Конспект открытого мероприятия - Корригирующая гимнастика после сна
материал

Конспект корригирующей гимнастики после сна

Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей. 

Задачи: 
Оздоровительные:  

• способствовать пробуждению после дневного сна;
• укреплять опорно-двигательный аппарат;
• совершенствовать и развивать координацию движений;
• повышать жизненный тонус;
• укреплять иммунитет;
• способствовать предотвращению простудных заболеваний;
• воспитывать бережное отношение к своему телу;
• дать заряд бодрости на вторую половину дня.

Обучающие:

• упражнять в плавном свободном  выдохе;
• формировать умения выполнять движения по показу взрослого.

Воспитательные:

• воспитывать привычку здорового образа жизни 

1. Пробуждение:

Хорошо нам отдыхать,

Но пора уже вставать.

Лёжа:

Потянулись-потянулись,

Вытянули ножки,

Вытянули ручки,

Расслабились.

Разогрели ручки, - потёрлись ладонями.

«Ручки просыпаются»

Поднимать попеременно одну, потом другую руку шевелить пальцами

1, 2, 3, 4, 5 – вышли пальцы погулять

1, 2, 3, 4, 5 – в домик спрятались опять

«Кулачки» (одновременно обе руки поднять перед собой)

Пальчики уснули – в кулачки свернулись,

Пальчики просунулись – снова развернулись.

Обняли себя крепко (обнять за плечи) ,

 вот как долго спали (руки развести в стороны),

вновь себя обняли,

хорошо поспали.

«Ножки просыпаются» - попеременно поднимать одну потом другую ногу:

 «пяточка – носочек» (1, 2, 3, 4)

Ноги согнуть, подтянуть  колени к животу – «обняли тёплые коленочки»

 и поехали на велосипеде.

Упр. «Велосипед»

Упр. «Змейки»

Повернулись на животик (руки перед собой):

«Потянулись змейки (руки вытянуть, плечи поднять, голову назад и прогнуться)  и расслабились» (2 раза)

Упр. «Котята»

А вот и котята к нам пришли: (встать «на четвереньки» на кроватках)

Сердитый котёнок и ласковый котёнок.

- котёнок сердится «фр-фр»(спину изогнуть, голова опущена вниз)

- котёнок ласковый «мяу-мяу»(голову поднять, спину прогнуть)

(2 раза)

2. Возле кроваток:  «Пяточка-носочек»  -  перекаты (3-5 раз)

Упр. «Яблоко»

Вот так яблоко! Оно                                Встали. Руки в стороны.

Соку сладкого полно.                              Руки на пояс.

Руку протяните,                                       Протянули руки вперёд.

Яблоко сорвите.                                       Руки вверх.

Ветер ветку стал качать,                         Качают вверху руками.

Трудно яблоко достать!                          Подтянулись.

Подпрыгну, руку протяну                      Подпрыгнули.

И быстро яблоко сорву!                         Хлопок в ладоши над головой

Вот так яблоко! Оно                               Встали. Руки в стороны.

Соку сладкого полно!                            Руки на пояс.

Далее дети идут по дорожке, выложенной из разных массажных ковриков:

«Бим-бом, бим-бом,

В детский садик мы идём!

Мы шагаем по дорожке,

Укрепляем наши ножки»

Далее дети проходят на ковёр, встают в круг и выполняют движения по тексту:

3. В движении:

Медвежата в чаще жили, вперевалочку ходили

Вот так, вот так вперевалочку ходили.

Вот шагают петушки – золотые гребешки,

Масляны головушки, шёлковы бородушки.

Вот бежит лисичка – рыжая сестричка

Ищет, где же зайки, зайки-попрыгайки.

Динамическая  пауза «Домашние животные»

Рядом с человеком кошечки живут (мягкие движения кистей рук)

И собачки верно дом свой стерегут (руки за спиной, двигаются вокруг себя).

Нам дают коровки – мясо, молоко (показывают на голове рога),

Козочки, овечки прыгают легко (руки на поясе, прыжки на месте).

Поросятам толстым тяжело ходить (руки согнуты в локтях, переступают с ноги на ногу),

Лучше уж лошадкой резвою побыть (руки вытянуты вперёд, пальцы сжаты в кулаки).

Воспитатель:

Звери вышли на полянку показать свои прямые спинки (профилактика  нарушения  осанки):

«У меня спина прямая!» - (узкая стойка, руки сзади в замок)

«Я наклонов не боюсь!» - (наклоны вперёд)

«Выпрямляюсь, прогибаюсь» (по тексту)

«Поворачиваюсь» - 1, 2, 3, 4 (повороты туловища)

Воспитатель: Ой, ребята я что-то слышу (прислушиваются) – «Ж-Ж-Ж».

Упр. «Жук» с элементами артикуляции:

В группу жук к нам залетел (грозить пальцем)

Закружился и запел :«ж-ж-ж»

Вот он вправо  полетел         (руку отвести вправо)

Каждый вправо посмотрел (голову вправо)

Вот он влево полетел           (руку влево)

Каждый влево посмотрел    (голову налево)

Жук на нос хочет сесть        (палец к носу)

Не дадим ему присесть        (рукой вниз)

Жук наш приземлился         (сесть на корточки)

Зажужжал и закружился (помахать кистями и повернуться)

«ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж»

Жук, вот правая ладошка – посиди на ней немножко,

Жук, вот левая ладошка – посиди на ней немножко (руки поочерёдно в стороны с поворотом головы)

Жук наверх полетел и на потолок присел      (руки вверх, посмотреть на потолок)

На носочки мы привстали, но жука мы не достали (подняться на носки)

Хлопнем дружно «хлоп-хлоп-хлоп»              (хлопать в ладоши)

Чтобы улететь он смог (помахать кистями, повороты вокруг себя, «ж-ж-ж-ж»).

Воспитатель:

Ребята, наш жучок улетел и скоро все насекомые спрячутся в свои домики, потому что наступила осень.

Посмотрите, какие красивые листочки принесла нам осень! (Детям показывается обруч, с которого на ниточках свисают разноцветные бумажные листики)

Ребята, давайте  подуем на листочки, чтобы они поплясали.

Дети делают глубокий вдох носом и плавный выдох ртом (губы сложены в трубочку(3раза)) –дыхательная гимнастика.

Воспитатель и дети:

Мы проснулись, потянулись и друг другу улыбнулись! (улыбаемся)

Дети  возвращаются в спальню по дорожке:

«Бим-бом, бим-бом,

В детский садик мы идём!

Мы шагаем по дорожке,

Укрепляем наши ножки».

Дети одеваются, проговаривая  потешку:

Вместе с солнышком встаю,

Вместе с птицами пою.

С добрым утром, ясным днём!

Вот как весело поём.