Физкультминутки. Подготовительная к школе группа.
учебно-методический материал (подготовительная группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

г. Ростова-на-Дону «детский сад №287»

Комплекс физкультминуток

                                      для подготовительной группы.

Подготовила:

Петрушина Вера Владимировна

                                                    Ростов-на-Дону

2021 год.

Физкультминутки. Подготовительная к школе группа.

Физкультминутка - это упражнения, направленные на восстановление работоспособности детей, улучшения их самочувствия, повышения внимания, предупреждение утомляемости, нарушений осанки

Комплексы - это упражнения, составленные из разных движений, направленные на активную работу различных мышечных групп, их расслабление; активизацию внимания, повышение возбудимости нервной системы, формирование и укрепление осанки, а также на дыхание. В комплексы, помимо, физических упражнений, могут входить элементы массажа, пальчиковые и дыхательные гимнастики, упражнения для глаз.

Цель физкультминутки  (динамической паузы) – повышать  и удерживать  умственную работоспособность во время непосредственно образовательной деятельности, предупредить утомление детей, обеспечить кратковременный активный отдых для детей, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей рук. Движения подбираются воспитателем в соответствии со стихами.

Зайчонок.

Вышел зайчонок  погулять.                            Ходьба на месте

Начал ветер утихать.                                      Прыжки на месте.

Вот он скачет вниз по склону,                        Ходьба на месте.

Забегает в лес зелёный.

И несётся меж стволов,

Средь травы, цветов, кустов.

Зайчик  маленький устал.

Хочет спрятаться в кустах.

Замер зайчик средь травы

А теперь замрём и мы!                                     Дети садятся.

Если был бы я девчонкой…

Если был бы я девчонкой,                             (идут по кругу медленным шагом)

Я бы время не терял!

Я б на улице не прыгал                     (останавливаются и повторяют движения

Я б рубашки постирал,                         в соответствии с текстом)

Я бы вымыл в кухне пол,

Я бы в комнате подмёл,

 Перемыл бы чашки, ложки,

Сам начистил бы картошки,

Все свои игрушки сам                                       (прыгают на месте)

Я б расставил по местам!

 От чего ж я не девчонка?                            (мальчики машут рукой)

Я бы маме так помог!                                     (ставят руки на пояс)

Мама, сразу бы сказала: - молодчина ты, сынок!

                                                        (вытягивают руки вперёд ладонями     вверх)

Корзиночка

Стояла корзинка на полке без дела

                                                 (присесть, округлить руки – изобразить корзину)

Скучала, наверно, все лето она

                                                 (наклоны головы, вправо-влево)

Вот осень пришла и листва пожелтела,

                                                (встать, изобразить ветви деревьев)

Настала пора собирать урожай.

                                        (потянуться, изобразить срывание фруктов с деревьев)

Корзинка довольна

                                                (руки округлить перед собой, кивать головой)

Она удивилась

                                                (развести руки)

Что так много фруктов в саду уродилось!

                                      (подняться на носочки, показать руками большой круг)

РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ-Начинаем отдыхать!»

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинаем отдыхать!                                              (потянуться)

Спинку ловко  разогнули,

Ручки кверху потянули!

Раз и два, присесть и встать,

Чтобы отдохнуть опять.

Раз и два вперед нагнуться,

Раз и два назад прогнуться.                               (движения стишка)

Вот и стали мы сильней,                                    (показать «силу»)

Здоровей и веселей!                                           (улыбнуться друг другу)

Самолёт

 Руки в стороны – в полёт                 дети поднимают прямые руки в стороны

Полетит наш самолёт.                                  поворачиваются вокруг себя

Сделал правый поворот,                   через правое плечо, подняв правую руку

Сделал левый поворот

                                      поворачиваются через левое плечо, подняв левую руку                          

Крыльями                                  покачал, покачивают крыльями руками

Загудел и задрожал.    поднимаются на носки опускаются на всю ступню и гудят «у-у-у…»

Начинается полёт,                       бегут по кругу, расставив руки в стороны

Полетел наш самолёт,

Вот закончился полёт,                                       замедляют бег

Приземлился самолёт.                                     опускаются на одно колено