Консультация для родителей "Десять советов родителям по укреплению физического здоровья детей"
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 47 комбинированного вида» городского округа Краснотурьинск

Консультация для родителей

Десять советов родителям по

укреплению физического здоровья детей

                                                                                                                                                  Составитель:

инструктор по физической культуре :Давидян А.В

                                                   г. Краснотурьинск, 2021 г.

СОВЕТ 1.

СТАРАЙТЕСЬ АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ОЗДОРОВЛЕНИИ СВОЕГО РЕБЕНКА. НЕ ТОЛЬКО РАССКАЗЫВАЙТЕ ЕМУ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ, НО И ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ ПОКАЗЫВАЙТЕ ПОЛЕЗНОСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАВИЛ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ, УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ, ЗАКАЛИВАНИЯ, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

СОВЕТ 2.

НАУЧИТЕ РЕБЕНКА НЕУКОСНИТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЧИСТОТЕ ТЕЛА, БЕЛЬЯ, ОДЕЖДЫ, ЖИЛИЩА

СОВЕТ 3.

РИУЧАЙТЕ РЕБЕНКА СТРОИТЬ СВОЙ ДЕНЬ, ЧЕРЕДУЯ ТРУД И ОТДЫХ. НИЧТО ТАК НЕ ВРЕДИТ НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ РЕБЕНКА, КАК ОТСУТСТВИЕ РЕЖИМА ДНЯ. РИТМ ЖИЗНИ, ПРЕДУСМАТРИВАЮЩИЙ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ, ПРОГУЛКИ И ИГРЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, А ТАКЖЕ ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ И КРЕПКИЙ СОН — ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА УТОМЛЕНИЯ И БОЛЕЗНЕЙ.

СОВЕТ 4.

ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ ОВЛАДЕТЬ НАВЫКАМИ САМОКОНТРОЛЯ ЗА ЗДОРОВЬЕМ, ОСОБЕННО ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. ДЛЯ ЭТОГО ЗАВЕДИТЕ ДНЕВНИК НАБЛЮДЕНИЙ И ЗАПИСЫВАЙТЕ ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ ДАННЫЕ О ЕГО ФИЗИЧЕСКОМ СОСТОЯНИИ: ВЕС (МАССУ ТЕЛА), РОСТ, ЧАСТОТУ ПУЛЬСА, САМОЧУВСТВИЕ (СОН, АППЕТИТ И Т. Д.).

СОВЕТ 5.

 НАУЧИТЕ РЕБЕНКА ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМИ ФАКТОРАМИ — СОЛНЦЕМ, ВОЗДУХОМ И ВОДОЙ. ВОСПИТЫВАЙТЕ У РЕБЕНКА СТРЕМЛЕНИЕ И ПРИВЫЧКУ К ЗАКАЛИВАНИЮ ОРГАНИЗМА.

СОВЕТ 6.

ПОМНИТЕ, ЧТО В ДВИЖЕНИИ — ЖИЗНЬ. ЗАНИМАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ СПОРТОМ, БОЛЬШЕ ГУЛЯЙТЕ, ИГРАЙТЕ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, КУЛЬТИВИРУЕМЫЙ В СЕМЬЕ, — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА.

СОВЕТ 7.

ОРГАНИЗУЙТЕ РЕБЕНКУ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ВОСПИТЫВАЙТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СОБЛЮДЕНИЮ РЕЖИМА ПИТАНИЯ. РЕБЕНОК ДОЛЖЕН ЗНАТЬ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ, А КАКИЕ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

СОВЕТ 8.

 НАУЧИТЕ РЕБЕНКА ЭЛЕМЕНТАРНЫМ ПРАВИЛАМ ПРОФИЛАКТИКИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: ДЕРЖАТЬСЯ ПОДАЛЬШЕ ОТ ТЕХ, КТО КАШЛЯЕТ И ЧИХАЕТ; НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЧУЖОЙ ПОСУДОЙ ИЛИ ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ; НЕ НАДЕВАТЬ ОБУВЬ ИЛИ ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ ДРУГИХ ДЕТЕЙ. ЕСЛИ РЕБЕНОК БОЛЕН САМ, ЧИХАЕТ И КАШЛЯЕТ, ОН ДОЛЖЕН ЗНАТЬ, ЧТО НАДО ПРИКРЫВАТЬ РОТ И НОС МАСКОЙ ИЛИ ПЛАТКОМ, НЕ ИГРАТЬ С ДРУЗЬЯМИ, ВЫПОЛНЯТЬ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА.

СОВЕТ 9.

ПОЗНАКОМЬТЕ РЕБЕНКА С ПРАВИЛАМИ БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ В ДОМЕ, НА УЛИЦЕ, НА ОТДЫХЕ И УЧИТЕ ЕГО ВЫПОЛНЯТЬ ЭТИ ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ИЗБЕГАТЬ СИТУАЦИЙ, ОПАСНЫХ ДЛЯ ЖИЗНИ.

СОВЕТ 10.

 ЧИТАЙТЕ НАУЧНО-ПОПУЛЯРНУЮ ЛИТЕРАТУРУ О ВОЗРАСТНЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЯХ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА, О ТОМ, КАК НАУЧИТЬ ЕГО УКРЕПЛЯТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬ

Путь физкультура для детей будет в радость!