Летние рекомендации по закаливанию
материал

Кузьмина Надежда Александровна

Информация на стенд в группе.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kupanie_-prekrasnoe_zakalivayushchee_sredstvo.docx26.96 КБ

Предварительный просмотр:

Купание -прекрасное закаливающее средство.

Купание — популярное развлечение, связанное с погружением в воду и плаванием. Купание может осуществляться как в природных водоемах — океан, море, река, озеро, так и в искусственных — бассейн, или ванна.скачанные файлы.jpg


Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий. Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов.


Купание – прекрасный способ закаливания организма. Первый элемент закаливания – воздушная ванна перед купанием, когда вы раздеваете ребенка.
Необходимо при закаливание во время купания следовать важному правилу:
лучше купаться часто (вполне допустимо - очень часто), но продолжительность водных процедур ограничивать, дабы упредить посинение и клацанье зубами.


Самое важное при купании в открытых водоемах:

  • Нельзя, чтобы дети купались без присмотра, даже если они умеют плавать. Очень важно при этом, чтобы присматривающий взрослый не находился под воздействием горячительных напитков.
  • Следует категорически запрещать ребенку нырять, если он не умеет плавать.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рекомендации родителям "Закаливание","Профилактика простудных заболеваний","Правильное питание

Закаливание,правильное питание,профилактика простудных заболеваний-насколько это важно....

Рекомендации по закаливанию мамам и папам

рекомендация для родителей по закаливанию детей...

Рекомендации по закаливанию

использование закаливающих в повседневной жизни...

Рекомендации родителям "Закаливание"

Закаливание - это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости генетически предопределенных механизмов защиты и приспособление организма ко многим факторам с тем, чтобы суточные и сезон...

Консультация на тему "Рекомендации по закаливанию"

Предлагаемая методика закаливания дошкольников имеет — щадящий режим и рассчитан на 11-12 месяцев. Причем, начинается он с холодного времени года – февраля....

ЗАКАЛИВАНИЕ - ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД БОРЬБЫ С РЕСПИРАТОРНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

   В связи с повышенной восприимчивостью детей с речевыми нарушениями к простудным и инфекционным заболеваниям, плохой приспособляемостью к изменяющимся условиям внешней среды (темпер...

"Рекомендации по закаливанию детей в ДОУ,в летний период."

Закаливание прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья важно вообще, а для дошкольников - тем более из-за функциональной незрелости их органов и систем. Ведь и...