Презентация «Лечебная гимнастика и самомассаж при продольном плоскостопии»
презентация

Слайд 1

«Лечебная гимнастика и самомассаж при продольном плоскостопии» подготовила: Инструктор по ФК Соина И.А.

Слайд 2

Плоскостопие – это патологическое уплощение стопы, которое приводит к нарушению ее амортизационной функции, к болезненным изменениям в позвоночнике и скелете в целом.

Слайд 3

I степень – слабо выраженная. Нормальные по форме ступни отекают, болят после ходьбы, но после отдыха восстанавливаются. II степень – перемежающаяся. Ступни заметно расширены, продольные и/или поперечные своды опущены, причем уменьшение их высоты заметнее к вечеру; походка нарушается, возникает косолапость; вследствие деформации крупных суставов боль становится продолжительнее, распространяется до колена. III степень –наблюдается искривление стопы с опорой на внутреннюю часть, заболевание всего опорно-двигательного аппарата; интенсивность болей выше, переносимость нагрузок минимальная.

Слайд 6

Длинный и короткие сгибатели пальцев

Слайд 8

При помощи одной руки потянуть вверх мизинец, а посредством другой — опустить безымянный палец, после чего поменять их расположение в обратном направлении. Данным движениям необходимо подвергнуть все пальцы в количестве 10 раз. Одной рукой придерживать пятку, другой — тянуть в верхнем и нижнем направлении все пальцы стопы. Растирать в течение полуминуты подошвенную часть ноги и голень. Посредством привлечения обеих рук на протяжении 30 секунд растирать основания пальцев, после чего переходить к области пятки. В течение минуты поглаживать стопы в направлении от пальцев к пятке. Расположить на лодыжке ладони, после чего посредством сильных и интенсивных движений осуществлять поглаживающие движения в направлении колена. Повторять необходимо около 10 раз. В конце массажного сеанса погладить ногу в количестве 10 раз в направлении от стопы до паховой области.

Слайд 10

Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы…» (В. А. Сухомлинский )