать познавательную деятельность детей по усвоению ими знаний о значении воды для всего живого на Земле, и создать условия для формирования у воспитанников осознанно-правильного отношения к природе. Задачи: 1.Образовательные: Организовать деятельность воспитанников по уточнению и расширению знаний о воде и видах водоемов. Формировать деятельность воспитанников по усвоению знаний, что чистая вода – бесценный дар природы; дать представления об основных источниках загрязнения воды и его последствиях. 2.Развивающие: развивать умение отражать полученные впечатления в продуктивной деятельности; развитие познавательного интереса; умения анализировать, делать выводы. 3.Воспитательные: воспитывать бережное отношение к воде. Материалы и оборудование: рисунки детей, выполненных совместно с родителями на тему «Жить нельзя нам без воды!», глобус, ноутбук, экран, проектор, карточки для игры «Что будет, если исчезнет вода?», магнитная доска, плоскостные изображения земного шара, корзиночка для рисунков, голубые длинные ленточки и короткие и длинные тесемки. Ход беседы Воспитатель: Я вам загадаю загадку: В море я всегда солена, А в реке я пресна. Лишь в пустыне раскаленной Мне совсем не место (вода). Вода — одно из самых удивительных веществ на планете и ваши рисунки, которые вы нарисовали вместе с родителями, подтверждают, какая польза от воды людям. Беседа с детьми по рисункам, выполненным вместе с родителями на тему «Без воды нам жить нельзя». Воспитатель: Вода нужна, чтобы сделать множество простых, обычных дел. Она ничем незаменима. Как вы думаете можно прожить без воды? Без воды человек не может долго жить. Воспитатель: Вы хотели бы еще что-то узнать про воду? Дети: Да! Воспитатель: Тогда мы с вами отправляемся в город Знаний (показывает детям глобус). Знаете ли вы, что это? Дети: Это Глобус. Воспитатель: Правильно! Это глобус — модель планеты Земля. Что на глобусе обозначено голубым цветом? Дети: Голубым цветом на глобусе обозначена вода. Воспитатель: А какие еще вы цвета видите? Что обозначено этими цветами? Дети: Зелёным и коричневым цветами обозначена суша. Воспитатель: Какого цвета на глобусе больше? (крутит глобус) Дети: На глобусе больше голубого и синего цветов. Воспитатель: Как вы думаете, что это значит? (ответы детей). Воды на нашей планете гораздо больше, чем суши. Чтобы дети это представили, воспитатель предлагает каждому ребенку взять «модель земного шара» и рассмотреть внимательно. Воспитатель: Где в природе есть вода? Дети: В морях, океанах, реках, озерах. Воспитатель: Чем они отличаются и что у них общего? (ответы детей). Воспитатель: Можно ли пить воду из моря и океана? Морская вода содержит много различных солей, которые вырабатываются водорослями. Полезно принимать ванны из морской воды, полоскать ей горло. Она укрепляет организм, но не пригодна для питья. Воспитатель: Какую воду можно пить? (ответы детей). Чистая, пресная нужна нам для питья, приготовления пищи, купания. Откуда берется пресная вода? Речная вода называется пресной. Речную воду очищают в специальном месте, которое называется водоочистительным сооружением, после очистки она попадает в наши квартиры через водопроводные краны. Воспитатель: Где больше воды – в океанах или в реках и озерах? Какой из этого можно сделать вывод? (Воду нужно беречь, потому что пресной воды на Земле мало). Физкультминутка К речке быстро мы спустились, Наклонились и умылись. Раз, два, три, четыреВот как славно освежились! А теперь поплыли дружно, Делать так руками нужно: Вместе – раз, это брасс, Одной, другой – это кроль. По реке мы дружно плыли, Вышли на берег крутой И помашем ей рукой! Дидактическая игра: «Что будет если исчезнет вода?» (На магнитной доске карточки с изображением воды, растений, птиц, зверей, рыб, человека. Воспитатель убирает карточку с изображением воды, и дети должны рассказать, что будет с остальными животными, с человеком, с растениями, рыбами). Воспитатель: Вода имеет большое значение для жизни. Она нужна всем живым существам — животным, растениям и людям. Кажется, что воды на земле много, но чистой воды становится все меньше и меньше. Как вы думаете, из-за чего это происходит? (Ответы детей). Воспитатель: Люди нарушают правила поведения на природе. Водоемы загрязняются не только от мусора, но и фабрики, заводы загрязняют реки отходами своего производства. От этого гибнут водные обитатели. Морские побережья усеяны мусором, люди сбрасывают в моря и океаны огромное количество ядовитых веществ, аварии танкеров оставляют на поверхности воды липкие нефтяные пятна, все это губит воду. На планете есть страны, где чистой воды уже не хватает, поэтому 22 марта люди на всей планете отмечают всемирный день воды. Его девиз: «Вода – это жизнь». Мы должны беречь воду, чтобы ее хватило на всех. Воспитатель: Какие меры нужно принимать, чтобы вода не ушла от нас и была чистой? Дети: Не бросать мусор. К воде надо относиться бережно, не оставлять открытые краны. Содержать реки, озера, моря, пруды в чистоте и порядке, не засорять природные водоемы. Устанавливать водоочистители. Воспитатель: На земле много разных рек – они большие и маленькие, и все куда-то бегут, большая река образуется из множества маленьких речек и ручьев. И очень важно сохранить воду малых и больших рек от загрязнения. Воспитатель приглашает детей к столу, на котором лежит изображение суши. Дети, посмотрите на нашем кусочке земли чего-то не хватает, как вы думаете чего? Дети: Воды. Воспитатель: Давайте из ленточек и тесемочек сделаем большую, полноводную реку. Для подсказки можно рассмотреть фрагмент карты на слайде. С помощью ленточек и тонких тесемок дети под руководством воспитателя моделируют изображение впадения ручейков в реки, а рек в моря. Коллективная работа. Моделирование. «Как рождается река»? Воспитатель: Какая большая, широкая и чистая река у вас получилась. А чтобы вы хотели сказать другим людям? Дети: Вода нужна человеку, растениям, животным, птицам. Земля наша и все живое на ней без воды погибнут. Воду и в реках, и в морях нужно беречь и охранять, чтобы не случилось беды. Воспитатель: Вода – это чудо природы, И нам без воды Не прожить. Вода – достояние народа! Водой мы должны дорожить!

Конспект беседы с детьми 3–5 лет по формированию КГН

 «К кукле Кате пришли гости»

Цель: закреплять знания детей о правилах и нормах поведения в гостях.

Демонстрационный материал: кукольный стол со стульчиками, посуда игрушечная, три куклы.

Вариант №1.

Воспитатель: Ребята, давайте поиграем. Помогите мне накрыть стол, к нашей кукле Кати придут в гости 2 подружки: кукла Оля и кукла Даша.

Дети накрывают стол на три персоны, расставляют чашки, тарелочки, чайник и салфетки.

Воспитатель: Катя пригласила в гости своих подружек Олю и Дашу к полднику.

Оля и Даша постучались в дверь, Катя открыла им дверь (Они поздоровались) - «Здравствуй Катя!». Катя: Здравствуйте! Проходите! Присаживайтесь!- Куколки присели за стол и стали беседовать. Катя предложила выпить чаю. Даша и Оля выпили чай, поблагодарили Катю. Еще немного посидели и пошли домой. Уходя, Оля и Даша попрощались с Катей «До свидания!» Катя им ответила: «До свидания!»

Воспитатель: Ребята, вот мы и поиграли с куколками, а теперь давайте обсудим, как вели себя куклы в гостях хорошо или плохо?

Ответы детей: Хорошо!

Вопрос: Дашу и Олю Катя пригласила? Можно ли ходить в гости без приглашения?

Ответы детей: Катя пригласила Олю и Дашу (без приглашения нельзя ходить в гости).

Вопрос: Можно ли опаздывать или прийти раньше времени, к которому вас пригласили?

Ответ детей: Нет!

Вопрос: При встрече они поздоровались?

Ответ детей: Да! Оля и Даша сказали - «Здравствуй Катя!». И Катя, тоже поздоровалась с ними.

Вопрос: Как вели себя Оля и Даша в гостях? Они баловались, кричали?

Ответ детей: Нет, они вели себя хорошо, сидели тихо и спокойно общались.

Вопрос: можно ли перебивать во время беседы?

Ответ детей: Нет! При разговоре нельзя перебивать других людей.

Вопрос: Оля и Даша долго были в гостях?

Ответ детей: Нет!

Вопрос: А можно ли долго сидеть в гостях? Красиво ли это?

Ответ детей: Нет! В гостях засиживаться допоздна нельзя. Это не красиво.

Вопрос: Когда Оля и Даша уходили, они попрощались с Катей?

Ответ детей: Да!

Вопрос: А Катя попрощалась с гостями, сказала «до свидания!»?

Ответ детей: Да, Катя, тоже сказала «до свидания!»

Воспитатель: Все вспомнили, теперь скажите - «Хорошо ли вели себя Оля и Даша в гостях у Кати?»

Дети: Да!

Воспитатель: Ребята, а какие еще правила поведения в гостях вы знаете, которые мы не проговаривали сейчас?

Ответ детей:

- нельзя напрашиваться на чай или угощение;

- в гости идти следует только с хорошим настроением.

Воспитатель: Правильно! Вы тоже, как и наши куколки, хорошо знаете правила поведения в гостях! Молодцы!

Вариант №2.

Обыграть с детьми противоположную картину поведения и обсудить: Что хорошо? Что плохо? Как нужно вести себя в гостях?

Конспект беседы по формированию КГН (3-5 лет)

«Расскажем тетушке Улитке, как нужно вести себя за столом»

Цель: закреплять знания детей о правилах и нормах поведения за столом.

Сюрпризный момент: приход в гости тетушки Улитки.

Демонстрационный материал: игрушка – Улитка.

Воспитатель: Ребята, сегодня к нам в гости пришла тетушка Улитка. Давайте, пока накрывают нам столы к полднику, расскажем тетушке Улитке правила поведения за столом.

Вопросы:

1. Что необходимо сделать перед едой? (перед едой нужно вымыть руки)

2. Как мы должны усаживаться за стол и начинать кушать? (все вместе)

3. Что нужно сделать в начале трапезы? (пожелать всем присутствующим за столом приятного аппетита)

4. Как мы сидим за столом? (сидим ровно, спинка прямая, локти на стол не кладем)

5. Можно ли брать руками пищу из тарелки? (для приема пищи следует использовать специальные столовые приборы)

6. Можно ли разговаривать и баловаться за столом во время еды? (кушаем молча, запрещается чавкать, громко хрустеть, доставать пальцами застрявшую в зубах пищу, запрещается баловаться за столом. Кушать следует с закрытым ртом)

7. Что нужно сделать, если попался большой кусочек еды? Можно его целиком запихивать в рот? (набивать едой полный рот нельзя, если попались большие кусочки пищи –разделить на маленькие, используя столовые приборы.

8. Можно ли облизывать тарелку, даже если было очень вкусно? (нет, тарелку облизывать нельзя)

9. Если кто – то испачкался, что нужно сделать? (по мере необходимости, следует пользоваться салфеткой)

10. И последний вопрос, когда мы покушали, что мы делаем? (нужно вытереть рот и руки салфеткой, подождать всех, и вставая из-за стола сказать «спасибо!»)

Воспитатель: Молодцы! Тетушка Улитка очень рада, что вы хорошо помните правила поведения за столом и ей пора уползать в свой домик. До свидания!

Стол уже накрыт, руки мы помыли, теперь берем стульчики и присаживаемся на свои места, сначала девочки, теперь мальчики.

Конспект беседы с детьми 3–5 лет по формированию КГН

«Научим Мишутку волшебным словам: «спасибо» и «пожалуйста»

Цель: закреплять знания детей о правилах и нормах общения.

Сюрпризный момент: приход в гости Мишутки.

Демонстрационный материал: игрушка медвежонок.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, к нам в гости пришел медвежонок по имени Мишутка. Давайте поздороваемся с ним. Молодцы!

Наш Мишутка очень любознательный медвежонок и хочет узнать какое волшебное слово нужно сказать, чтобы попросить что – то?

Ответ детей.

Воспитатель: Правильно, это слово «пожалуйста», молодцы!

А что нужно сказать, когда кто - то дал тебе что-то или сделал хорошее, помог тебе чем – нибудь?

Ответ детей.

Воспитатель: Молодцы, конечно «спасибо»! Когда кто – то сделал для тебя что – то хорошее, нужно поблагодарить его волшебным словом «спасибо».

А какие вежливые слова вы еще знаете?

Ответ детей.

Воспитатель: Ребята, давайте расскажем Мишутке все правила вежливого общения.

Какие основные правила речевого этикета мы знаем?

Ответ детей:

-обязательно говорить при встрече со знакомыми людьми слова приветствия «здравствуйте», по окончании встречи «до свидания»;

-когда садишься за стол нужно пожелать всем «приятного аппетита», когда выходишь из – за стола после еды, говоришь «спасибо»;

- к взрослым обращаться на - «Вы»;

-не перебивать когда кто-то говорит, нужно дождаться, когда говорящий закончит свою речь;

-не следует ябедничать и обзываться.

Воспитатель: Молодцы! Правила этикета – это волшебные правила поведения, зная и соблюдая их, вы ни когда не попадете в неудобную ситуацию. Всегда будете выглядеть вежливыми и воспитанными.

Мишутка говорит нам «спасибо!» и прощается с нами «до свидания!»

Картотека игр

в период адаптации с детьми раннего возраста

Обучение через игру: загадки для детей про здоровый образ жизни

Каждый взрослый не понаслышке знает, насколько тяжело научить ребёнка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье. Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни малыша, тем выше вероятность вырастить из него полноценного, физически и эмоционально развитого, а потому счастливого и успешного человека. Однако, повторяя по десять раз одни и те же требования, сложно развить у ребёнка понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и гигиенические нормы. Если превратить тяжёлый процесс обучения в занимательную игру, можно добиться гораздо больших результатов! Поэтому увлекательные, позитивные и в то же время развивающие загадки о здоровом образе жизни являются важной составляющей домашнего обучения.

Загадки на тему «Здоровый образ жизни» - это возможность развить у ребёнка не только внимательность, логическое мышление и усидчивость, но и понимание важности правил ЗОЖ. Игровая методика всегда считалась более эффективной, чем назидательная, а в развитии правильных привычек и навыков заботы о своём организме ей и вовсе нет равных.

Рациональное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия

Устойчивые пищевые привычки, которые формируются в детстве, в более зрелом возрасте с трудом поддаются корректировке. А ведь этот фактор играет одну из ключевых ролей в гармоничном развитии организма и его здоровье. Поэтому ребёнку с младых ногтей нужно объяснять, что такое правильное питание, полезные продукты и сбалансированный рацион.

Чтобы выработать в сознании малыша представление о здоровом питании, необходимо создать внутреннюю мотивацию, на понятном примере объяснить, чем важны те или иные продукты. И загадки про здоровый образ жизни помогут справиться с поставленной задачей на 5+! Народное творчество доступным языком покажет крохе, что овощи и фрукты - это кладезь витаминов, а каша - залог силы и здоровья. И вскоре малыш сам потянется к правильной пище, весело повторяя слова занимательной игры.

1. Очень яркая девица Летом прячется в темнице.
   Любят зайчики и детки
   В свежем виде и в котлетках.
   Эта рыжая плутовка
   Называется. . . (морковка).
2. Говорят, на вкус и цвет
   Никаких подружек нет.
   Но она для всех мила,
   И полезна, и вкусна.
   К сентябрю земля намокла -
   Мы выкапываем … (свёклу).
3. Я - и свежий, и солёный,
   Весь пупырчатый, зелёный.
   Не забудь меня, дружок,
   Запасай здоровье впрок. (огурец).
4. Жёлтый цитрусовый плод
   В странах солнечных растёт.
   Витаминов кладезь он,
   А зовут его. . . (лимон).
5. Круглобока, желтолица,
   Может с солнышком сравниться.
   А полезная какая,
   Мякоть сладкая такая!
   Мы поклонники отныне
   Королевы поля. . . (дыни).
6. Одну меня не едят, а без меня мало съедят. (Соль.)
7. Сидит баба на грядах вся в заплатах,
8. Кто заплату оторвет, тот заплачет и уйдет. (Лук.)
9. Красная девица росла в темнице,
10. Люди в руки брали, косы рвали. (Морковь.)
11. Был ребенок - не знал пеленок,
12. Стал стариком - сто пеленок на нем. (Капуста.)
13. Курочка-пустодум свила гнездо за двором,
14. Яйца несет, в землю кладет. (Картошка.)
15. Это что такое: в землю вросло,
16. Сверху толсто, снизу востро, собой красно? (Свекла.)

Активный образ жизни

Активный образ жизни ребёнка подразумевает не только спортивные секции и занятия физкультурой в специализированных центрах. Физические упражнения - это ещё и ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе и активные игры. Спортивные загадки «Здоровый образ жизни» с ответами покажут малышу, насколько весело и интересно резвиться на улице, кататься на лыжах и коньках, плавать в бассейне, делать зарядку и заниматься физкультурой. Это поможет ему укрепить мышцы, кости и суставы, улучшить кровообращение, а значит, вырасти здоровым, ловким и выносливым.

1. Я шагаю по квартире,
   Приседаю: три-четыре.
   И уверен твёрдо я,
   С нею ждёт успех меня! (зарядка).
2. Можно радоваться птицам,
   Можно просто веселиться,
   Можно воздухом дышать
   Вместе весело… (гулять).
3. На снегу две полосы,
   Удивились две лисы.
   Подошла одна поближе:
   Здесь бежали чьи-то… (лыжи).
4. Кто на льду меня догонит?
   Мы бежим вперегонки.
   А несут меня не кони,
   А блестящие… (коньки).
5. Во дворе с утра игра,
   Разыгралась детвора.
   Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» -
   Там идёт игра -… (хоккей).
6. Когда апрель берет свое

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

А она через меня. (Скакалка.)

7. Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками -

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками. (Рюкзак.)

8. Этот конь не ест овса.

Вместо ног - два колеса.

Сядь верхом и мчись на нем,

Только лучше правь рулем. (Велосипед.)

9. Есть, ребята, у меня

 Два серебряных коня.

 Езжу сразу на обоих,

 Что за кони у меня? (Коньки.)

10. Мы - проворные сестрицы,

Быстро бегать мастерицы,

В дождь - лежим,

В снег - бежим,

Уж такой у нас режим. (Лыжи.)

11. Я шагаю по квартире,

Приседаю: три-четыре.

И уверен твёрдо я,

С нею ждёт успех меня! (зарядка).

Личная гигиена - основа профилактики болезней

Каждый взрослый знает, что нужно мыть руки перед тем, как сесть за стол, ежедневно принимать душ, регулярно чистить зубы и делать всё необходимое, чтобы сохранить тело чистым, а организм - здоровым. Вот только объяснить малышу то, что загрязнение - это не только песок, но и опасные бактерии, а пища, застрявшая в зубах, вызовет кариес, не так-то просто. Да и понимание этих вещей не гарантирует, что ребёнок станет самостоятельно соблюдать все правила личной гигиены.

А если о санитарных нормах ему расскажут загадки про здоровый образ жизни? На примере вымышленных персонажей и сказочных героев малыш поймёт и запомнит, насколько важную функцию выполняет банальное мытьё рук с мылом и банные процедуры. Превратив скучные гигиенические процедуры в увлекательную игру, можно в доступной форме привить ребёнку основные навыки ухода за собой и поддержания тела в чистоте.

1. Он -холодный, он - приятный,
   С ним дружу давно, ребята,
   Он водой польёт меня,
   Вырасту здоровым я! (душ).
2. Знаю, есть на свете чудо,
   Есть такое волшебство:
   Поднесёшь под кран с водою –
   Вмиг смывает грязь оно! (мыло).
3. Есть ещё у нас друзья,
   Позабыть о них нельзя.
   Чтоб красиво улыбаться,
   Чаще надо нам встречаться!
   (зубная щётка и паста).
4. Разгрызёшь стальные трубы,
   Если будешь чистить… (зубы).
5. Горяча и холодна,
   Я всегда тебе нужна.
   Позовёшь меня - бегу,
   От болезней берегу. (вода).
6. Что никогда не лень делать? (Дышать.)
7. Плосконька досочка:
8. По краям обшивочка,
9. А в середине дырочка. (Ухо.)
10. Не сеют, не сажают, сами вырастают. (Волосы.)
11. Белы овечки глядят из-под печки. (Зубы.)
12. Белые силачи рубят калачи,
13. Красный говорун подкладывает. (Зубы и язык.)
14. Всегда во рту, а не проглотишь? (Язык.)
15. Скок да скок, за решеткой зверек,
16. Что ты знал, обо всем рассказал. (Язык.)

Всю жизнь ходят в обгонку,

А обогнать друг друга не могут. (Ноги.)

17. Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (Мыло.)

18.Мойдодыру я, родня,

Отверни-ка ты меня,

И холодною водою

Живо я тебя умою. (Кран с водой.)

19.До чего ж приятно это!

Дождик теплый, подогретый.

На полу не видно луж,

Все ребята любят. (душ).

20.Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Гребешок.)

21.Грязнулю всегда выручает. (вода).

22.Зубов много, а ничего не ест. (Расческа.)

23.У нее с утра дела:

Чистит зубы добела. (Зубная щетка.)

24.Светленько, чистенько,

Посмотреть любенько. (Зеркало.)

25.Не стукнет, не брякнет,

А ко всякому подойдет. (Сон.)

26.Резинка Акулинка пошла гулять по спинке,

И пока она гуляла, спинка розовою стала. (Мочалка.)

27.Милее милого, слаще сладкого? (Сон.)

Как сформировать правильный режим дня?

Досконально продуманный рациональный режим дня, который должен соблюдать каждый ребёнок с младых ногтей - не показатель дисциплины и послушания, как может показаться на первый взгляд. Он создан в первую очередь для того, чтобы без стрессов и истерик приучить малыша вовремя ложиться спать, отдыхать положенное количество часов и просыпаться бодрым и полным сил. Важным является и отведённое время на приёмы пищи - приучив организм к полноценному и правильному режиму питания, можно не беспокоиться о проблемах с пищеварением. Такой подход поможет сохранить здоровье ребёнка, урегулировать суточные ритмы и обеспечить эмоциональное и физическое равновесие. А объяснить малышу, для чего нужны созданные правила, помогут загадки на тему «Здоровый образ жизни».

1. Чтобы сил тебе хватало
   Бегать,прыгать и играть,
   В самый полдень на кроватку
   Нужно лечь и отдыхать.
   Это значит, что у нас
   По режиму… (тихий час).
2. Я повсюду, где бываю,
   Всё на свете успеваю,
   Потому что у меня
   Строгий… (распорядок дня).
3. Будешь лучше ты учиться,
   Лучше будешь отдыхать,
   Если будешь ты стремиться …
   соблюдать. (распорядок).
4. Вот совсем закрылись глазки,
   И почувствовал я —
   он скоро мне покажет сказки.
   Мой ночной волшебник… (сон).
5. Чтоб здоровье сохранить,
   Организм свой укрепить,
   Знает вся моя семья —
   Очень важен (режим дня).

Здоровый образ жизни не становится нормой в жизни ребёнка сам по себе. Он является плодом титанических усилий, направленных на развитие мотивации и формирование ответственного отношения малыша к своему организму. Впрочем, воспитание никогда не считалось элементарным занятием. Но если перенести основные моменты в разряд игры, можно добиться гораздо лучших результатов. Вспомните полезные загадки о здоровом образе жизни, расскажите их ребёнку, и, может быть, он сам потянется к новым знаниям!